academia de longevitate

Stil de viață Longev

Explorați categoria noastră "Stil de viață longeviv", unde fiecare articol este o poartă către obiceiuri durabile, cercetări de ultimă oră și practici sănătoase, toate convergând pentru a sculpta o viață bogată în bunăstare și longevitate.

Secretele unei vieți vibrante și împlinite

Fie că sunteți un suflet curios care caută să își îmbunătățească starea de bine, un entuziast al bunăstării dornic să descopere cele mai recente tendințe sau pur și simplu cineva care crede în îmbrățișarea fiecărei zile cu longevitate, acest blog este partenerul dumneavoastră. Împreună, să pătrundem în arta de a trăi bine și de a descoperi secretele unei vieți care nu se măsoară doar în ani, ci în experiențe, sănătate și bucurie pe care le cultivăm pe parcurs.
Un bol de iaurt acoperit cu granola, felii de banane, afine și gem de fructe, servit cu o lingură pe un cearșaf alb.

Ghid pentru micul dejun Longevity

Cuprins Auzim adesea că micul dejun este "cea mai importantă masă a zilei". În vremuri în care postul intermitent, urmărirea glucozei și cercetarea longevității sunt peste tot, micul dejun este brusc una dintre cele mai dezbătute mese. Ar trebui să îl mâncați devreme? Să sari peste el? Sau pur și simplu să acorzi atenție

Citește mai mult "
Femeie care face abdomene pe un covor de yoga în interior, purtând jambiere portocalii și pantofi sport.

Exerciții fizice la domiciliu pentru longevitate

table of contents Găsirea timpului pentru a rămâne activ poate fi dificilă. Între zilele lungi de lucru, angajamentele familiale și responsabilitățile zilnice, mulți oameni consideră că nu este realist să meargă la sală. Aici intervine antrenamentul la domiciliu. Exercițiul la domiciliu nu este doar o alternativă convenabilă - poate fi o metodă eficientă

Citește mai mult "
Cele mai bune aplicații de longevitate din 2025, purovitalis aura, aplicație de sănătate.

Ce fac aplicațiile de longevitate

Imaginează-ți că ai avea în buzunar un antrenor personal de sănătate, un nutriționist și un om de știință, disponibil 24/7 pentru a te ajuta să faci alegeri mai bune, să-ți urmărești progresul și să estimezi cât de repede îmbătrânește corpul tău. Aceasta este promisiunea aplicațiilor de longevitate de astăzi. La baza lor, aceste aplicații sunt

Citește mai mult "
Apropiere de ovăz, năut și semințe în boluri mici cu o lingură de plastic violet în ovăz

Cele mai bune surse alimentare de L-cisteină pentru producția de NAC

table of contents Organismul dumneavoastră nu obține NAC sau glutation din alimente - dar le poate produce pe amândouă, dacă are suficientă L-cisteină.Glutationul este adesea numit "antioxidantul principal" al organismului, iar NAC (N-acetilcisteină) ajută organismul dumneavoastră să îl producă. Dar niciunul dintre ele nu se găsește direct în mesele tale. În schimb, procesul începe

Citește mai mult "
prim plan cu dr Steven Gundry dintr-un interviu/speak/podcast

Revizuirea filosofiei longevității a Dr. Steven Gundry

cuprins Cine este Dr. Steven Gundry? Steven Gundry, născut în 1950, este un medic american și fost chirurg cardiolog cunoscut pentru teoriile sale privind dieta, sănătatea intestinelor și îmbătrânirea. El a condus anterior chirurgia cardiotoracică la Centrul Medical Universitar Loma Linda înainte de a-și îndrepta atenția către sănătatea preventivă și

Citește mai mult "
aproape de o fata de femeie si pielea netedă

Peptide de colagen bovin - tipuri, beneficii și siguranță

cuprins Introducere colagen Pentru a înțelege mai bine rolul peptidelor de colagen bovin, este util să aruncăm mai întâi o privire mai atentă asupra colagenului în sine - ce este, cum funcționează și de ce este o parte esențială a sănătății noastre generale. Colagenul este cea mai abundentă proteină structurală

Citește mai mult "
ramuri roșiatice aproape cu fundal verde neclar

Beneficiile vitaminei B6

cuprins Vitamina B6 este un nutrient solubil în apă, prezent în multe alimente consumate în mod obișnuit - ceea ce face relativ ușoară includerea sa într-o dietă echilibrată. La fel ca majoritatea vitaminelor hidrosolubile, organismul stochează doar cantități limitate de B6. Acest lucru înseamnă că depindem de un aport constant prin dietă sau

Citește mai mult "
năut într-un castron

Vitamina B6 în alimente

cuprins Vitamina B6 este o vitamină esențială, solubilă în apă - organismul dumneavoastră nu o poate produce singur, așa că trebuie să o obțineți prin alimentație sau suplimente. Numele său reflectă locul său în familia vitaminelor B - a fost al șaselea compus descoperit în acest grup. Se referă la mai multe forme înrudite

Citește mai mult "
Închidere
Selectați preferințele de limbă și monedă

purovitalis AURA

Obțineți acces exclusiv la informații personalizate despre sănătate

Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.

sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.

Subiecte despre care vorbește Andrea Maier

  • Sănătate
  • Îmbătrânire și întinerire
  • Intervenții pentru inversarea îmbătrânirii
  • Gerontologie
  • Inovarea în medicină
  • Medicină


Context Andrea Maier

Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.

De ce abonament?

Beneficii exclusive

Conveniență

Economisiți 16% la fiecare reînnoire

Consistență

Economisirea timpului