Resveratrol is een natuurlijke polyfenol die onder andere in druiven, bessen en pinda’s voorkomt. Op het gebied van longevity en gezond ouder worden krijgt deze stof veel aandacht vanwege onderzoek naar de stofwisseling, het hart en de bloedvaten, cellulaire energie, de hersenen en de huid.¹ Resveratrol komt voor in twee vormen: cis-resveratrol en trans-resveratrol. Het gaat voornamelijk om trans-resveratrol […]
De weg naar een gezonder en bevredigender leven is nog nooit zo spannend geweest! Het volgen van de levensstijl en het voedingspatroon van de ‘blauwe zones’, inclusief voedzame tussendoortjes, is jouw sleutel tot een verjongd en langer leven. Deze unieke regio’s, bekend als ‘blauwe zones’, zijn uitgebreid bestudeerd vanwege hun buitengewone longevity en uitstekende gezondheid. Door de […]
inhoudsopgave Intermitterend vasten is de afgelopen jaren steeds populairder geworden als manier om de gezondheid en longevity te bevorderen. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat intermitterend vasten talrijke gezondheidsvoordelen kan opleveren, waaronder gezond ouder worden en een langere longevity. Deze groeiende hoeveelheid bewijs wordt aangevuld door een nieuwe systematische review en meta-analyse […]
NMN (nicotinamide-mononucleotide) is een belangrijk molecuul dat in al je lichaamscellen voorkomt, ook wel bekend als NAD+. Cellen gebruiken dit molecuul voor verschillende belangrijke functies, met name bij de energieproductie. En deze energie wordt gebruikt om het eiwit te activeren dat beschadigd DNA herstelt. Maar naarmate je ouder wordt, neemt de hoeveelheid van dit molecuul in je lichaamscellen af. Laten we het eens hebben over […]
Suiker vormt een belangrijk onderdeel van het moderne voedingspatroon, en wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat het de veroudering op cellulair niveau actief versnelt. Van de elasticiteit van de huid tot de hersenfunctie: overmatige suikerconsumptie wordt in verband gebracht met processen die bijdragen aan vroegtijdige veroudering. In deze blog wordt ingegaan op het wetenschappelijk bewijs over de invloed van suiker op veroudering en wordt uitgelegd waarom […]
Fitness en gezondheid zijn de nieuwe mantra’s van onze moderne generatie. Door hun drukke agenda’s is het voor de meeste mensen moeilijk om tijd te vinden om te sporten en gezond, voedzaam voedsel te eten. Daarom vertrouwen ze op antioxidanten in de vorm van voedingssupplementen. De laatste jaren zijn voedingssupplementen voor gewichtsverlies, zoals resveratrol, steeds populairder geworden. Gezondheidsbevorderende supplementen die […] bevatten
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian