Esplora la nostra categoria "Stile di vita longevo", dove ogni articolo è una porta d'accesso ad abitudini sostenibili, ricerche all'avanguardia e pratiche salutari, tutte convergenti per scolpire una vita ricca di benessere e longevità.
Gli esseri umani hanno cercato a lungo modi per prolungare la propria vita. Dai racconti epici dell'antica Grecia ai più recenti blockbuster e rompicapo, il desiderio di immortalità è stato un tema persistente nel corso della storia. Tuttavia, a differenza delle storie fantastiche dell'antichità, il segreto per una vita lunga non è
Come fai a mantenerti in forma e attivo? Il tuo piano di esercizi è utile come potrebbe esserlo o stai solo girando a vuoto? Tutti gli esercizi sono utili, ma alcuni esercizi sono migliori di altri per la longevità. Se vuoi vivere una vita lunga e in salute, vuoi
Sei pronto a svelare il segreto per vivere una vita più lunga e più sana? La risposta sta in ciò che mangi. Valter Longo, professore di gerontologia e scienze biologiche presso la USC, ha sviluppato un'innovativa alimentazione per la longevità che enfatizza gli alimenti a base vegetale e il digiuno intermittente. Con la nutrizione per la longevità, puoi dire addio a quei
Se segui le tendenze del fitness, avrai sentito parlare dei benefici del tè verde per la salute. Il tè verde è un potente antiossidante che può aiutarti a migliorare la salute e il benessere generale. Ma sapevi che il tè verde contiene anche alti livelli di spermina e spermidina? Questi due nutrienti sono responsabili di
La terapia di esposizione al freddo è una pratica che consiste nell'immergersi in temperature fredde. Per ottenere risultati ottimali, le temperature dovrebbero essere comprese tra i 45 e i 58 gradi fahrenheit o tra i 7 e i 14 gradi celsius. Questa forma di terapia offre una serie di benefici per la salute fisica e mentale, dal supporto immunitario al miglioramento dell'umore.
Intraprendere un viaggio verso una vita più sana e soddisfacente non è mai stato così eccitante! Seguire lo stile di vita e la dieta delle zone blu, compresi gli spuntini nutrienti, è il tuo biglietto per un'esistenza ringiovanita e prolungata. Queste regioni uniche, note come zone blu, sono state ampiamente studiate per i loro straordinari tassi di longevità.
Il digiuno intermittente è diventato sempre più popolare negli ultimi anni come metodo per promuovere la salute e la longevità. Diversi studi hanno dimostrato che il digiuno intermittente può portare a numerosi benefici per la salute, tra cui un invecchiamento sano e una maggiore longevità. In questa guida completa esploreremo la scienza alla base del digiuno intermittente.
Longevità Significato In poche parole, longevità significa avere una vita più lunga della media. Tuttavia, non si tratta solo di numeri. Si tratta piuttosto di un insieme di fattori diversi che includono anche la qualità della vita. Non ha senso vivere una vita in cui ci si sente malati e si sta male.
Avrai sicuramente sentito dire che bere un bicchiere di vino rosso offre diversi benefici per la salute. Infatti, oltre al contenuto di alcol, il vino rosso contiene anche una quantità significativa di un composto noto come resveratrolo. Questo composto ha guadagnato una notevole popolarità in quanto i ricercatori hanno condotto diversi studi per stabilire
Le indicazioni sulla salute non sono ancora state stabilite ufficialmente dalle autorità. I prodotti Purovitalis non sono destinati al trattamento o alla prevenzione di malattie. I risultati dell'uso del prodotto possono variare da persona a persona. Purovitalis non fornisce consigli medici.
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
Perché il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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