Category: Supplements | Page 9

Resveratrolul și pierderea în greutate – Fișa informativă din 2024

Fitnessul și sănătatea sunt noile mantre ale generației noastre moderne. Pentru majoritatea oamenilor este dificil să-și găsească timp pentru a face exerciții fizice și a consuma alimente sănătoase, bogate în nutrienți, din cauza programului încărcat. Drept urmare, aceștia apelează la suplimente antioxidante. În ultimii ani, suplimentele alimentare pentru slăbit, precum resveratrolul, au devenit din ce în ce mai populare. Suplimentele benefice pentru sănătate care conțin […]

Vitamine și suplimente pentru îmbătrânire sănătoasă: lista completă

Îmbătrânirea este un proces pe care majoritatea oamenilor ar dori să-l încetinească. Cu toate acestea, deși îmbătrânirea este inevitabilă, prelungirea duratei de viață a omului și încetinirea procesului de îmbătrânire se află de foarte mult timp în centrul cercetării științifice. Ce se întâmplă este că inflamația de nivel scăzut provoacă stres oxidativ în organism, ceea ce duce la numeroase afecțiuni cronice. Cea mai eficientă

Ce sunt celulele zombie și cum să scapi de ele?

Celulele „zombie” par a fi ceva ieșit dintr-un film de groază, dar ele există pur și simplu în organismele noastre. Denumirea științifică este „celule senescente”: celule care au încetat să se mai dividă, dar nu dispar. Senescența în sine este un proces normal și, uneori, chiar util. Ea joacă un rol important în vindecarea rănilor, de exemplu, și previne deteriorarea […]

Surse naturale de NMN: Lista din 2025

NMN este doar vitamina B3? Nu chiar; NMN (mononucleotida de nicotinamidă) nu este vitamina B3 obișnuită, ci un metabolit sigur al vitaminei B3, care se găsește deja în organismul uman. NMN acționează ca un element constitutiv direct și cu acțiune rapidă pentru NAD+, o coenzimă vitală, esențială pentru energia și repararea celulară. NMN, cunoscută și sub denumirea de mononucleotidă de nicotinamidă, este o […]

Extractul din semințe de struguri vs. resveratrol – comparația beneficiilor

Atât extractul din semințe de struguri, cât și resveratrolul au ca sursă principală strugurii. Extractul din semințe de struguri se obține prin pulverizarea, uscarea și îndepărtarea semințelor de struguri cu gust amar. Spre deosebire de semințele de struguri, resveratrolul provine din coaja strugurilor, precum cei folosiți la producerea vinului roșu. Ambii compuși au același efect asupra organismului uman, dar prezintă diferențe […]

Quercetina și efectele secundare asupra tiroidei – lista de verificare

Quercetina este un flavonoid vegetal bogat în proprietăți antioxidante. Acești antioxidanți sunt suplimente naturale sau sintetice care contribuie la tratarea afecțiunilor cauzate de radicalii liberi. De asemenea, are proprietăți antialergice, anticanceroase și de protecție a creierului. Quercetina este utilizată în diverse produse alimentare, precum și ca supliment alimentar. Să aflăm cum acționează quercetina și […]

Efectele resveratrolului asupra dezechilibrului dintre testosteron și estrogen: 5 concluzii

Resveratrolul este un compus fenolic, care se găsește în cantități mari în coaja strugurilor. De asemenea, este prezent în diverse fructe de pădure, soia și arahide. Mai multe studii au arătat că resveratrolul are o puternică activitate anti-îmbătrânire, antiinflamatoare, fitoestrogenică și antioxidantă. Un alt studiu a arătat că acesta poate contribui, de asemenea, la echilibrarea dezechilibrului hormonal la femeile cu sindromul ovarului polichistic (SOP). […]

Efectele secundare ale resveratrolului asupra ficatului: demitizarea miturilor

cuprins Resveratrolul este un compus fenolic produs de mai multe plante ca urmare a colonizării cu ciuperci și bacterii. Se găsește în principal în zmeură, coaja strugurilor, alune și afine, iar cea mai mare concentrație a sa se regăsește în vinul roșu. Există un mit răspândit conform căruia resveratrolul ar avea efecte secundare asupra ficatului. În același timp, mai multe studii științifice au […]

Ce este NMN? Ghidul complet despre nicotinamidă mononucleotidă

NMN a devenit, într-un interval scurt de timp, una dintre cele mai cunoscute substanțe din domeniul longevității și al îmbătrânirii sănătoase. Acest lucru se datorează în principal NAD+: o moleculă de care celulele noastre au nevoie pentru metabolismul energetic și care este implicată în diverse procese din organism. NAD+ este implicat în metabolismul energetic al celulelor, în […]