longevity academie

Longevity Lifestyle

Verken onze categorie 'Longevity Lifestyle', waar elk artikel een toegangspoort is tot duurzame gewoonten, baanbrekend onderzoek en gezonde praktijken, die allemaal samenkomen om een leven rijk aan welzijn en longevity vorm te geven.

Geheimen van een levendig en bevredigend leven

Of je nu een nieuwsgierige ziel bent die op zoek is naar meer welzijn, een wellness-enthousiasteling die graag de nieuwste trends ontdekt, of gewoon iemand die gelooft in het omarmen van elke dag met longevity, deze blog is je metgezel. Laten we ons samen verdiepen in de kunst van goed leven en de geheimen onthullen van een leven dat niet alleen wordt afgemeten aan het aantal jaren, maar aan de ervaringen, gezondheid en vreugde die we onderweg opdoen.
Voordelen van blootstelling aan koud water, koudwatertherapie, zijn ze het waard?

Voordelen van koudeblootstellingstherapie: Zijn ze het waard?

Koudeblootstellingstherapie is een praktijk waarbij je jezelf onderdompelt in koude temperaturen. Voor optimale resultaten moet de temperatuur tussen de 45 en 58 graden Fahrenheit of 7 tot 14 graden Celsius liggen. Deze vorm van therapie biedt een scala aan lichamelijke en geestelijke voordelen voor de gezondheid, van ondersteuning van het immuunsysteem tot een oppepper voor de stemming.

Read More "
gemeenschappelijke kenmerken van het blauwe zone-dieet en de blauwe zone-leefstijl

Het blauwe zone dieet; 6 longevity take aways

De reis naar een gezonder en bevredigender leven is nog nooit zo spannend geweest! Het volgen van de blauwe zone levensstijl en dieet, inclusief voedzame snacks, is je ticket naar een verjongd en verlengd bestaan. Deze unieke regio's, bekend als blauwe zones, zijn uitgebreid bestudeerd vanwege hun buitengewone longevity cijfers.

Read More "
Intermittent fasting gezondheid, wat zijn de voordelen. Intermittent fasting koffie is het toegestaan?

Effecten van intermitterend vasten: Gids voor gezondheid en ouder worden

Intermittent fasting (vasten met tussenpozen) is de laatste jaren steeds populairder geworden als een manier om de gezondheid te bevorderen en longevity. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat intermittent fasting kan leiden tot tal van gezondheidsvoordelen, waaronder gezond ouder worden en een langere levensduur. In deze uitgebreide gids zullen we de wetenschap achter intermittent fasting onderzoeken.

Read More "
Wat betekent longevity ? Gezond blijven op oudere leeftijd!

Wat betekent Longevity ? Gezond blijven op oudere leeftijd

Longevity Betekenis Eenvoudig gezegd betekent longevity dat je een langere levensduur hebt dan gemiddeld. Het gaat echter niet alleen om de cijfers. Het is meer een optelsom van verschillende factoren, waaronder ook de kwaliteit van leven. Het heeft geen zin om een leven te leiden waarin je je ziek voelt en blijft.

Read More "
Suiker en veroudering, waarom is suiker slecht voor je lichaam? Mythes ontkrachten.

Suiker en veroudering - de mythes ontkrachten

Inzicht in de invloed van suiker op veroudering is van vitaal belang voor het behoud van gezondheid en vitaliteit. In dit artikel wordt onderzocht hoe suiker het verouderingsproces beĆÆnvloedt, waarbij de nadruk ligt op de gezondheid van de huid, longevity en de levensverwachting. Het verband tussen suiker en veroudering De rol van suiker bij veroudering is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt. Bij het bespreken van "suiker

Read More "
Hoe je je biologische leeftijd kunt berekenen en hoe je deze informatie goed kunt gebruiken

Je biologische leeftijd berekenen en die informatie goed gebruiken

Onze verjaardagen bepalen onze leeftijd. Of dat dachten we toch. Als je denkt dat onze kalenderleeftijd onze 'echte' leeftijd bepaalt, dan heb je het mis. Hoewel we deze chronologische leeftijd als onze werkelijke leeftijd beschouwen, zien we vaak over het hoofd dat sommige mensen met een geregistreerde leeftijd van 50 net zo fit kunnen zijn

Read More "

Top 11 Wetenschappelijk onderbouwde longevity hacks

Op zoek naar manieren om je levensduur op natuurlijke wijze te verlengen? Ontdek onze top 11 wetenschappelijk onderbouwde longevity hacks! In deze blog delen we eenvoudige, effectieve strategieƫn die worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en die je kunnen helpen om langer en gezonder te leven. De eerste van de longevity life hacks is vertrouwen op je buikgevoel.

Read More "
Weerstandstraining en omkering van veroudering, iemand die gewichten oppakt

Weerstandstraining en omkering van veroudering: 7 dingen die u moet weten

Zonder twijfel wordt de kracht van kracht- of weerstandstraining en het tegengaan van veroudering onderschat. Veroudering is veel meer dan grijze haren of rimpels in het gezicht die je krijgt. Naarmate iemands lichaam ouder wordt, verliezen alle vitale organen een bepaalde mate van functionaliteit. Veroudering veroorzaakt veranderingen die in elke

Read More "
Sluit

Purovitalis AURA

Exclusieve toegang tot persoonlijke gezondheidsinzichten

Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.

of krijg volledige toegang met je productabonnement!

Waarom een abonnement?

Exclusieve extraatjes

Gemak

Bespaar 16% bij elke verlenging

Consistentie

Tijdbesparend