Quercetina și efectele secundare ale tiroidei - lista de verificare

Quercetina este o plantă flavonoidă îmbogățită cu proprietăți antioxidante. Acești antioxidanți sunt suplimente naturale sau fabricate care ajută la tratarea tulburărilor patologice cauzate de radicalii liberi. De asemenea, are calități antialergice, anticancerigene și de protecție a creierului. Quercetina este utilizată în diverse alimente și, de asemenea, ca supliment alimentar. Să aflăm cum funcționează quercetina și dacă există efecte secundare ale quercetinei asupra tiroidei.

Quercetina este prezentă în multe alimente comune, cum ar fi ceapa, strugurii, merele și fructele de pădure. De obicei, doza zilnică variază de la 500 mg la 1000 mg. Un studiu realizat în 2014 la Departamentul de Medicină și Științe ale Îmbătrânirii din Pescara a constatat că quercetina ar putea afecta tiroida și nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează. Efectele secundare ale Quercetinei asupra tiroidei pot afecta alte gene restricționate de tiroidă. Quercetina pare relativ sigură, dar prezintă unele efecte secundare adverse, așa că consultați un medic atestat.

Cum acționează Quercetina?

Proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale quercetinei ajută la scăderea inflamației prostatei. Hormonii influențează practic fiecare organ din corp și reglează multe dintre cele mai vitale activități ale organismului. Acestea afectează respirația, ritmul cardiac, greutatea, digestia și emoțiile. De exemplu, dacă nu este tratată, hipertiroidia poate avea consecințe semnificative pentru inimă, oase, mușchi, ciclul menstrual și fertilitate.

Mai multe studii au exprimat posibila toxicitate a consumului excesiv de quercetină și au arătat că flavonoidele, inclusiv quercetina, pot interfera cu funcția tiroidiană. Conform unui studiu științific, quercetina reduce proliferarea celulelor tiroidiene și absorbția iodurilor. Acestea reduc expresia genei simporterului de sodiu/iodură.

Utilizări și eficacitate a quercetinei

• Previne hipertensiunea arterială: administrarea a 365 mg de aglicon de quercetină de două ori pe zi scade tensiunea arterială cu 5 până la 7 mmHg la persoanele cu hipertensiune arterială ușoară netratată.
• Ajută la combaterea îmbătrânirii: Quercetina pare să ajute la reînnoirea sau eliminarea celulelor senescente (sau celule zombie) și la scăderea indicatorilor de îmbătrânire în eprubete și la animale.
• Previne infecțiile: Quercetina are caracteristici antibacteriene care sunt valoroase împotriva germenilor din stomac, piele, plămâni, urinare și intestine.
• Îmbunătățește performanțele fizice: O analiză a diferitelor studii pe oameni dovedește că suplimentarea cu quercetină poate crește performanța exercițiilor de anduranță cu o cantitate mică.
• Controlează riscul de boli de inimă: Flavonoidele sunt prezente în fructe și legume; prin urmare, acestea vă pot reduce riscul de a dezvolta anumite boli. Dieta joacă un rol esențial în reducerea riscului de tulburări cardiovasculare, cum ar fi bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. La o persoană predispusă la boli de inimă, quercetina poate crește sănătatea celulelor vaselor de sânge și fluxul sanguin prin artere.
• Controlează colesterolul ridicat:suplimentele de quercetină nu au redus colesterolul rău (LDL), nu au scăzut colesterolul total și nu au crescut colesterolul ridicat (HDL).
• Previne durerea și umflarea prostatei: Administrarea Quercetinei pe cale orală reduce disconfortul și îmbunătățește calitatea vieții. Cu toate acestea, nu pare să amelioreze dificultățile urinare la bărbații cu probleme persistente ale prostatei cauzate de infecții.

Efectele secundare ale quercetinei asupra tiroidei

Un studiu recent al Food and Drug Administration (FDA) din Statele Unite arată că quercetina este o substanță în general sigură. Cu toate acestea, dozele excesive provoacă dureri de cap, greață și senzație de furnicături. Dacă luați Quercetin într-o cantitate moderată, atunci Quercetin este probabil sigur pentru majoritatea utilizatorilor. Dar, ca și în cazul dozelor excesive, ar putea exista efecte secundare adverse ale quercetinei asupra glandei tiroide . În același timp, nu există suficiente informații precise pentru a stabili cantitatea de quercetină potrivită pentru a nu avea un impact negativ asupra pielii. Dacă este supradozată sau luată fără sfatul unui medic, quercetina vă poate afecta sănătatea.

• Afectarea rinichilor: Quercetina, dacă este luată ca parte a unei diete echilibrate și sănătoase, antioxidanții naturali prezenți în fructe și legume, poate fi benefică. Cantitățile extrem de mari pot duce la afectarea rinichilor.
• Sarcina și alăptarea: Quercetina este sigură atunci când este administrată intravenos (prin IV) în doze rezonabile (mai puțin de 722 mg). Cu toate acestea, dozele IV mai mari sunt nesigure. Nu există suficiente date fiabile pentru a spune dacă Quercetinul este sigur de administrat în timpul sarcinii sau alăptării.

Care este cel mai bun supliment pentru o tiroidă subactivă?

Funcția tiroidiană și nivelurile hormonale sunt echilibrate de seleniu și zinc. Zincul crește considerabil nivelurile de T3, conform cercetărilor publicate în Hormones: The Journal of Endocrinology and Metabolism. Scoicile, moluștele, carnea, leguminoasele și nucile sunt toate surse excelente de zinc.

Ce medicamente trebuie să evitați să luați dacă luați Quercetin?

Dacă luați oricare dintre medicamentele de mai jos, consultați medicul înainte de a lua quercetină. Quercetina nu este compatibilă atunci când este administrată împreună cu Antibiotice, Anticoagulante (diluanți ai sângelui), Chimioterapie, Corticosteroizi, Ciclosporină, Digoxină, Fluorochinolone.

Pro-Tip

Este sigur să luați Quercetin zilnic? Quercetina este utilizată cu succes timp de 12 săptămâni la doze de până la 1g. Utilizarea mai mare poate provoca efecte secundare severe. Quercetina s-a dovedit sigură pentru majoritatea persoanelor atunci când este utilizată pentru o perioadă scurtă de timp când este administrată pe cale orală.

Quercetin efecte secundare asupra tiroidei Concluzie

Cercetările științifice au arătat că persoanele care consumă un număr mare de flavonoide prezintă un risc mai scăzut de boli cardiovasculare.Quercetina este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante. Multe fructe și legume o conțin. O puteți obține în mai multe fructe și legume. Capacitatea quercetinei de a apăra împotriva unor boli precum osteoporoza, cancerul pulmonar și bolile cardiovasculare se spune că oferă mai multe beneficii pentru sănătate.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că suplimentele nu ar trebui amestecate cu medicamente. Unii experți avertizează, de asemenea, cu privire la efectele secundare rare ale quercetinei asupra tiroidei, care nu au mai fost observate până acum, dar care ar putea apărea dacă suplimentele sunt luate. Unele forme de supliment de quercetină conțin varec, o formă de alge marine care ar putea conține potențial doze periculos de mari de iod. Se recomandă achiziționarea unui supliment de quercetină de înaltă calitate dintr-o sursă de încredere. Quercetina lipozomală este un must-have la Purovitalis.

Referințe:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20517329/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30982439/