Ganz gleich, ob du deine Ernährung optimieren, die Rolle von Mikronährstoffen verstehen oder dich in der komplexen Landschaft der Nahrungsergänzungsmittel zurechtfinden willst - unsere Inhalte sind darauf zugeschnitten, dich zu informieren und dich auf deiner Wellness-Reise zu unterstützen.
Diese Untersuchung zum Thema Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bietet einen gründlichen Überblick über die Wissenschaft, häufige Missverständnisse und praktische Faktoren. Sie gibt dir Einblicke in die Entscheidungsfindung und soll dir helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen, die zur longevity beitragen.
Es ist zwar nicht möglich, die Zeit anzuhalten, aber viele Faktoren können beeinflussen, wie Menschen altern. Vor allem die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Förderung eines gesunden Alterns. Forschungen haben ergeben, dass einige Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, die Vitalität zu erhalten, wenn man älter wird. Allerdings gibt es so viele Produkte auf dem Markt
Calcium-Alpha-Ketoglutarat (Ca-AKG) ist eine Verbindung, die in der Gesundheits- und Wellness-Gemeinschaft aufgrund ihrer vielfältigen Vorteile großes Interesse geweckt hat. Als wichtiger Akteur im Krebszyklus, der auch als Zitronensäurezyklus bekannt ist, ist Ca-AKG für die Energieproduktion auf zellulärer Ebene unerlässlich. Seine Rolle geht über die reine Energieproduktion hinaus und beeinflusst Bereiche wie longevity, Haargesundheit und Knochendichte.
Kann Resveratrol, ein Stoff, der für seine longevity bekannt ist, die Uhr auch für unsere Haut zurückdrehen? Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das in der Natur vorkommt und in Rotwein, Früchten und bestimmten Nussarten enthalten ist. Seine Anwendung in der Hautpflege hat dank seiner starken Vorteile an Popularität gewonnen. Dieser Inhaltsstoff,
Jüngste Studien belegen die Wirksamkeit von Quercetin bei der Reduzierung von Entzündungen. Dieses natürliche Flavonoid moduliert das Immunsystem, was zu einer effektiveren Reaktion auf Entzündungen führt. Es trägt dazu bei, Schwellungen, Rötungen und Reizungen - häufige Symptome von Entzündungen - zu reduzieren. Quercetin und Entzündungen Verringert Quercetin Entzündungen? Neuere Studien legen nahe, dass Quercetin
Obwohl Vitamin D so wichtig für unsere Gesundheit ist, nehmen viele Menschen nicht genug von diesem Nährstoff über ihre Ernährung auf. Tatsächlich leiden schätzungsweise 1 Milliarde Menschen weltweit an Vitamin-D-Mangel. [1] Glücklicherweise ist Vitamin-D-Mangel vermeidbar und behandelbar. In diesem Artikel erfährst du, was du wissen musst
In den letzten Jahren ist das Interesse an den Themen Anti-Aging und longevity gestiegen. Die Menschen sind ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen und ein längeres und gesünderes Leben zu führen. NMN, ein bahnbrechendes Molekül, hat bemerkenswerte Ergebnisse bei der Umkehrung von Alterserscheinungen gezeigt. In diesem Artikel,
Wenn du dir die endlosen Listen von Anti-Aging-Präparaten und Hautpflegeprodukten ansiehst, ist es leicht, überwältigt zu werden. Eine Creme, die deine feinen Linien verschwinden lässt und deine Falten reduziert, klingt verlockend. Nun, bis zu dem Moment, in dem dein Geldbeutel leer ist, deine Haut aber genauso aussieht und sich anfühlt wie
Inhaltsverzeichnis Eine longevity Ernährung spielt eine wichtige Rolle dabei, wie wir altern. Vom Schutz vor chronischen Krankheiten bis hin zur Unterstützung der Zellreparatur und des metabolischen Gleichgewichts können die Lebensmittel, die wir täglich wählen, einen direkten Einfluss auf unsere Lebenserwartung und Gesundheitsspanne haben. In diesem Leitfaden wird untersucht, wie Ernährung für longevity und Ernährung und longevity
Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Frontiers in Nutrition veröffentlichte Studie hat die Auswirkungen der oralen Einnahme von Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) auf die Telomerlänge bei älteren Erwachsenen untersucht. Telomere, die Schutzkappen am Ende der Chromosomen, spielen eine entscheidende Rolle im Alterungsprozess. Die Länge der Telomere ist
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altern (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Und inwieweit sollten wir das wirklich wollen? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Erforschung des Alterns.
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