NMN vs NR - Comparația precursorului NAD+

NMN și NAD+ au câștigat popularitate datorită beneficiilor lor excelente pentru sănătate. NAD+ sau Nicotinamida Adenină Dinucleotidă este o moleculă vitală pentru supraviețuirea umană. Mononucleotida de nicotinamidă (NMN) și ribozida de nicotinamidă (NR) sunt precursori biosintetici ai NAD+. Înainte de a ne scufunda în comparația NMN vs NR, să explicăm ce este exact NAD+.

NAD+ este o moleculă esențială pentru metabolism, care scade pe măsură ce o persoană este supusă stresului metabolic. Cu cât se înaintează în vârstă, cu atât nivelul de NAD+ din celule scade mai mult. Nivelurile scăzute de NAD+ cauzează oboseală, pierdere musculară legată de vârstă, declin cognitiv, pierderea vederii și a auzului și scurtarea duratei de viață.

Nu numai asta, dar atunci când nu aveți suficient NAD+, metabolismul încetinește. Acest lucru vă face să luați în greutate și vă crește riscul de diabet de tip 2, sindrom metabolic, ficat gras și alte tulburări metabolice. Apoi, devine important să mențineți niveluri ridicate de NAD+ pentru a proteja epigenomul și ADN-ul. NAD+ este important pentru metabolismul celulelor deoarece transformă nutrienții în energie pentru celule. NAD+ activează, de asemenea, proteine numite sirtuine, care controlează sănătatea celulelor.

Firmele biotehnologice se concentrează pe NMN mai degrabă decât pe NR.

Numeroase studii sugerează că nivelurile de NAD+ scad semnificativ în timpul îmbătrânirii. Odată cu restabilirea nivelurilor de NAD+ la animalele în vârstă, toate acestea prelungesc durata de viață și promovează sănătatea. Multe companii de biotehnologie au început să cerceteze NMN pentru a trata îmbătrânirea și bolile asociate. Administrarea de NR și NMN crește nivelul de NAD+. Toți oamenii obțin NAD+ în corpul lor datorită unei diete pline de precursori NAD+ în ele. Aceasta duce la multe beneficii pentru sănătate pentru mai multe organe, cum ar fi creierul, sistemul cardiovascular și mușchii.

Experții renumiți utilizează NMN și nu NR

Unul dintre cei mai importanți experți mondiali în longevitate, Dr. David Sinclair de la Universitatea Harvard, a petrecut zeci de ani studiind NR, NMN și NAD+. El personal ia NMN, nu NR. În ceea ce privește disponibilitatea pe piață, există mai multe produse de suplimente NR și NMN disponibile pe piață. Ce suplimente ia Dr. Sinclair?

S-a demonstrat că suplimentarea cu oricare dintre aceste două molecule crește nivelul de NAD+. Dar care sunt alte lucruri care trebuie luate în considerare atunci când încercăm să deosebim aceste molecule precursoare ale NAD+? În ceea ce privește diferența dintre NMN și NR, studiile nu au fost efectuate niciodată pe oameni în același timp. Dar dimensiunea moleculelor este cea mai importantă diferență dintre NMN și NR. Deoarece NMN este mai mare decât NR, de obicei trebuie să fie fragmentat pentru a încăpea în celulă.

NMN are calea cea mai scurtă

În comparație cu NR, NMN este deja cu un pas mai aproape de a produce NAD+ decât NR.

Iată ce se întâmplă pe drumul către NAD+:

• NR este transformat în NMN, care este apoi utilizat pentru a produce NAD+.
• NR => NMN => NAD+ => repararea ADN și menținerea epigenomului

Deci, NMN este un pas mai departe pe calea către NAD+. Mai întâi, NR trebuie să fie fosforilat pentru a produce NMN, care este apoi utilizat pentru a produce NAD+.

Molecula NAD+ este cea care face ca sirtuinele și enzimele PARP să funcționeze.

Factorii principali și diferențele

1. Comparație între traseul NMN vs NR: În comparație cu NR, NMN este deja cu un pas mai departe pe traseul de producere a NAD+. NR este transformat în NMN, iar NMN este utilizat pentru a produce NAD+. NR trebuie mai întâi fosforilat pentru a forma NMN, care este apoi transformat în NAD+.
2. Diferența de mărime pentru NMN vs NR: Moleculele de NMN și NR sunt mai mici decât moleculele de NAD+. NAD+ este de două ori mai mare decât NR & NMN. Dintre cele două, NR este mai mică. În timp ce toate cele 3 molecule au o greutate moleculară mică, NMN trebuie să fie descompus pentru a intra în celulă.

