L'invecchiamento viene spesso visto come un processo lento, in cui il corpo cambia un po' ogni anno. Molti pensano che i cambiamenti biologici avvengano gradualmente e
Quando parliamo di invecchiamento sano e longevità, spesso ci concentriamo su dieta, attività fisica e meccanismi biologici. Negli ultimi anni, però, la ricerca ha...
Tutti conosciamo la frase "Tieni sotto controllo la pressione sanguigna!", spesso detta per scherzo per ricordarci di rallentare un po'. Ma cosa vuol dire davvero prendersi cura della propria pressione sanguigna?
Il tuo ritmo circadiano è come un orologio interno che va avanti 24 ore su 24. Ti aiuta a capire quando sei sveglio e quando sei stanco, ma influisce anche su
Le saune hanno radici profonde in Finlandia, dove fanno parte della vita di tutti i giorni da generazioni: servono per stare al caldo, pulirsi, riposarsi e stare insieme. Oggi, quella vecchia
Negli ultimi anni, la meditazione e la consapevolezza sono passate dall'essere pratiche di nicchia a strumenti quotidiani per chi cerca più calma, chiarezza e benessere. In un mondo
Il tuo intestino ospita trilioni di minuscoli organismi - batteri, lieviti e altri microbi - che influenzano quasi tutto il tuo corpo: la digestione, l'energia e la salute.
Gli scienziati della Vrije Universiteit Amsterdam hanno recentemente pubblicato una revisione completa intitolata "L'integrazione alimentare di alfa-chetoglutarato per migliorare la salute negli esseri umani [1]". In essa, esplorano una questione che
L'invecchiamento è molto più di un processo biologico: è una fase della vita che, se supportata dalla salute e dalla mentalità, può portare forza, pace e benessere.
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro corpo invecchia gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come allungare la durata della nostra vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico dell'Università di Leida e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. È qui che ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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