La ricerca fisiologica e medica che utilizza la biologia molecolare e la genetica ha descritto il meccanismo della durata della vita e dell'invecchiamento. Ma il modo in cui si invecchia non è uguale per tutti. L'invecchiamento fisiologico è un processo naturale, che è il destino di tutti gli organismi viventi e può aumentare o diminuire a causa di disturbi dello stile di vita. L'ulteriore invecchiamento che si aggiunge a quello fisiologico è noto come invecchiamento patologico, che può migliorare grazie alla gestione dello stile di vita.
Nel 2019, secondo le proiezioni del World Population Prospects del Dipartimento degli Affari Economici e Sociali delle Nazioni Unite (DESA), il numero di persone di 80 anni triplicherà nei prossimi 30 anni. Ma grazie ai progressi della sanità pubblica e delle moderne tecnologie, il mondo vive più a lungo e in modo più sano.
Tuttavia, una vita più lunga non garantisce una vita più sana. Con l'avanzare dell'età, il tuo corpo si indebolisce e diventa più soggetto a malattie. Ma gli scienziati stanno studiando le molecole che hanno effetti anti-invecchiamento e che ti aiutano a vivere non solo più a lungo, ma anche più in salute, come l'NMN (nicotinamide mononucleotide).
Nel presente studio, i ricercatori hanno determinato l'effetto dell'assunzione orale di integratori di NMN su vari biomarcatori. E hanno esaminato come l'NMN sia un efficace integratore nutrizionale anti-invecchiamento.
Parliamo di cosa sono i biomarcatori, degli integratori di NMN e del loro effetto sui biomarcatori.
Biomarcatori
I biomarcatori sono molecole biologiche presenti nei tessuti, nei fluidi corporei e nel sangue che riflettono processi anomali e normali dell'organismo. Inoltre, i biomarcatori vengono utilizzati per studiare le condizioni di malattia.
Che cos'è l'NMN?
Si tratta di un'importante molecola presente in tutte le cellule del corpo, nota anche come NAD+. Le cellule utilizzano questa molecola per diverse funzioni importanti, soprattutto per la produzione di energia. L'energia viene utilizzata per attivare la proteina che ripara il DNA danneggiato. Con l'avanzare dell'età, però, questa molecola diminuisce nelle cellule del tuo corpo. Diversi studi hanno dimostrato che puoi mantenere un livello sano di NAD+ integrando il tuo corpo con i suoi precursori, l'NMN.
Soggetti dello studio e protocollo
I ricercatori hanno selezionato 17 soggetti (donne in postmenopausa tra i 50 e gli 80 anni). Sono stati esclusi i partecipanti con una storia di malattie, attualmente in trattamento, allergia ai farmaci o storia di interventi chirurgici. Le capsule rigide di NMN contenenti 150 mg di NMN sono state il prodotto di prova dello studio. I ricercatori hanno somministrato ai soggetti dello studio due capsule per via orale al giorno dopo la colazione per otto settimane. Durante lo studio, i ricercatori hanno consigliato ai partecipanti di non modificare il loro stile di vita, compreso il fumo, il bere e l'assunzione di nuovi alimenti. Ai soggetti è stato anche chiesto di non fare esercizio fisico e di evitare di dormire fino a tarda notte. I ricercatori hanno misurato diversi biomarcatori, tra cui l'indice di massa corporea (BMI), la pressione sanguigna e le condizioni della pelle all'inizio e alla fine dello studio. Le misurazioni sono state effettuate per valutare l'impatto dell'integrazione di NMN sui biomarcatori.
Effetto dell'integrazione di NMN sulle misure fisiche
I risultati non hanno rivelato alcun cambiamento visibile nelle misure fisiche come il tasso metabolico basale, il grasso corporeo, la forza di presa e la pressione sanguigna. Mentre il BMI dei soggetti partecipanti è aumentato da 23 a 23,5.
Effetto dell'integrazione di NMN sulla biochimica del sangue
Il numero di piastrine nel sangue è aumentato da 25 a 27 µL ma i livelli di amilasi sono diminuiti da 75 a 69 µL. I biomarcatori legati al metabolismo come l'HbA1c (biomarcatore del metabolismo del glucosio) sono diminuiti dal 5,3 al 5,2%. Inoltre, l'HDL (biomarcatore del metabolismo lipidico) è diminuito da 67 a 72 mg/dL. Tuttavia, i risultati non hanno rivelato alcun cambiamento nell'osteocalcina e nel collagene di tipo 1 (biomarcatore del metabolismo osseo).
Effetti dell'integrazione di NMN sugli ormoni
L'adiponectina secreta dalle cellule adipose e che funziona come molecola inibitoria contro i disturbi dello stile di vita è aumentata da 13 a 16 µg/mL. D'altra parte, non sono stati osservati effetti chiari su cortisolo, ormoni tiroidei ed estradiolo.
Effetto della supplementazione di NMN sulla sintesi di NAD+
I risultati hanno rivelato un aumento significativo della sintesi di NAD+ nelle cellule dopo l'integrazione di NMN. La produzione di NAD+ è aumentata da 15 a 17 ng/mL.
Effetto dell'integrazione di NMN sulla pelle
I risultati hanno rivelato una diminuzione significativa di sei parametri legati alla pelle nei soggetti dello studio. I parametri erano l'idratazione, la tensione, le macchie, la desquamazione, l'eruzione e la pelle ruvida.
Effetto dell'integrazione di NMN sulle sensazioni corporee
Al termine dello studio, i ricercatori hanno osservato diverse sensazioni corporee nei soggetti dello studio. Ad esempio, un miglioramento della pelle, un sonno migliore, una riduzione della fatica e un minor dolore muscolare dopo il lavoro. Inoltre, sono stati osservati altri risultati positivi, come il miglioramento della visione notturna, la riduzione dell'aumento di peso e un corpo più caldo, come indicato nella tabella 1. Tuttavia, i risultati hanno rivelato alcuni effetti negativi in due partecipanti, tra cui diarrea, sonnolenza e vertigini.
La linea di fondo
Lo studio ha evidenziato diversi cambiamenti positivi in diversi biomarcatori legati all'età. Ad esempio, un aumento del BMI, una migliore condizione della pelle, una diminuzione dell'HbA1c e dell'HDL, una migliore qualità del sonno, una migliore visione e una migliore sintesi di NAD+. I risultati suggeriscono quindi che l'integrazione di NMN è uno strumento promettente per rallentare l'invecchiamento e migliorare l'aspettativa di vita in salute. Inoltre, la FDA dovrebbe approvare questo composto e definirne la dose corretta per l'uso quotidiano. Tuttavia, i suoi benefici lo rendono promettente e attraggono le persone per l'uso quotidiano.
Riferimenti
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