Biodisponibilitate pentru NMN vs NR

NR pare să fie mai biodisponibil decât nicotinamida. Suplimentele NR cresc nivelul de NAD+ din sânge și din oase. Suplimentele de NMN cresc nivelurile de NAD+ în diferite organe, inclusiv în creier.

Trialuri clinice pentru NMN și NR: Au fost finalizate mai multe trialuri clinice pentru NR. Acestea includ studii randomizate controlate cu placebo (RCT). Cu toate acestea, niciun studiu nu a analizat efectul asupra nivelului de NAD+ la om. În cazul NMN, au fost publicate doar câteva rezultate.

Stabilitate pentru NMN vs NR

Un alt dezavantaj al NR este faptul că nu este stabil de la sine. În comparație cu NMN, NR are nevoie de clorură pentru a deveni stabil.

1. Gustul NMN vs NR: Gustul clorurii de Nicotinamidă Ribozidă este neplăcut și sub formă de pulbere. Acest lucru conduce la producerea de NR sub formă de pastile și capsule. Având în vedere că NR trebuie să fie un consumator sub formă de capsule, NR trebuie să treacă prin stomac și ficat. Acolo este devine metabolizat, ceea ce reduce eficacitatea sa.

NMN este mai bun decât NR?

În prezent, dovezile științifice sugerează că NMN este mai bun decât NR (nicotinamidă ribozidică), deoarece NMN este mai departe pe calea de producere a NAD+. La nivel molecular, NMN seamănă mai mult cu NAD+ decât NR. Studiile arată rezultate mai impresionante ale NMN asupra multor mecanisme de îmbătrânire decât pentru NR.

Mulți experți cunoscuți în metabolismul NAD+ consumă NMN și nu NR. Acest lucru sugerează creșterea încrederii în NMN, ceea ce ar putea sugera ceva. Ca și în cazul unor aminoacizi, este important să suplimentăm organismul uman cu NAD+. Chiar dacă NR și NMN pot fi găsite în multe alimente, acestea sunt prezente în cantități infime. Nu se poate mânca suficient pentru a crește nivelurile de NAD+ ale organismului. Ca urmare, suplimentarea cu un precursor al NAD+, de preferat NMN, poate ajuta la atenuarea acestui declin al nutrienților din organism.

S-ar putea să vi se pară interesant: NAD vs NAC: Care sunt principalele diferențe?

Deci, de ce se vorbește atât de mult despre NR?

• Până de curând, era prea scump să se producă NMN. Acesta este motivul pentru care NR a fost ales de o mulțime de companii.
• Deoarece modul de fabricare a NR a fost brevetat, multe companii au avut motive să cheltuiască mulți bani pe relații publice pentru a crește profilul acestuia, însă NMN nu a avut banii necesari pentru a face același lucru.

NMN vs NAD

Atunci când se ia în considerare NMN vs NAD, cercetările indică faptul că trebuie să aibă loc o transformare între NR și NMN pentru a intra în câteva tipuri de celule. NMN este unul dintre cele mai rapide mijloace de stimulare a producției de NAD. Cu excepția căii metabolice NAD, NMN poate fi, de asemenea, adăugat direct în celule fără a fi transformat mai întâi în NAD. Proteinele de transport nou descoperite care cresc atunci când NAD scade fac posibil acest proces ciclic. În această formă, NMN ajută celulele să obțină energie și are, de asemenea, proprietăți anti-îmbătrânire. Astfel, celulele cu suficientă capacitate se pot dezvolta și repara singure.

Decizia de a suplimenta cu NMN și NAD oferă o cale mult mai directă de a promova metabolismul celular. Prin urmare, se dovedește a fi un mijloc mai rapid de a face același lucru. NMN poate fi, de asemenea, utilizat pentru a face insulina să funcționeze mai bine și să producă mai mult din ea. Aceasta duce la beneficii metabolice suplimentare și toleranță la glucoză. Suplimentele de NMN pot atenua, de asemenea, condițiile metabolice, cum ar fi diabetul, boala ficatului gras și obezitatea în special. Deși nu ar fi corect să se evalueze NMN vs NAD, suplimentele NMN pe cont propriu se dovedesc a avea, de asemenea, beneficiile lor anti-îmbătrânire dincolo de cele ale producției de NAD singur.

Pentru a vă crește aportul de NMN în organism la un preț care nu vă afectează portofelul sau sănătatea, verificați ofertele noastre de amplificatori NMN aici. Este timpul să vă măriți durata de viață și să reparați leziunile ADN-ului. Pregătiți-vă!

Referințe

1. Dovezi preclinice și clinice ale precursorilor NAD+ în sănătate, boală și îmbătrânire
2. Comparații precursoare pentru creșterea nivelului de nicotinamidă adenină dinucleotidă. Noi abordări pentru o îmbătrânire mai bună