Esplora la nostra categoria "Stile di vita longevo", dove ogni articolo è una porta d'accesso ad abitudini sostenibili, ricerche all'avanguardia e pratiche salutari, tutte convergenti per scolpire una vita ricca di benessere e longevità.
Intraprendere un viaggio verso una vita più sana e soddisfacente non è mai stato così eccitante! Seguire lo stile di vita e la dieta delle zone blu, compresi gli spuntini nutrienti, è il tuo biglietto per un'esistenza ringiovanita e prolungata. Queste regioni uniche, note come zone blu, sono state ampiamente studiate per i loro straordinari tassi di longevità.
Indice dei contenuti Il digiuno intermittente è diventato sempre più popolare negli ultimi anni come metodo per promuovere la salute e la longevità. Diversi studi hanno dimostrato che il digiuno intermittente può portare a numerosi benefici per la salute, tra cui un invecchiamento sano e una maggiore longevità. In questa guida completa esploreremo le
Indice Definizione di longevità [ lon-jev-i-tee, lawn- ] sostantivo. La capacità di durare a lungo. Qual è il significato di longevità? Qual è il tuo obiettivo per gli anni che passano? Ti immagini di poter viaggiare, rimanere attivo, passare del tempo con i tuoi nipoti e di avere l'energia e la lucidità necessarie per vivere in pace con te stesso?
Avrai sicuramente sentito dire che bere un bicchiere di vino rosso offre diversi benefici per la salute. Infatti, oltre al contenuto di alcol, il vino rosso contiene anche una quantità significativa di un composto noto come resveratrolo. Questo composto ha guadagnato una notevole popolarità in quanto i ricercatori hanno condotto diversi studi per stabilire
Lo zucchero è una componente fondamentale delle diete moderne e la ricerca scientifica conferma che accelera attivamente l'invecchiamento a livello cellulare. Dall'elasticità della pelle alla funzione cerebrale, il consumo eccessivo di zucchero è stato collegato a processi che contribuiscono all'invecchiamento precoce. Questo blog esplora le evidenze scientifiche su come lo zucchero influisce sull'invecchiamento
Indice dei contenuti Vai in bicicletta al lavoro e magari vai a correre nel fine settimana. Lo fai per la tua salute, per l'energia e forse anche per favorire la tua longevità. Ma cosa succederebbe se il tuo corpo potesse ottenere ancora di più dallo sforzo che stai già facendo? A
Stai cercando un modo per allungare la tua vita in modo naturale? Scopri i nostri 11 migliori trucchi per la longevità sostenuti dalla scienza! In questo blog condividiamo strategie semplici ed efficaci, supportate da ricerche scientifiche, che possono aiutarti a vivere una vita più lunga e più sana. Il primo dei trucchi per la longevità consiste nell'affidarsi al proprio istinto.
Senza dubbio, il potere dell'allenamento della forza o della resistenza e dell'inversione dell'invecchiamento è sottovalutato. L'invecchiamento è molto più dei capelli grigi o delle rughe sul viso che si sviluppano. Internamente, quando il corpo invecchia, tutti gli organi vitali perdono un certo grado di funzionalità. L'invecchiamento produce cambiamenti che si verificano in ogni
I segni distintivi dell'invecchiamento sono i complessi cambiamenti biochimici intra-individuali che si verificano negli organismi viventi a causa dell'invecchiamento biologico che porta alla perdita dell'integrità fisiologica e alla compromissione delle funzioni che ci rendono più suscettibili alla morte. Il tasso e l'effetto dei diversi marcatori di senescenza sono diversi in altri individui. Segnali distintivi
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
Perché il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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