Verken onze categorie 'LevensstijlLongevity ', waar elk artikel een toegangspoort is tot duurzame gewoonten, baanbrekend onderzoek en gezonde praktijken, die allemaal samenkomen om een leven rijk aan welzijn en longevity vorm te geven.
Mensen hebben lang gezocht naar manieren om hun leven te verlengen. Van de epische verhalen uit het oude Griekenland tot de nieuwste kaskrakers en page-turners, het verlangen naar onsterfelijkheid is door de hele geschiedenis heen een hardnekkig thema geweest. Maar in tegenstelling tot de fantastische verhalen van vroeger is het geheim van een lang leven niet
Hoe blijf jij fit en actief? Is je bewegingsplan zo nuttig als het zou kunnen zijn, of ben je gewoon aan het spinnen? Alle oefeningen zijn goed, maar bepaalde oefeningen zijn beter voor longevity dan andere. Als je lang en gezond wilt leven, wil je
Klaar om het geheim van een langer en gezonder leven te ontsluiten? Het antwoord ligt in wat je eet. Valter Longo, een professor in gerontologie en biologische wetenschappen aan de USC, heeft een baanbrekende voeding longevity ontwikkeld die de nadruk legt op plantaardig voedsel en intermittent fasting. Met voeding longevity kun je die
Je hebt misschien al gehoord over de gezondheidsvoordelen van groene thee als je fitnesstrends volgt. Groene thee is een krachtige antioxidant die je algehele gezondheid en welzijn kan helpen verbeteren. Maar wist je dat groene thee ook veel spermine en spermidine bevat? Deze twee voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor
Koudeblootstellingstherapie is een praktijk waarbij je jezelf onderdompelt in koude temperaturen. Voor optimale resultaten moet de temperatuur tussen de 45 en 58 graden Fahrenheit of 7 tot 14 graden Celsius liggen. Deze vorm van therapie biedt een scala aan lichamelijke en geestelijke voordelen voor de gezondheid, van ondersteuning van het immuunsysteem tot een oppepper voor de stemming.
De reis naar een gezonder en bevredigender leven is nog nooit zo spannend geweest! Het volgen van de blauwe zone levensstijl en dieet, inclusief voedzame snacks, is je ticket naar een verjongd en verlengd bestaan. Deze unieke regio's, bekend als blauwe zones, zijn uitgebreid bestudeerd vanwege hun buitengewone longevity .
Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als een manier om gezondheid en longevity bevorderen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat intermittent fasting kan leiden tot tal van gezondheidsvoordelen, waaronder gezond ouder worden en een langere levensduur. In deze uitgebreide gids onderzoeken we de wetenschap achter intermitterend
Longevity Betekenis Eenvoudig gezegd betekent longevity dat je een langere levensduur hebt dan gemiddeld. Het gaat echter niet alleen om de cijfers. Het is meer een optelsom van verschillende factoren, waaronder ook levenskwaliteit. Het heeft geen zin om een leven te leiden waarin je je ziek voelt en blijft.
Je hebt vast wel eens gehoord dat een glas rode wijn verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Dat komt omdat rode wijn naast het alcoholgehalte ook een aanzienlijke hoeveelheid van een stof bevat die resveratrol wordt genoemd. Deze stof heeft aan populariteit gewonnen doordat onderzoekers verschillende onderzoeken hebben uitgevoerd om vast te stellen
De gezondheidsverklaringen zijn nog niet officieel vastgesteld door de autoriteiten. De producten van Purovitalis zijn niet bedoeld om ziekten te behandelen of te voorkomen. Het resultaat van het gebruik van het product kan per persoon verschillen. Purovitalis geeft geen medisch advies.
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
