Kampen for overlevelse og ønsket om longevity er medfødt hos alle levende væsener på denne planet. Mennesket er imidlertid det eneste væsen, der stræber efter at finde måder at leve længere end de grænser, naturen har sat for dem. En af disse måder er at anvende forskellige naturlige (f.eks. fødevarer med et højt indhold af spermidin) eller syntetiske forbindelser, der bremser […]
Resveratrol er et naturligt polyfenol, der findes i druer, bær og jordnødder. Inden for longevity og sund aldring får stoffet meget opmærksomhed på grund af forskning i stofskiftet, hjertet og blodkarrene, cellernes energi, hjernen og huden. Resveratrol findes i to former: cis-resveratrol og trans-resveratrol. Det er hovedsageligt trans-resveratrol […]
At tage hul på en rejse mod et sundere og mere tilfredsstillende liv har aldrig været mere spændende! At følge livsstilen og kosten i de blå zoner, herunder næringsrige mellemmåltider, er din billet til et forynget og længere liv. Disse unikke regioner, der er kendt som de blå zoner, er blevet grundigt undersøgt på grund af deres usædvanligt høje livslanghed og enestående helbredstilstand. Ved at følge […]
Indholdsfortegnelse Intermitterende faste er i de senere år blevet stadig mere populært som en måde at fremme sundhed og longevity på. En række undersøgelser har vist, at intermitterende faste kan medføre adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder sund aldring og længere longevity. Som et supplement til denne voksende mængde dokumentation er der nu udarbejdet en ny systematisk gennemgang og metaanalyse […]
NMN (nikotinamidmononukleotid) er et vigtigt molekyle, der findes i alle kroppens celler, og som også kaldes NAD+. Cellerne bruger dette molekyle til flere vigtige funktioner, især i energiproduktionen. Og denne energi bruges til at aktivere det protein, der reparerer beskadiget DNA. Men med alderen falder mængden af dette molekyle i kroppens celler. Lad os se nærmere på […]
Sukker udgør en væsentlig del af den moderne kost, og videnskabelig forskning bekræfter, at det aktivt fremskynder aldringen på celleniveau. Fra hudens elasticitet til hjernefunktionen er et for højt sukkerindtag blevet sat i forbindelse med processer, der bidrager til for tidlig aldring. Denne blog undersøger den videnskabelige dokumentation for, hvordan sukker påvirker aldringen, og giver indsigt i, hvorfor […]
Fitness og sundhed er den moderne generations nye mantraer. De fleste har svært ved at finde tid til at træne og spise sund, næringsrig mad på grund af deres travle hverdag. Derfor sætter de deres lid til kosttilskud med antioxidanter. I de senere år er kosttilskud til vægttab, såsom resveratrol, blevet stadig mere populære. Sundhedsfremmende kosttilskud, der indeholder […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian