En nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Frontiers in Nutrition har undersøgt effekten af oral indtagelse af nikotinamidmononukleotid (NMN) på telomerlængden hos ældre voksne. Telomerer, de beskyttende hætter, der findes for enden af kromosomerne, spiller en afgørende rolle i aldringsprocessen. Længden af telomerer er en markør for cellulær aldring. Når vi ældes, bliver telomererne kortere, hvilket fører til forringelse af cellerne og kroppens evne til at reparere sig selv. Undersøgelsen viste, at oral indtagelse af NMN kan have potentiale til at forlænge telomerer og bremse aldringsprocessen.
NMN og forlængelse af telomerer
Undersøgelsen omfattede 30 ældre voksne, som fik en daglig dosis på 300 mg NMN i 90 dage. Telomerlængden blev målt ved hjælp af en blodprøve i begyndelsen, i midten og i slutningen af undersøgelsen. Undersøgelsen viste, at telomererne i leukocytterne (de hvide blodlegemer) hos de deltagere, der tog NMN, i gennemsnit var 5 % længere end hos dem, der ikke tog NMN.
Potentielle mekanismer
Undersøgelsen fandt ikke ud af, præcis hvordan NMN kan gøre telomerer længere. Men det er vist, at NMN kan hjælpe med at øge niveauet af NAD+, et coenzym, der er vigtigt for mange cellulære processer, herunder DNA-reparation. Når vi bliver ældre, falder NAD+-niveauet, og det kan få telomerer til at blive kortere. Tilskud med NMN kan hjælpe med at øge NAD+-niveauerne, hvilket igen kan hjælpe med at beskytte telomerer mod forkortelse. Der er brug for mere forskning for at forstå, hvordan NMN påvirker telomerernes længde.
Sikkerhed og tolerance
Undersøgelsen viste også, at oral indtagelse af NMN var sikker og veltolereret. Der blev ikke rapporteret om alvorlige bivirkninger, og størstedelen af deltagerne oplevede ingen bivirkninger.
Betydningen af telomerer og aldring
Når telomerer forkortes med alderen, er cellerne mindre i stand til at dele sig og reparere sig selv, hvilket fører til forringelse af kropsfunktioner og en øget risiko for kroniske sygdomme. Ved at forlænge telomerer kan man muligvis bremse aldringsprocessen og reducere risikoen for kroniske sygdomme, der er forbundet med aldring.
Det vil du måske også synes om: De vigtigste kendetegn ved aldring, og hvordan du kan påvirke dem
Undersøgelsens størrelse og begrænsninger
Husk på, at denne undersøgelse kun var en pilotundersøgelse, en lille indledende undersøgelse for at tjekke, om en intervention er mulig, og få en grov idé om dens virkning. Stikprøvestørrelsen og undersøgelsens længde er relativt kort. Der kræves mere omfattende og længerevarende undersøgelser for at bekræfte disse resultater. Derudover var undersøgelsen ikke randomiseret og kontrolleret, og der er brug for mere forskning for at underbygge disse resultater og undersøge sikkerheden og effektiviteten af oral NMN for telomerlængde på lang sigt.
Konklusion
En undersøgelse har vist, at oral indtagelse af NMN kan have potentiale til at forlænge telomerer hos ældre voksne. Telomerlængden er en markør for cellulær aldring. Og længere telomerer menes at være forbundet med bedre sundhedsresultater. Herunder en lavere risiko for kroniske sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og kræft. Undersøgelsen er en lille pilotundersøgelse. Det giver lovende foreløbige beviser for, at oral indtagelse af NMN kan have en gavnlig indvirkning på telomerlængden. Hvilket kan bidrage til bedre sundhedsresultater hos ældre voksne. Resultaterne af denne undersøgelse bør følges op af større, randomiserede, kontrollerede forsøg for at bekræfte dem.
Du vil måske også synes om det: Et overbevisende forsøg på mennesker med nmn-effekt og -sikkerhed
Referencer
NMN-tilskud Europæisk baseret Liposomal levering
Vores NMN-tilskud er her for at hjælpe dig med at stråle og føle dig bedst mulig! Prøv det nu!
Del:
