Verken onze categorie 'LevensstijlLongevity ', waar elk artikel een toegangspoort is tot duurzame gewoonten, baanbrekend onderzoek en gezonde praktijken, die allemaal samenkomen om een leven rijk aan welzijn en longevity vorm te geven.
Inhoudsopgave Waarom slapen we? Heb je goed geslapen? Het is vaak de eerste vraag die we 's ochtends horen - of onszelf stellen. Maar wat betekent dat eigenlijk? Denk je aan het aantal uren dat je hebt geslapen, of hoe rustig en ongestoord je nacht was? De waarheid is dat je zonder slaap,
De glucosebalans lijkt misschien een klein detail, maar de waarheid is dat het essentieel is voor het behouden van constante energie en longevity. In de huidige wereld van suikerrijke diëten en moderne leefgewoonten is een verstoorde glucosebalans stilletjes uitgegroeid tot een belangrijk gezondheidsprobleem. Hoe beïnvloedt een verstoord evenwicht je lichaam en wat kan
Welke invloed hebben ze op het lichaam en wat kun je eraan doen?
NMN (nicotinamidemononucleotide) krijgt steeds meer erkenning vanwege het potentieel om verschillende aspecten van de gezondheid te verbeteren, met name bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Een recent overzicht van meerdere wetenschappelijke studies bij mensen biedt inzicht in hoe NMN-supplementen de spierfunctie, de levergezondheid en de insulinegevoeligheid kunnen ondersteunen. NMN-studies bij mensen hebben deze voordelen benadrukt.
Inleiding Naarmate je ouder wordt, ondergaat je lichaam veel veranderingen en een van de belangrijkste veranderingen vindt plaats in je darmen. Het darmmicrobioom - een complex en dynamisch ecosysteem van micro-organismen - speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Veroudering kan invloed hebben op de diversiteit en functionaliteit van deze darmmicroben,
Inzicht in je biologische leeftijd kan een spelbreker zijn voor het beoordelen van je algehele gezondheid en longevity. In tegenstelling tot chronologische leeftijd, het aantal jaren sinds je geboorte, weerspiegelt biologische leeftijd de fysiologische en functionele toestand van je lichaam. Dit artikel onderzoekt de wetenschap van biologische leeftijd, de relevantie ervan en praktische manieren om deze te berekenen.
Inhoudsopgave Ademen is een van de meest essentiële aspecten van het leven. Toch gaan velen van ons door de dag met oppervlakkige ademhalingen zonder aandacht te besteden aan hoe we in- en uitademen. Wanneer heb je voor het laatst een moment genomen om je te concentreren op je eigen ademhaling? Wanneer
2024 komt steeds dichterbij! Het is een nieuw jaar, een frisse start en de perfecte tijd om ons te richten op onszelf en onze gezondheid. Laten we het dan eens hebben over voornemens longevity die niet alleen gaan over de gebruikelijke afvallen of lidmaatschappen van sportscholen, maar over diepgaande, betekenisvolle veranderingen die echt
Ben jij net zo geïntrigeerd als wij door de wellnessroutines van experts op longevity ? Dr. Peter Attia, een toonaangevend persoon in de wereld van gezondheidsoptimalisatie, heeft onze collectieve nieuwsgierigheid gewekt. Van de supplementen waar hij bij zweert tot de gouden klompjes wijsheid die in zijn boek verstopt zitten, we beginnen aan
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
