Dormire per la longevità
Quando inizi la giornata, la prima domanda che ti viene rivolta - sia da te stesso che dal tuo partner - è: Hai dormito bene? Ma prima di rispondere, su cosa basi esattamente la tua risposta? La misuri in base a quante ore hai dormito? Oppure si tratta di quanto il tuo sonno sia stato riposante e ininterrotto? In [...]
Capire l'infiammazione-invecchiamento: Età e infiammazione
L'età e l'infiammazione sono profondamente intrecciate: processi come l'infiammazione-invecchiamento giocano un ruolo chiave nel modo in cui il nostro corpo cambia nel tempo. In questo articolo esploreremo cosa significa per la tua salute e ti spiegheremo come comprendere questo legame possa aiutarti a gestire l'infiammazione e a sostenere un invecchiamento sano. Il doppio ruolo dell'infiammazione: Guarigione e danno [...]
Il legame tra salute dell'intestino e invecchiamento
Introduzione Con l'avanzare dell'età, il tuo corpo subisce molti cambiamenti e una delle trasformazioni più significative avviene nell'intestino. Il microbioma intestinale, un ecosistema complesso e dinamico di microrganismi, svolge un ruolo importante per la tua salute generale. L'invecchiamento può influire sulla diversità e sulla funzionalità di questi microbi intestinali, causando diversi problemi di salute. [...]
Cosa fa il Resveratrolo per la pelle: Benefici ed effetti collaterali
Il resveratrolo, un composto noto per il suo potenziale di longevità, può riportare indietro l'orologio anche per la nostra pelle? Il resveratrolo è un potente composto antiossidante presente in natura che si trova nel vino rosso, nella frutta e in alcuni tipi di noci. La sua applicazione nella cura della pelle ha guadagnato popolarità grazie ai suoi potenti benefici per la pelle. Questo ingrediente, se utilizzato nei prodotti per la cura della pelle, [...]