Se sta cercando di ottimizzare la sua dieta, di capire il ruolo dei micronutrienti o di orientarsi nel complesso panorama degli integratori, i nostri contenuti sono fatti su misura per illuminare e potenziare il suo percorso di benessere.
Questo esame del tema della nutrizione e degli integratori fornisce una panoramica approfondita della scienza, delle idee sbagliate più comuni e dei fattori pratici coinvolti. Offrendo spunti per prendere decisioni informate, questa esplorazione mira a guidarla verso scelte più sane che contribuiscano alla longevità.
Non è un segreto che l'industria della bellezza ami seguire le tendenze. Negli ultimi anni, l'assunzione di collagene è stata di gran moda. Dalla polvere al collagene liquido e alle gommose, per non parlare del brodo di ossa approvato dalle celebrità, aumentare l'assunzione quotidiana di collagene offre molti benefici. Anche se gli integratori possono facilitare questa operazione, essi
Mentre passa tra i corridoi della sua farmacia locale, cosa sta cercando? Forse qualcosa che renda il suo corpo più forte? O per migliorare l'aspetto della sua pelle? Quanto sarebbe bello trovare un prodotto in grado di raggiungere entrambi gli obiettivi? Beh, in realtà è possibile!
Sta pensando di aggiungere gli integratori NMN al suo regime di salute? Prima di fare un acquisto su Amazon, ci sono alcune cose importanti da considerare per assicurarsi di ricevere un prodotto della migliore qualità. Sebbene Amazon collabori con i venditori FBA e gestisca in modo efficiente l'evasione e l'immagazzinamento nei suoi magazzini, la natura del prodotto è molto diversa.
Non sarebbe fantastico riportare l'orologio del corpo un po' indietro? Negli ultimi anni, grazie a un numero crescente di integratori che si concentrano sull'anti-età, questo è diventato in parte possibile. Recentemente, è stata prestata molta attenzione all'NMN, che sta per nicotinamide mononucleotide. Sebbene il nostro corpo
La berberina ha guadagnato attenzione per i suoi potenziali benefici per la salute, compreso il suo ruolo nella gestione del peso. Talvolta definita "l'Ozempic della natura", la berberina è apprezzata per i suoi effetti sul metabolismo e sulla salute generale. Ma quanto è efficace per la perdita di peso? Gli studi suggeriscono che la berberina offre diversi effetti positivi, tra cui il miglioramento del metabolismo.
La nicotinammide può sembrare qualcosa di un libro di scienze, ma in realtà è una delle forme più comuni di niacina, o vitamina B3, inclusa negli integratori. Come altre forme di vitamina B3, il corpo trasforma il riboside di nicotinamide in nicotinamide adenina dinucleotide (NAD+).
Sebbene non sia possibile fermare il tempo, molti fattori possono influenzare l'invecchiamento delle persone. L'alimentazione, in particolare, svolge un ruolo importante nel promuovere un invecchiamento sano. Infatti, la ricerca suggerisce che alcuni integratori possono aiutare a mantenere l'acutezza e la vitalità quando si invecchia. Tuttavia, con così tanti prodotti sul mercato
Il resveratrolo, un composto noto per il suo potenziale di longevità, può riportare indietro l'orologio anche per la nostra pelle? Il resveratrolo è un potente composto antiossidante presente in natura che si trova nel vino rosso, nella frutta e in alcuni tipi di noci. La sua applicazione nella cura della pelle ha guadagnato popolarità grazie ai suoi potenti benefici per la pelle. Questo ingrediente,
Studi recenti evidenziano l'efficacia della quercetina nel ridurre l'infiammazione. Questo flavonoide naturale agisce modulando il sistema immunitario, portando a una risposta più efficace contro l'infiammazione. Aiuta a ridurre il gonfiore, il rossore e l'irritazione, sintomi comuni delle condizioni infiammatorie. Quercetina e infiammazione La quercetina riduce l'infiammazione? Studi recenti suggeriscono che la quercetina può
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
Perché il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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