Explorați categoria noastră "Stil de viață longeviv", unde fiecare articol este o poartă către obiceiuri durabile, cercetări de ultimă oră și practici sănătoase, toate convergând pentru a sculpta o viață bogată în bunăstare și longevitate.
cuprins Vitamina B6 este o vitamină esențială, solubilă în apă - organismul dumneavoastră nu o poate produce singur, așa că trebuie să o obțineți prin alimentație sau suplimente. Numele său reflectă locul său în familia vitaminelor B - a fost al șaselea compus descoperit în acest grup. Se referă la mai multe forme înrudite
L-ergotioneina a fost trecută cu vederea ani de zile, dar în ultima vreme, acest compus fascinant atrage atenția pentru potențialele sale beneficii pentru sănătate și rolul său în prevenirea bolilor. Interesul a crescut cu adevărat în 2005, când oamenii de știință au descoperit OCTN1, un transportor special care ajută L-ergotioneina să circule eficient în organism și chiar să traverseze bariera hemato-encefalică
Antocianinele sunt pigmenți naturali produși de plante, care dau fructelor și legumelor precum afinele, varza roșie, morcovii negri și porumbul violet tonurile lor roșii, mov și albastre profunde. Acestea fac parte din familia flavonoidelor - un grup de peste nouă mii de compuși vegetali identificați, cunoscuți pentru rolul lor protector atât în
Glicina este un aminoacid simplu, dar esențial, care joacă un rol important în funcționarea generală a organismului dumneavoastră. Ajută la somn, funcționarea creierului, performanța musculară, sănătatea pielii și digestie. Corpul dumneavoastră îl poate produce singur, dar acest lucru nu este întotdeauna suficient și uneori nivelurile pot scădea, ceea ce
Glicina este cel mai mic aminoacid, dar joacă un rol important în corpul dumneavoastră. Este esențială pentru producția de colagen, menținând fermitatea pielii și flexibilitatea articulațiilor, și acționează ca un neurotransmițător care susține somnul, claritatea mentală și îmbătrânirea sănătoasă. Deși organismul dumneavoastră produce o parte din glicină, este important să obțineți
Seleniul joacă un rol important în sănătatea generală, chiar dacă organismul are nevoie doar de cantități mici. Multe alimente conțin seleniu în mod natural, ceea ce face ca acesta să fie ușor de obținut prin alimentație. Acest mineral ajută la buna funcționare a sistemului imunitar, susține funcția tiroidiană și protejează celulele de deteriorare. Deoarece organismul nu poate produce seleniu
Seleniul poate că nu este un mineral la care vă gândiți des, dar este incredibil de important pentru sănătatea și longevitatea dumneavoastră. Dar ce este exact seleniul și pentru ce este bun seleniul? Seleniul se găsește în mod natural în diverse alimente sau sub formă de supliment de seleniu - acest mineral vă ajută organismul să lupte împotriva daunelor
Acidul hialuronic este o substanță prezentă în mod natural în organism, găsită în principal în piele, ochi și țesuturile conjunctive. Acesta joacă un rol crucial în reținerea umidității, menținând țesuturile hidratate și funcționând corespunzător. Cunoscut pentru capacitatea sa de a reține de până la 1.000 de ori greutatea sa în apă, acidul hialuronic este
Introducere Modul în care trăim în fiecare zi ne afectează sănătatea și longevitatea pe termen lung. Alegeri minore, cum ar fi ceea ce mâncăm, inclusiv Omega-3 și vitamina D, și cât de activi suntem prin exerciții fizice, pot avea un impact de durată asupra corpului nostru. Pe măsură ce interesul pentru o îmbătrânire sănătoasă crește, oamenii de știință investighează...
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului
