Ganz gleich, ob du deine Ernährung optimieren, die Rolle von Mikronährstoffen verstehen oder dich in der komplexen Landschaft der Nahrungsergänzungsmittel zurechtfinden willst - unsere Inhalte sind darauf zugeschnitten, dich zu informieren und dich auf deiner Wellness-Reise zu unterstützen.
Diese Untersuchung zum Thema Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bietet einen gründlichen Überblick über die Wissenschaft, häufige Missverständnisse und praktische Faktoren. Sie gibt dir Einblicke in die Entscheidungsfindung und soll dir helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen, die zur longevity beitragen.
In den letzten Jahren ist das Interesse an den Themen Anti-Aging und longevity gestiegen. Die Menschen sind ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen und ein längeres und gesünderes Leben zu führen. NMN, ein bahnbrechendes Molekül, hat bemerkenswerte Ergebnisse bei der Umkehrung von Alterserscheinungen gezeigt. In diesem Artikel,
Wenn du dir die endlosen Listen von Anti-Aging-Präparaten und Hautpflegeprodukten ansiehst, ist es leicht, überwältigt zu werden. Eine Creme, die deine feinen Linien verschwinden lässt und deine Falten reduziert, klingt verlockend. Nun, bis zu dem Moment, in dem dein Geldbeutel leer ist, deine Haut aber genauso aussieht und sich anfühlt wie
Inhaltsverzeichnis Eine longevity Ernährung spielt eine wichtige Rolle dabei, wie wir altern. Vom Schutz vor chronischen Krankheiten bis hin zur Unterstützung der Zellreparatur und des metabolischen Gleichgewichts können die Lebensmittel, die wir täglich wählen, einen direkten Einfluss auf unsere Lebenserwartung und Gesundheitsspanne haben. In diesem Leitfaden wird untersucht, wie Ernährung für longevity und Ernährung und longevity
Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Frontiers in Nutrition veröffentlichte Studie hat die Auswirkungen der oralen Einnahme von Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) auf die Telomerlänge bei älteren Erwachsenen untersucht. Telomere, die Schutzkappen am Ende der Chromosomen, spielen eine entscheidende Rolle im Alterungsprozess. Die Länge der Telomere ist
Nahrungsergänzungsmittel Longevity haben den Markt überschwemmt, und dank der zunehmenden Forschung stehen sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Als Endverbraucher hast du jedoch immer Angst vor den Nebenwirkungen, die die Einnahme solcher Präparate mit sich bringt. Das beliebte longevity Spermidin zum Beispiel scheint eine ausgezeichnete Wahl zu sein, um die
In einer idealen Welt würden wir alle viel schlafen, uns gesund ernähren und darauf achten, ausreichend zu trinken. Leider kann es selbst für die engagiertesten Menschen eine Herausforderung sein, die Ernährungsempfehlungen einzuhalten. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine ins Spiel - sie sorgen dafür, dass du dich ausgewogen ernährst. Allerdings gibt es Tausende von Produkten
Spermidin ist heutzutage ein heißes Thema auf dem Markt der longevity . Spermidin ist ein natürliches Polyamin, das zuerst in Spermien gefunden wurde. Ihm werden erstaunliche Vorteile für Gesundheit, longevity und sogar Fruchtbarkeit zugeschrieben. Jüngste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Spermidin ein wichtiger Auslöser für die Autophagie ist, also die
Vitamin D3 ist weithin für die Unterstützung der Knochengesundheit bekannt, aber sein Einfluss reicht weit über das Skelettsystem hinaus. Eine Studie aus dem Jahr 2023 hat umfangreiche Forschungsergebnisse über die Verbindung zwischen Vitamin D3 und dem Immunsystem zusammengetragen. Sie zeigt, wie dieser essentielle Nährstoff die Immunabwehr stärkt, Entzündungen reguliert und dazu beiträgt, das Risiko für
Die Phytochemikalie Resveratrol ist dafür bekannt, dass sie freie Radikale bekämpft. Während Nahrungsergänzungsmittel eine sehr wirksame Methode sind, um Resveratrol zu bekommen, kannst du auch deine Ernährung umstellen, um mehr Resveratrol zu dir zu nehmen. Zu den Lebensmitteln, die reich an Resveratrol sind, gehören Trauben, Wein, Kakao, Erdnüsse, Pistazien und Beeren. Während die Menge an Resveratrol in der
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altersforschung (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Wie sehr sollten wir das erstreben? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Forschung zur Lebensverlängerung.
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