Se sta cercando di ottimizzare la sua dieta, di capire il ruolo dei micronutrienti o di orientarsi nel complesso panorama degli integratori, i nostri contenuti sono fatti su misura per illuminare e potenziare il suo percorso di benessere.
Questo esame del tema della nutrizione e degli integratori fornisce una panoramica approfondita della scienza, delle idee sbagliate più comuni e dei fattori pratici coinvolti. Offrendo spunti per prendere decisioni informate, questa esplorazione mira a guidarla verso scelte più sane che contribuiscano alla longevità .
Per comprendere meglio il ruolo dei peptidi di collagene bovino, è utile dare prima un'occhiata più da vicino al collagene stesso: cos'è, come funziona e perché è una parte fondamentale della nostra salute generale. Il collagene è la proteina strutturale più abbondante
indice La vitamina B6 è un nutriente idrosolubile presente in molti alimenti di consumo comune, il che la rende relativamente facile da includere in una dieta equilibrata. Come per la maggior parte delle vitamine idrosolubili, l'organismo immagazzina solo quantità limitate di B6. Ciò significa che dipende da un'assunzione costante attraverso la dieta o
indice La vitamina B6 è essenziale per il sistema nervoso, il metabolismo energetico e la funzione immunitaria. È una vitamina importante e averne a sufficienza è importante. Ma come in molte altre cose della vita, eccedere non è sempre meglio. L'assunzione di una quantità eccessiva di vitamina B6, soprattutto sotto forma di integratori, può provocare effetti collaterali...
indice La vitamina B6 è una vitamina idrosolubile ed essenziale: il tuo corpo non è in grado di produrla da solo, quindi devi assumerla con la dieta o con gli integratori. Il suo nome riflette la sua posizione nella famiglia delle vitamine B: è stato il sesto composto scoperto in questo gruppo. Si riferisce a diverse forme correlate
La L-Ergotioneina è un composto unico e un potente antiossidante che aiuta a proteggere il tuo corpo dallo stress ossidativo, il tipo di danno legato all'invecchiamento e a molte malattie croniche. Ciò che lo rende ancora più interessante è che il tuo corpo non è in grado di produrre la L-Ergotioneina da solo. Devi ottenerla attraverso il tuo
Le antocianine sono pigmenti naturali prodotti dalle piante che conferiscono a frutta e verdura come i mirtilli, il cavolo rosso, le carote black e il mais viola i loro toni rossi, viola e blu intensi. Appartengono alla famiglia dei flavonoidi, un gruppo di oltre novemila composti vegetali identificati e noti per il loro ruolo protettivo nei confronti di
Se c'è un proposito per il nuovo anno che torna ogni anno, è questo: vivere in modo più sano. Ma cosa succederebbe se non solo si potesse vivere in modo più sano, ma anche invecchiare più lentamente? In una trasmissione di Jinek, si è parlato di una ricerca rivoluzionaria: l'integratore NMN (nicotinamide mononucleotide) ha prolungato la durata della vita dei topi del 60%.
Le antocianine potrebbero essere il motivo per cui i tuoi mirtilli hanno un aspetto così bello e vivace, ma la loro vera magia va ben oltre il colore. Le antocianine, che fanno parte di un gruppo chiamato polifenoli, sono note per i loro poteri antiossidanti e ora stanno guadagnando grande attenzione per i loro potenziali benefici per la salute. Dalla salute del cuore alla luminosità della pelle, i ricercatori
La glicina è un aminoacido semplice ma essenziale che svolge un ruolo importante nel funzionamento generale del tuo corpo. Aiuta il sonno, le funzioni cerebrali, le prestazioni muscolari, la salute della pelle e la digestione. Il tuo corpo è in grado di produrla da solo, ma non sempre è sufficiente e a volte i suoi livelli si abbassano.
Registrati per una prova gratuita di 7 giorni della nostra applicazione con intelligenza artificiale e fai il primo passo verso una persona più giovane e più sana.
oppure ottieni l'accesso completo con l'abbonamento al prodotto!
La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità ") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro corpo invecchia gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come allungare la durata della nostra vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico dell'Università di Leida e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. È qui che ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
Vantaggi esclusivi
Convenienza
Coerenza
Risparmio di tempo
