Funzione e benefici delle antocianine
Gli antociani potrebbero essere la ragione per cui i vostri mirtilli sono così belli e vivaci, ma la loro vera magia va ben oltre il colore. Gli antociani, appartenenti a un gruppo chiamato polifenoli, sono noti per il loro potere antiossidante e ora stanno guadagnando molta attenzione per i loro potenziali benefici per la salute. Dalla salute del cuore alla pelle luminosa, i ricercatori stanno scoprendo di più su come […]
L'aminoacido glicina
La glicina è forse l'aminoacido più piccolo, ma non lasciarti ingannare dalle sue dimensioni: svolge un ruolo enorme nel tuo corpo. È un elemento costitutivo delle proteine ed è essenziale per la produzione di collagene, la proteina che mantiene la pelle compatta, le articolazioni flessibili e i tessuti connettivi forti. Ma non è tutto. La glicina agisce anche [...]
Selenio - benefici, uso, effetti collaterali e dosaggio
Il selenio potrebbe non essere un minerale a cui pensi spesso, ma è incredibilmente importante per la tua salute e la tua longevità. Ma cos'è esattamente il selenio e a cosa serve il selenio? Il selenio si trova naturalmente in diversi alimenti o sotto forma di integratori di selenio: questo minerale aiuta il tuo corpo a combattere i danni causati da sostanze ambientali nocive [...]
Acido ialuronico - Quali sono i benefici e a cosa serve?
L'acido ialuronico è una sostanza naturalmente presente nel corpo, presente principalmente nella pelle, negli occhi e nei tessuti connettivi. Svolge un ruolo cruciale nel trattenere l'idratazione, mantenendo i tessuti idratati e funzionanti correttamente. Noto per la sua capacità di trattenere fino a 1.000 volte il suo peso in acqua, l'acido ialuronico è ampiamente utilizzato nella cura della pelle, nelle articolazioni […]
Che cos'è la diidroberina?
La diidroberina è una forma potenziata di berberina, un composto naturale estratto da piante come il crespino e l'erba d'oro. Sebbene la berberina sia stata apprezzata per la sua capacità di favorire il controllo degli zuccheri nel sangue e la salute del metabolismo, spesso non viene assorbita bene e non rimane a lungo nell'organismo. La diidroberina risolve questi problemi essendo più facilmente assorbibile [...]
Niacina vs. Nicotinamide vs. Niacinamide - Quali sono le differenze?
Quando cerchi integratori di vitamina B3 o prodotti per la cura della pelle, potresti imbatterti in niacina, nicotinamide e niacinamide. Sebbene siano correlate, le loro funzioni e i loro usi differiscono. In questo articolo ti spieghiamo queste differenze per aiutarti a scegliere la forma giusta di vitamina B3 in base alle tue esigenze. Cos'è la niacina? La niacina, nota anche come acido nicotinico, è [...]
Guida alla berberina: Benefici, effetti collaterali e dosaggio
Forse già assumi vitamine e minerali e sai quanto possano fare la differenza per la tua salute. Ma di tanto in tanto i social media, e in particolare TikTok, vengono colpiti da una nuova ossessione per gli integratori che potrebbe farti alzare le sopracciglia. Recentemente è stato il caso della berberina, una sostanza chimica dal sapore amaro che si trova [...]
Benefici del collagene liquido, dosaggio e possibili effetti collaterali
Mentre passi tra le corsie della tua farmacia di fiducia, cosa stai cercando? Forse qualcosa che renda il tuo corpo più forte? O per migliorare l'aspetto della tua pelle? Quanto sarebbe bello trovare un prodotto in grado di raggiungere entrambi gli obiettivi? Beh, in realtà è possibile! Il collagene, noto per essere il [...]
NAD vs NAC: quali sono le principali differenze?
Anche se non è possibile fermare il tempo, molti fattori possono influenzare l'invecchiamento delle persone. La dieta, in particolare, gioca un ruolo fondamentale nel promuovere un invecchiamento sano. Infatti, alcune ricerche suggeriscono che alcuni integratori possono aiutare a mantenere la lucidità e la vitalità con l'avanzare dell'età. Tuttavia, con tanti prodotti sul mercato che dichiarano di essere efficaci, è [...]
