Functie en voordelen van anthocyanen
Anthocyanen zijn misschien wel de reden dat je bosbessen er zo mooi en levendig uitzien, maar hun echte magie gaat veel verder dan alleen kleur. Anthocyanen, onderdeel van een groep genaamd polyfenolen, staan bekend om hun antioxiderende werking en krijgen nu serieuze aandacht vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. Van een gezond hart tot een stralende huid, onderzoekers ontdekken steeds meer over hoe […]
Het aminozuur glycine
Glycine is misschien het kleinste aminozuur, maar laat je niet misleiden - het speelt een enorme rol in je lichaam. Het is een bouwsteen voor eiwitten en is essentieel voor de aanmaak van collageen, het eiwit dat je huid stevig, je gewrichten soepel en je bindweefsel sterk houdt. Maar dat is nog niet alles. Glycine werkt ook [...]
Selenium - voordelen, gebruik, bijwerkingen en dosering
Selenium is misschien niet een mineraal waar je vaak aan denkt, maar het is ontzettend belangrijk voor je gezondheid en longevity. Maar wat is selenium precies en waar is selenium goed voor? Selenium komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen of als een seleniumsupplement - dit mineraal helpt je lichaam schade te bestrijden die wordt veroorzaakt door schadelijke stoffen uit het milieu [...]
Hyaluronzuur - Wat zijn de voordelen en waarvoor wordt het gebruikt?
Hyaluronzuur is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam, voornamelijk aanwezig in de huid, ogen en bindweefsel. Het speelt een cruciale rol bij het vasthouden van vocht, het gehydrateerd houden van weefsels en het goed laten functioneren ervan. Hyaluronzuur staat bekend om zijn vermogen om tot wel 1000 keer zijn eigen gewicht aan water vast te houden en wordt veel gebruikt in huidverzorging, gewrichtsverzorging en […]
Wat is dihydroberberine?
Dihydroberberine is een verbeterde vorm van Berberine, een natuurlijke verbinding die wordt gewonnen uit planten zoals berberis en guldenkruid. Hoewel berberine gewaardeerd wordt om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel en de stofwisseling te ondersteunen, wordt het vaak niet goed opgenomen en blijft het niet lang in het lichaam. Dihydroberberine pakt deze problemen aan doordat het gemakkelijker wordt geabsorbeerd [...]
Niacine vs. Nicotinamide vs. Niacinamide - Wat zijn de verschillen?
Als je je verdiept in vitamine B3 supplementen of huidverzorgingsproducten, kun je niacine, nicotinamide en niacinamide tegenkomen. Hoewel ze verwant zijn, verschillen hun functies en gebruik. In dit artikel leggen we deze verschillen uit om je te helpen de juiste vorm van vitamine B3 te kiezen op basis van jouw behoeften. Wat is Niacine? Niacine, ook bekend als nicotinezuur, is [...]
Berberine Gids: Voordelen, bijwerkingen en dosering
Misschien slik je al vitamines en mineralen en begrijp je hoeveel verschil ze kunnen maken voor je gezondheid. Maar af en toe worden sociale media, vooral TikTok, getroffen door een nieuwe supplementenobsessie, die je wenkbrauwen doet fronsen. Onlangs was dit het geval met berberine - een bitter smakende chemische stof die voorkomt in [...]
Vloeibaar collageen: voordelen, dosering en mogelijke bijwerkingen
Waar ben je naar op zoek als je langs de gangpaden van je plaatselijke apotheek loopt? Misschien iets om je lichaam sterker te maken? Of om je huid er beter uit te laten zien? Hoe geweldig zou het zijn om een product te vinden dat beide doelen kan bereiken? Nou, eigenlijk is het mogelijk! Collageen, dat bekend staat als het [...]
NAD vs NAC: Wat zijn de verschillen?
Hoewel het niet mogelijk is om de tijd stil te zetten, kunnen veel factoren invloed hebben op hoe mensen ouder worden. Vooral voeding speelt een grote rol bij het bevorderen van gezond ouder worden. Onderzoek suggereert zelfs dat sommige supplementen kunnen helpen om scherp en vitaal te blijven als je ouder wordt. Maar met zoveel producten op de markt die beweren effectief te zijn, is het [...]
