Uanset om du ønsker at optimere din kost, forstå mikronæringsstoffernes rolle eller navigere i det komplekse landskab af kosttilskud, er vores indhold skræddersyet til at oplyse og styrke din wellness-rejse.
Denne undersøgelse af emnet ernæring og kosttilskud giver et grundigt overblik over videnskaben, almindelige misforståelser og praktiske faktorer, der er involveret. Ved at give indsigt i, hvordan man træffer informerede beslutninger, sigter denne udforskning mod at guide dig mod sundere valg, der bidrager til longevity.
Fitness og sundhed er de nye mantraer i vores moderne generation. Det er svært for de fleste at finde tid til at dyrke motion og spise sund, næringsrig mad på grund af deres travle hverdag. Derfor er de afhængige af antioxidanttilskud. I de senere år er kosttilskud til vægttab som resveratrol blevet
Aldring er en proces, de fleste mennesker gerne vil bremse. Men selv om aldring er uundgåelig, har det at øge menneskets levetid og bremse aldringsprocessen været genstand for videnskabelig forskning i meget lang tid nu. Det, der sker, er, at inflammation på lavt niveau forårsager oxidativ stress i kroppen, hvilket fører til
Zombie-celler. Det lyder måske som titlen på en gyserfilm, men zombieceller er faktisk et meget reelt problem, som kan påvirke dit helbred. Hvad er zombieceller, spørger du? Zombieceller er senescente celler - eller celler, der er holdt op med at dele sig og udføre deres normale funktioner. Mens
NMN er en sikker vitamin B3-metabolit, som allerede findes i menneskekroppen. NMN, også kendt som nikotinamidmononukleotid, er en naturligt forekommende forbindelse, der stimulerer produktionen af en anden forbindelse kaldet NAD eller nikotinamidadenindinukleotid. Forstadierne til (NAD+) er nikotinamidribosid (NR) og nikotinamidmononukleotid (NMN). NAD+ eller
Hovedkilden til både vindruekerneekstrakt og resveratrol er druer. Vindruekerneekstrakt fås ved at pulverisere, tørre og fjerne de bittert smagende vindruekerner. I modsætning til vindruekerner stammer resveratrol fra drueskaller, som dem der bruges til at lave rødvin. Begge forbindelser har samme effekt på
Quercetin er en beriget flavonoidplante med antioxidantegenskaber. Disse antioxidanter er naturlige eller fremstillede kosttilskud, der hjælper med at behandle patologiske lidelser forårsaget af frie radikaler. Det har også anti-allergi-, anti-cancer- og hjernebeskyttende egenskaber. Quercetin bruges i forskellige fødevarer og også som kosttilskud. Lad os finde
Resveratrol er en fenolisk forbindelse, som findes i rigelige mængder i drueskind. Det er også til stede i forskellige bær, soja og jordnødder. Flere undersøgelser har vist, at resveratrol har en stærk anti-aging, anti-inflammatorisk, fytoøstrogen og antioxidant aktivitet. Endnu en undersøgelse har vist, at det også kan hjælpe med at afbalancere hormonel ubalance hos kvinder.
Resveratrol er en fenolisk forbindelse, som flere planter producerer på grund af svampe- og bakteriekolonisering. Det findes hovedsageligt i hindbær, drueskaller, jordnødder og blåbær, mens den højeste koncentration findes i rødvin. Det er en udbredt myte, at resveratrol har bivirkninger på leveren. Samtidig har flere videnskabelige
Aldring ses ofte som en uundgåelig proces, men hvordan vi ældes, er i høj grad påvirket af de valg, vi træffer. Selv om kroppen gennemgår forandringer over tid, er der mange måder at bevare styrke, vitalitet og generelt velbefindende på. En nøglefaktor er at sikre et ordentligt næringsindtag, og forskning tyder på, at
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
