
5 alimenti a base di resveratrolo che deve consumare di più
Una sostanza fitochimica chiamata resveratrolo è nota per combattere i radicali liberi. Sebbene gli integratori siano un modo molto efficace per assumere il resveratrolo, puoi apportare delle modifiche all'alimentazione per avere più resveratrolo nella dieta. Gli alimenti ricchi di resveratrolo includono uva, vino, cacao, arachidi, pistacchi e frutti di bosco. Sebbene la quantità di resveratrolo presente