Éénmalige aankoop
Éénmalige aankoop, geen verplichting
OF
Bespaar 16%
Abonneren en besparen
Maandelijkse levering met 16% korting
Op bewijs gebaseerde voedingsstoffen en routines om de aangeboren afweer te ondersteunen en histamine reacties te kalmeren.
Weet je niet zeker waar je moet beginnen?
| Tip | Waarom het werkt |
|---|---|
| Neem dagelijks liposomale vitamine D | Ondersteunt je immuunsysteem door je lichaam te helpen beschermende eiwitten aan te maken - vooral belangrijk in donkere maanden. |
| Dagelijks aanvullen met Quercetine | Kan niezen, jeuk en allergiesymptomen helpen verminderen - vooral in de lente en herfst. |
| Neem dagelijks L-Ergothioneine | Ondersteunt je immuunsysteem van binnenuit door immuuncellen te beschermen tegen oxidatieve stress en helpt ontstekingen te reguleren - vooral nuttig tijdens ziekte, stress of veroudering. |
| Drink gember- of kurkumathee | Werkt natuurlijk verzachtend en bevat bestanddelen die de immuunfunctie ondersteunen en ontstekingen helpen verminderen. |
| Zorg dat je elke nacht 7 uur slaapt | Geeft je immuunsysteem de tijd om te resetten, zodat je minder snel ziek wordt of blijft. |
| Beweeg 3× per week buiten | Frisse lucht, daglicht en beweging helpen je lichaam om ongedierte te bestrijden en zich evenwichtiger te voelen. |
| Neem dagelijks selenium | Helpt je immuuncellen effectiever te werken en beschermt ze tegen schade - lage niveaus kunnen je risico om ziek te worden verhogen. |
Naarmate we ouder worden, reageert het immuunsysteem geleidelijk minder goed. Afweercellen reageren niet meer zo snel en chronische laaggradige ontstekingen - bekend als inflammaging - beginnen weefsels te verslijten. Tegelijkertijd ervaren veel mensen sterkere allergische reacties, omdat het immuunsysteem onevenwichtiger en gevoeliger wordt voor triggers zoals pollen, stof of voedsel.
Deze verschuiving heeft niet alleen invloed op hoe vaak we ziek worden. Het kan van invloed zijn op het energieniveau, het herstel na ziekte en hoe het lichaam omgaat met stress, slaap en ontstekingen. Een verzwakt of overactief immuunsysteem kan ook bijdragen aan huidproblemen, darmklachten en stemmingswisselingen.
Onderzoekers onderzoeken nu hoe eenvoudige dagelijkse gewoonten - waaronder gerichte voedingsstoffen - kunnen helpen om de immuunactiviteit in balans te brengen en de histaminereactiviteit te verminderen, waardoor een stabieler en veerkrachtiger lichaam na verloop van tijd wordt ondersteund.
Een gezonde immuniteit is een belangrijk onderdeel van gezond ouder worden: actief, helder en beschermd blijven - seizoen na seizoen. Een van de meest bestudeerde voedingsstoffen in deze context is vitamine D, dat een centrale rol speelt bij het reguleren van de immuunfunctie. Je kunt meer lezen in onze blog over vitamine D en immuniteit: De link tussen vitamine D3 en het immuunsysteem
Doe onze korte quiz om het beste product voor jouw gezondheidsdoelen te ontdekken.
Download het complete e-book Longevity Fundamentals en sluit je aan bij meer dan 15 000 lezers voor wekelijkse tips longevity en voordelen voor alleen leden.
Alleen voor leden geldende productkortingen, vroege toegang tot introducties en VIP wellness content.
Bij beide is het immuunsysteem betrokken, maar op verschillende manieren. Een zwak immuunsysteem heeft moeite om infecties te bestrijden, terwijl een overactief immuunsysteem te sterk kan reageren op onschuldige triggers, waarbij histamine vrijkomt en allergiesymptomen ontstaan.
Vitamine D helpt het immuunsysteem te moduleren en verlaagt het risico op infecties van de luchtwegen. Quercetine en Resveratrol werken als natuurlijke antihistaminica en antioxidanten. Magnesium en Omega-3 kunnen ook de immuunbalans ondersteunen.
Ja. Door beter te slapen, stress te verminderen en de blootstelling aan veelvoorkomende allergenen te beperken (via luchtreinigers, neusspoelingen, etc.) kun je de reactiviteit verminderen. Dieetveranderingen - zoals het verminderen van voedsel met een hoog histaminegehalte - kunnen ook helpen.
Quercetine is een plantaardige flavonoïde die mestcellen stabiliseert, die histamine afgeven bij allergische reacties. Het is ook ontstekingsremmend en ondersteunt de immuunfunctie op cellulair niveau.
Sommige voordelen - zoals een verbeterde neusluchtstroom na zoutspoelingen - kunnen onmiddellijk optreden. Effecten van voedingsstoffen, zoals van D3 of Quercetine, worden in de loop van dagen tot weken opgebouwd. Consistentie op de lange termijn is de sleutel.
Experts zijn het erover eens: de echte voordelen van vitamines en longevity producten komen met regelmatig, langdurig gebruik. Daarom bieden we een minimale verbintenis van 3 maanden, zodat je je lichaam de tijd kunt geven die het nodig heeft om er echt van te profiteren.
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend