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accademia della longevità

Nutrizione e integratori

Se sta cercando di ottimizzare la sua dieta, di capire il ruolo dei micronutrienti o di orientarsi nel complesso panorama degli integratori, i nostri contenuti sono fatti su misura per illuminare e potenziare il suo percorso di benessere.

Approccio completo alla longevità

Questo esame del tema della nutrizione e degli integratori fornisce una panoramica approfondita della scienza, delle idee sbagliate più comuni e dei fattori pratici coinvolti. Offrendo spunti per prendere decisioni informate, questa esplorazione mira a guidarla verso scelte più sane che contribuiscano alla longevità.

Donna sorridente in cucina che prepara un avocado

La guida completa all'alimentazione per la longevità - alimenti, diete e altro ancora

Notizie di Purovitalis

indice Una dieta incentrata sulla longevità svolge un ruolo significativo nel modo in cui invecchiamo. Dalla protezione contro le malattie croniche al supporto della riparazione cellulare e dell'equilibrio metabolico, le scelte alimentari che facciamo quotidianamente possono avere un impatto diretto sulla durata della vita e sulla durata della salute. Questa guida analizza come l'alimentazione per la longevità e la dieta e la longevità

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spermidina effetti collaterali myts vs realtà, ci sono effetti collaterali di questo integratore?

Effetti collaterali della spermidina: miti e realtà

Notizie di Purovitalis

Gli integratori per la longevità hanno invaso il mercato e, grazie alla crescente ricerca, sono al centro dell'attenzione. Tuttavia, come consumatore finale, la paura degli effetti collaterali dell'assunzione di tali integratori incombe sempre. Tra gli integratori per la longevità più diffusi, la spermidina, ad esempio, sembra una scelta eccellente per migliorare la salute dei pazienti.

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Pterostilbene vs Resveratrolo: sapere cosa è giusto per voi

Pterostilbene vs Resveratrolo: sapere cosa è giusto per voi

Notizie di Purovitalis

In un mondo ideale, tutti dormiremmo molto, mangeremmo cibi sani e ci ricorderemmo di rimanere idratati. Purtroppo, anche per le persone più impegnate, rispettare le raccomandazioni dietetiche può essere difficile. È qui che entrano in gioco gli integratori e le vitamine, che garantiscono il mantenimento dell'equilibrio nutrizionale. Tuttavia, con migliaia di prodotti

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Spermidina e autofagia, tutto quello che c'è da sapere su questo integratore che simula il digiuno

Spermidina e autofagia: tutto quello che c'è da sapere

Notizie di Purovitalis

La spermidina rimane un argomento caldo nel mercato degli integratori per la longevità in questi giorni. La spermidina è una poliammina naturale che è stata trovata per la prima volta nello sperma. Si pensa che abbia benefici straordinari per la salute, la longevità e persino la fertilità. Recenti evidenze suggeriscono che la spermidina è un importante fattore scatenante dell'autofagia, che è come

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donna rivolta verso il sole

Il legame tra la vitamina D3 e il sistema immunitario

Notizie di Purovitalis

La vitamina D3 è ampiamente riconosciuta per il supporto alla salute delle ossa, ma la sua influenza si estende ben oltre il sistema scheletrico. Uno studio del 2023 ha raccolto un'ampia ricerca sulla connessione tra la vitamina D3 e il sistema immunitario, rivelando come questo nutriente essenziale rafforzi le difese immunitarie, regoli l'infiammazione e contribuisca a ridurre il rischio di

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5 alimenti a base di resveratrolo da assumere in quantità maggiori

5 alimenti a base di resveratrolo che deve consumare di più

Notizie di Purovitalis

Una sostanza fitochimica chiamata resveratrolo è nota per combattere i radicali liberi. Sebbene gli integratori siano un modo molto efficace per assumere il resveratrolo, puoi apportare delle modifiche all'alimentazione per avere più resveratrolo nella dieta. Gli alimenti ricchi di resveratrolo includono uva, vino, cacao, arachidi, pistacchi e frutti di bosco. Sebbene la quantità di resveratrolo presente

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Quali sono i benefici della spermidina, come funziona la spermidina e quali sono i migliori integratori?

Che cos'è la Spermidina: Funzione, benefici e integrazione

Notizie di Purovitalis

Sappiamo che è necessario seguire una buona dieta e fare esercizio fisico regolare per ottenere una vita più lunga e più sana possibile. Il mercato degli integratori per la longevità si sta espandendo, offrendo nuove opzioni per modificare la dieta e lo stile di vita. La Spermidina sta rapidamente crescendo in popolarità come integratore alimentare. Si tratta di una sostanza che

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Prof. Dr. Andrea Maier

La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro corpo invecchia gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come allungare la durata della nostra vita rimanendo in salute.

Argomenti di cui parla Andrea Maier

  • Salute
  • Invecchiamento e ringiovanimento
  • Interventi per invertire l'invecchiamento
  • Gerontologia
  • Innovazione in medicina
  • Medicina


Background Andrea Maier

Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico dell'Università di Leida e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. È qui che ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.

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