longevity academie

Voeding & Supplementen

Of je nu je voeding wilt optimaliseren, de rol van micronutriënten wilt begrijpen of door het complexe landschap van supplementen wilt navigeren, onze inhoud is op maat gemaakt om je welzijnsreis te verlichten en krachtiger te maken.

Uitgebreide aanpak van Longevity

Dit onderzoek naar het onderwerp voeding en supplementen biedt een grondig overzicht van de wetenschap, veelvoorkomende misvattingen en praktische factoren die een rol spelen. Door inzicht te bieden in het maken van weloverwogen beslissingen, wil deze verkenning je leiden naar gezondere keuzes die bijdragen aan de longevity.

Een lachende vrouw houdt voedingssupplementen in haar hand, met een capsule tussen haar vingers, symbool voor dagelijkse gezondheid en welzijn.

Dr. Rhonda Patrick's wetenschappelijk onderbouwde benadering van supplementen en longevity

Dr. Rhonda Patrick is een vooraanstaand expert op het gebied van longevity en voedingswetenschap. In deze blog verkennen we haar op bewijs gebaseerde benadering van gezond ouder worden - inclusief haar visie op supplementen, voeding en leefgewoonten die gezondheid en vitaliteit op de lange termijn helpen ondersteunen. inhoudsopgave De wetenschap van alledaags longevity Weinig cijfers

Read More "
Een persoon met witte GlyNAC-capsules in zijn handen, ter illustratie van antioxidantsupplementen die de gezondheid van cellen en longevity ondersteunen.

NAC en glycine in kankerprocessen

In de afgelopen jaren hebben twee eenvoudige verbindingen - glycine en N-acetylcysteïne (NAC) - steeds meer aandacht gekregen vanwege hun mogelijke rol in de kankerbiologie. Ze staan erom bekend dat ze antioxidantensystemen in het lichaam ondersteunen en de cellulaire balans in stand houden. Maar in kankeronderzoek zijn hun effecten verre van eenduidig. Kunnen ze helpen beschermen

Read More "
Een persoon die een schep poeder boven een transparante shaker houdt, klaar om een supplement te mengen.

Creatine: Meer dan alleen een sportsupplement

Inhoudsopgave Misschien voeg je al een schepje toe aan je shaker voor het sporten - of misschien heb je net de roddels gehoord en vraag je je af of creatine echt een plekje op je supplementenplank waard is. Feit is dat creatine een van de meest besproken supplementen van dit moment is, en

Read More "
Abstracte illustratie van een gezond leverconcept in rode tinten.

GlyNAC en levergezondheid - Wat glycine + NAC met de lever doet

Inhoudsopgave De lever is het eigen "laboratorium" van het lichaam, met meer dan 500 bekende functies. De lever breekt afvalstoffen af, regelt de energie, produceert essentiële eiwitten en beschermt tegen gifstoffen. Als de lever niet goed werkt, wordt het hele lichaam aangetast - van stofwisseling tot immuniteit. Een slechte leverfunctie is gekoppeld aan

Read More "
Een glimlachende vrouw met donker haar in een knot, draagt een wit shirt en houdt een zwarte fles Purovitalis Berberine Balance vast tegen een lichte achtergrond.

Berberine en PCOS: Natuurlijke ondersteuning voor vruchtbaarheid

inhoudsopgave "Polycysteus ovarium syndroom (PCOS) treft naar schatting 6-13% van de vrouwen in de reproductieve leeftijd en tot 70% van de gevallen is niet gediagnosticeerd." - WHO, 2023 Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) treft wereldwijd miljoenen vrouwen. Het kan onregelmatige cycli, gewichtstoename, vruchtbaarheidsproblemen en stofwisselingsproblemen veroorzaken. Hoewel levensstijl

Read More "
Close up van haver, kikkererwten en zaden in kleine kommetjes met een paarse plastic lepel in de haver

Beste voedingsbronnen van L-Cysteïne voor de productie van NAC

Inhoudsopgave Je lichaam haalt NAC of glutathion niet uit voedsel, maar het kan beide aanmaken als het voldoende L-cysteïne heeft. Glutathion wordt vaak de "meesterantioxidant" van het lichaam genoemd, en NAC (N-acetylcysteïne) helpt je lichaam om het aan te maken. Maar geen van beide komt direct in je maaltijden voor. In plaats daarvan begint het proces

Read More "
close-up van man met gesloten ogen

GlyNAC en slaapverbetering

Slaap is een fundamentele pijler van gezondheid en welzijn - en een sleutelfactor voor een lang leven. Als we goed slapen, wordt het immuunsysteem versterkt, herstelt het lichaam zichzelf en ruimen de hersenen afvalstoffen op die anders invloed zouden kunnen hebben op cognitie en veroudering. Maar goed

Read More "
Sculptuur van een menselijk bovenlichaam en hoofd, met het hoofd licht gekanteld en naar voren wijzend. Het oppervlak heeft een ruwe, oneffen textuur, mogelijk gemaakt van gips, in contrast met de menselijke vorm.

GlyNAC voor cognitieve en mentale gezondheid

inhoudsopgave Ongeveer 14% van de volwassenen van 60 jaar en ouder leeft met een psychische stoornis. - Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), 2023. Langer leven heeft alleen zin als die extra jaren in goede gezondheid worden doorgebracht - zowel lichamelijk als geestelijk. Cognitieve achteruitgang en een slechte geestelijke gezondheid kunnen iemands

Read More "
close-up van een vrouwengezicht en gladde huid

Rundercollageenpeptiden - soorten, voordelen en veiligheid

inhoudsopgave Inleiding collageen Om de rol van rundercollageenpeptiden beter te begrijpen, is het handig om eerst wat dieper in te gaan op collageen zelf - wat het is, hoe het werkt en waarom het zo'n belangrijk onderdeel is van onze algehele gezondheid. Collageen is het meest voorkomende structurele eiwit

Read More "
Sluit
Selecteer je taal- en valutavoorkeuren

Purovitalis AURA

Exclusieve toegang tot persoonlijke gezondheidsinzichten

Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.

of krijg volledige toegang met je productabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.

Onderwerpen waar Andrea Maier over praat

  • Gezondheid
  • Veroudering en verjonging
  • Interventies om veroudering tegen te gaan
  • Gerontologie
  • Innovatie in de geneeskunde
  • Geneeskunde


Achtergrond Andrea Maier

Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.

Waarom een abonnement?

Exclusieve extraatjes

Gemak

Bespaar 16% bij elke verlenging

Consistentie

Tijdbesparend