GlyNAC per la salute cognitiva e mentale
circa il 14% degli adulti di età pari o superiore ai 60 anni soffre di un disturbo mentale. - Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), 2023. Vivere più a lungo ha senso solo se gli anni in più vengono trascorsi in buona salute, sia fisica che mentale. Il declino cognitivo e la cattiva salute mentale possono ridurre drasticamente la qualità della vita, l'indipendenza e la [...]
Effetti collaterali della glicina e dosaggio corretto per affrontare la carenza
La glicina è un amminoacido semplice ma essenziale che svolge un ruolo fondamentale per il funzionamento generale dell'organismo. Contribuisce al sonno, alle funzioni cerebrali, alle prestazioni muscolari, alla salute della pelle e alla digestione. Il corpo può produrla autonomamente, ma non sempre è sufficiente e a volte i livelli possono diminuire, il che può portare a una serie di […]
Fonti alimentari di glicina
La glicina è l'aminoacido più piccolo, ma svolge un ruolo importante nel tuo organismo. È essenziale per la produzione di collagene, per mantenere la pelle soda e le articolazioni flessibili e agisce come neurotrasmettitore che favorisce il sonno, la lucidità mentale e un invecchiamento sano. Anche se il tuo corpo produce una certa quantità di glicina, è importante che ne assuma una quantità sufficiente con la dieta per [...]
L'aminoacido glicina
La glicina è forse l'aminoacido più piccolo, ma non lasciarti ingannare dalle sue dimensioni: svolge un ruolo enorme nel tuo corpo. È un elemento costitutivo delle proteine ed è essenziale per la produzione di collagene, la proteina che mantiene la pelle compatta, le articolazioni flessibili e i tessuti connettivi forti. Ma non è tutto. La glicina agisce anche [...]
