
Ghid pentru micul dejun Longevity
Cuprins Auzim adesea că micul dejun este "cea mai importantă masă a zilei". În vremuri în care postul intermitent, urmărirea glucozei și cercetarea longevității sunt peste tot, micul dejun este brusc una dintre cele mai dezbătute mese. Ar trebui să îl mâncați devreme? Să sari peste el? Sau pur și simplu să acorzi atenție