longevity academie

Longevity Lifestyle

Verken onze categorie 'LevensstijlLongevity ', waar elk artikel een toegangspoort is tot duurzame gewoonten, baanbrekend onderzoek en gezonde praktijken, die allemaal samenkomen om een leven rijk aan welzijn en longevity vorm te geven.

Geheimen van een levendig en bevredigend leven

Of je nu een nieuwsgierige ziel bent die op zoek is naar meer welzijn, een wellness-enthousiasteling die graag de nieuwste trends ontdekt, of gewoon iemand die gelooft in het omarmen van elke dag met longevity, deze blog is je metgezel. Laten we ons samen verdiepen in de kunst van goed leven en de geheimen ontrafelen van een leven dat niet alleen wordt afgemeten aan het aantal jaren, maar aan de ervaringen, gezondheid en vreugde die we onderweg opdoen.
BryanJohnson

Bryan Johnson Blauwdrukprotocol

Duik samen met ons in de fascinerende wereld van Bryan Johnsons zorgvuldig uitgewerkte anti-verouderingsstrategie! Verken de Bryan Johnson Blueprint, een uitgebreide gids om de geheimen van longevity en een vitale gezondheid te ontcijferen.

Read More "

Is Longevity genetisch bepaald? Op zoek naar het longevity-gen

Langer leven is meer dan alleen de leeftijd in ons paspoort. Het gaat erom dat we ons zo lang mogelijk sterk en gezond voelen. Er zijn dingen die we zelf in de hand hebben, zoals onze levensstijl, voeding en dagelijkse keuzes. Maar hoe zit het met processen die we niet kunnen beïnvloeden? Genetica, waaronder het longevity , speelt

Read More "
Cafeïne en intermittent fasting een cheat of een hack? Voordelen van koffie en vasten.

Koffie en Intermittent Vasten: Check of hack?

Intermittent fasting (IF) heeft aan populariteit gewonnen dankzij gezondheidsvoordelen zoals afvallen, een verbeterde stofwisseling en longevity. Maar hoe zit het met cafeïne en intermittent fasting? Koffie en thee zijn populaire keuzes onder mensen die intermittent fasting beoefenen. Velen vragen zich af of deze dranken hun IF praktijk zullen helpen of belemmeren.

Read More "
calorierestrictie en longevity, een wetenschappelijk onderbouwde gids en strategie

Caloriebeperking en Longevity: een wetenschappelijk onderbouwde strategie

Mensen hebben lang gezocht naar manieren om hun leven te verlengen. Van de epische verhalen uit het oude Griekenland tot de nieuwste kaskrakers en page-turners, het verlangen naar onsterfelijkheid is door de hele geschiedenis heen een hardnekkig thema geweest. Maar in tegenstelling tot de fantastische verhalen van vroeger is het geheim van een lang leven niet

Read More "
Man speelt tennis, tennisbal in de lucht klaar om te serveren. Veel zon. Vogelvlucht

Oefeningen voor longevity

inhoudsopgave Hoe blijf jij fit en actief? Misschien ga je wandelen, gewichtheffen of volg je een gestructureerd programma. Beweging is er in vele vormen - en het goede nieuws is dat bijna alles je gezondheid ondersteunt. Toch blijkt uit onderzoek dat sommige soorten en hoeveelheden

Read More "
glimlachende vrouw in keuken die avocado klaarmaakt

De complete gids over longevity voeding - eten, diëten en meer

Inhoudsopgave Een longevity dieet speelt een belangrijke rol in hoe we ouder worden. Van bescherming tegen chronische ziekten tot ondersteuning van cellulair herstel en metabolisch evenwicht, de voedingskeuzes die we dagelijks maken kunnen een directe invloed hebben op zowel de levensduur als de gezondheid. Deze gids onderzoekt hoe voeding voor longevity en voeding en longevity

Read More "
groene thee spermidine en spermine, alles wat je moet weten

Spermine en spermidine in groene thee - alles wat u moet weten

Je hebt misschien al gehoord over de gezondheidsvoordelen van groene thee als je fitnesstrends volgt. Groene thee is een krachtige antioxidant die je algehele gezondheid en welzijn kan helpen verbeteren. Maar wist je dat groene thee ook veel spermine en spermidine bevat? Deze twee voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor

Read More "
Voordelen van blootstelling aan koud water, koudwatertherapie, zijn ze het waard?

Zijn de voordelen van koud blootstelling therapie de moeite waard?

Koudeblootstellingstherapie is een praktijk waarbij je jezelf onderdompelt in koude temperaturen. Voor optimale resultaten moet de temperatuur tussen de 45 en 58 graden Fahrenheit of 7 tot 14 graden Celsius liggen. Deze vorm van therapie biedt een scala aan lichamelijke en geestelijke voordelen voor de gezondheid, van ondersteuning van het immuunsysteem tot een oppepper voor de stemming.

Read More "
gemeenschappelijke kenmerken van het blauwe zone-dieet en de blauwe zone-leefstijl

Het blue zone dieet; 6 voordelen voor longevity

De reis naar een gezonder en bevredigender leven is nog nooit zo spannend geweest! Het volgen van de blauwe zone levensstijl en dieet, inclusief voedzame snacks, is je ticket naar een verjongd en verlengd bestaan. Deze unieke regio's, bekend als blauwe zones, zijn uitgebreid bestudeerd vanwege hun buitengewone longevity .

Read More "
Sluit
Selecteer je taal- en valutavoorkeuren

Purovitalis AURA

Exclusieve toegang tot persoonlijke gezondheidsinzichten

Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.

of krijg volledige toegang met je productabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.

Onderwerpen waar Andrea Maier over praat

  • Gezondheid
  • Veroudering en verjonging
  • Interventies om veroudering tegen te gaan
  • Gerontologie
  • Innovatie in de geneeskunde
  • Geneeskunde


Achtergrond Andrea Maier

Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.

Waarom een abonnement?

Exclusieve extraatjes

Gemak

Bespaar 16% bij elke verlenging

Consistentie

Tijdbesparend