Pterostilbeen versus resveratrol – ontdek wat het beste bij jou past

Inleiding tot resveratrol

Als je je serieus bezighoudt met voedingssupplementen, heb je misschien wel eens van resveratrol gehoord. Deze plantaardige stof, die als antioxidant werkt, werd bijna twintig jaar geleden voor het eerst ontdekt. Na grondig onderzoek kwamen wetenschappers tot de conclusie dat het de cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren, een gezond evenwicht in ontstekingsprocessen kan ondersteunen, de glucosestofwisseling kan bevorderen en nog veel meer.

Je kunt Resveratrol zit in bosbessen, veenbessen en pinda’s, maar de druivenschillen en -pitten daar zit het meeste in. Omdat deze delen worden gebruikt om rode wijn te maken, zit er veel resveratrol in die rode drank.

Volgens onderzoek, kan deze stof de levensduur van verschillende organismen verlengen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat resveratrol specifieke genen activeert die veroudering kunnen tegengaan. Er is nog meer onderzoek nodig voordat we overhaaste conclusies kunnen trekken, maar het is zeker een veelbelovend idee! Nu al, resveratrol wordt aanbevolen als een goed supplement voor longevity.

Als je nadenkt over de longevity van je lichaam, is dit een fantastische aanvulling op je supplementenpakket. Wat betekent longevity? Ontdek het hier.

Wat is pterostilbeen eigenlijk?

Tien jaar na de ontdekking van de eigenschappen van resveratrol raakten wetenschappers geïnteresseerd in een andere stof. Pterostilbeen, dat vaak de ‘moleculaire neef’ van resveratrol wordt genoemd, vertoont in veel opzichten overeenkomsten met resveratrol.

Net als resveratrol komt pterostilbeen voor in bosbessen. Het komt ook veel voor in amandelen, veenbessen, druivenbladeren en wijnstokken, en in Vaccinium-bessen (zoals blauwe bosbessen en rode bosbessen).

Pterostilbeen versus resveratrol – wat zijn de structurele verschillen?

Om pterostilbeen en resveratrol beter met elkaar te vergelijken, moet je naar hun structuur kijken. Hoewel het allebei natuurlijk voorkomende plantaardige stoffen zijn die in sommige dezelfde producten voorkomen, zijn er ook verschillen tussen beide.

Resveratrol en pterostilbeen zijn twee nauw verwante stoffen die behoren tot de stilbeen-groep. Hun structuren verschillen enigszins: resveratrol heeft drie hydroxylgroepen, terwijl zijn neef, pterostilbeen, er slechts één heeft. Dit ogenschijnlijk kleine verschil heeft grote gevolgen voor de snelheid waarmee deze moleculen worden afgebroken en ons lichaam verlaten – wat betekent dat de opnamesnelheden tussen beide stoffen aanzienlijk kunnen verschillen!

Vanwege de drie hydroxylgroepen in resveratrol is het voor het menselijk lichaam moeilijker om een optimaal gehalte van deze stof in stand te houden. Pterostilbeen daarentegen blijft langer in de bloedbaan aanwezig. Het kan ook gemakkelijk celmembranen passeren, waardoor het de cellulaire processen beter kan ondersteunen.

Wat je moet weten over de biologische beschikbaarheid ervan

Je lichaam neemt resveratrol en pterostilbeen goed op als je ze oraal inneemt, zodat je kunt profiteren van hun unieke voordelen voor de hersengezondheid. Deze stoffen zijn beter omdat ze de beschermende barrière tussen je bloedbaan en je hersenen effectiever passeren dan andere supplementen.

Helaas hebben ze ook een nadeel. Het menselijk lichaam breekt beide stoffen snel af, waardoor ze slechts een beperkte tijd in de bloedbaan aanwezig blijven. Wat de biologische beschikbaarheid betreft, komt pterostilbeen als winnaar uit de bus in de vergelijking tussen pterostilbeen en resveratrol. In een onderzoek, uit de resultaten bleek dat de orale biologische beschikbaarheid van resveratrol 20% is, terwijl die van pterostilbeen 80% is.

Je moet deze cijfers echter met een korreltje zout nemen. Aangezien het onderzoek bij ratten is uitgevoerd en niet bij mensen, kun je er niet zomaar van uitgaan dat dit ook voor ons geldt.

Welke is beter voor jou?

Uit wat we eerder hebben besproken, lijkt het erop dat pterostilbeen wellicht de effectievere keuze is. Het blijft immers langer in je lichaam aanwezig en lijkt stabieler te zijn. Technisch gezien klopt dat, maar het geeft nog geen antwoord op veel vragen. Dierstudies wijzen erop dat pterostilbeen wellicht krachtiger is dan eerder werd aangenomen, maar het effect ervan op mensen moet nog worden vastgesteld.

Tot nu toe zijn er meer dan 12 000 onderzoeken gedaan naar resveratrol. Over pterostilbeen zijn er slechts ongeveer 500 geweest. Dat is een groot verschil. Het onderzoek naar pterostilbeen loopt zelfs tien jaar achter op dat naar resveratrol. Hoewel de onderzoeksresultaten veelbelovend lijken, is dat nog niet voldoende om te stellen dat pterostilbeen beter is.

Profiteer optimaal van de voordelen van resveratrol en vermijd tegelijkertijd mogelijke risico’s dankzij de liposomale vorm van Purovitalis. Onze nieuwe formule zorgt voor een betere opname en stofwisseling, wat zowel de gezondheid van je cellen als je hart- en bloedvaten ten goede komt! Zo kun je profiteren van alle celbeschermende voordelen zonder je zorgen te hoeven maken over een lage biologische beschikbaarheid.

In dit geval versmelt het liposoom met het celmembraan van de darm en geeft het de resveratrol rechtstreeks af aan de cel. Dankzij dit mechanisme wordt ervoor gezorgd dat resveratrol veel beter wordt opgenomen. Nog een voordeel: het zorgt ook voor hogere concentraties in het bloed.

Wanneer moet je beginnen met het innemen van supplementen voor longevity?

Ouder worden is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar dat betekent niet dat het proces niet aangenamer kan verlopen. Hier spelen voedingsstoffen een belangrijke rol. Door de juiste voeding te eten en gebruik te maken van longevity-supplementen, kun je je huidbeeld, hartgezondheid, chronische aandoeningen en hersenfunctie.

Als het gaat om huidverzorging, zijn de meeste experts het erover eens dat je op je 25e moet beginnen met het gebruik van anti-agingproducten. Wat supplementen betreft, is er eigenlijk geen specifieke leeftijd waarop je ermee zou moeten beginnen. Om de beste resultaten te behalen, moet je rekening houden met je levensstijl en je gezondheidsdoelen. Zelfs voor mensen die erg goed op de hoogte zijn van gezondheidskwesties is het verstandig om professioneel advies in te winnen over welke supplementen het beste aansluiten bij jouw specifieke behoeften.

Eindnoten

Om erachter te komen of pterostilbeen of resveratrol beter is, is er nog meer onderzoek nodig. In de tussentijd kun je erop vertrouwen dat het gebruik van resveratrol volkomen veilig is en tal van voordelen biedt. Als je je lichaam wilt beschermen tegen ouderdomsgerelateerde problemen en andere aandoeningen, dan is ons Resveratrol liposomaal zou de oplossing kunnen zijn.

Een krachtige en gezonde levensstijl volhouden is niet eenvoudig, maar met een een evenwichtige voeding, regelmatige beweging, en met de juiste supplementen kan het lukken.