SUMMER GLOW ALERT! Ontvang 20% KORTING Rewind Collagen - alleen beperkte tijd!
Of je nu je voeding wilt optimaliseren, de rol van micronutriënten wilt begrijpen of door het complexe landschap van supplementen wilt navigeren, onze inhoud is op maat gemaakt om je welzijnsreis te verlichten en krachtiger te maken.
Dit onderzoek naar het onderwerp voeding en supplementen biedt een grondig overzicht van de wetenschap, veelvoorkomende misvattingen en praktische factoren die een rol spelen. Door inzicht te bieden in het maken van weloverwogen beslissingen, wil deze verkenning je leiden naar gezondere keuzes die bijdragen aan de longevity.
Als er één goed voornemen is dat elk jaar terugkomt, is het dit wel: gezonder leven. Maar wat als je niet alleen gezonder zou kunnen leven, maar ook langzamer ouder zou kunnen worden? In een uitzending van Jinek werd baanbrekend onderzoek besproken: het supplement NMN (nicotinamidemononucleotide) verlengde de levensduur van muizen met 60%.
Anthocyanen zijn misschien de reden dat je blauwe bessen er zo mooi en levendig uitzien - maar hun echte magie gaat veel verder dan kleur. Anthocyanen, onderdeel van een groep die polyfenolen wordt genoemd, staan bekend om hun antioxiderende werking en krijgen nu serieuze aandacht vanwege hun potentiële voordelen voor de gezondheid. Van een gezond hart tot een stralende huid, onderzoekers
Glycine is een eenvoudig maar essentieel aminozuur dat een grote rol speelt in de algehele werking van je lichaam. Het helpt bij de slaap, de hersenfunctie, de spierprestaties, de gezondheid van de huid en de spijsvertering. Je lichaam kan het zelf aanmaken, maar dit is niet altijd genoeg en soms kan het niveau dalen, waardoor
Glycine is het kleinste aminozuur, maar het speelt een grote rol in je lichaam. Het is essentieel voor de collageenproductie, het houdt de huid stevig en de gewrichten soepel, en het werkt als een neurotransmitter die slaap, mentale helderheid en gezond ouder worden ondersteunt. Hoewel je lichaam zelf wat glycine aanmaakt, is het belangrijk om
Glycine is misschien het kleinste aminozuur, maar laat je niet misleiden - het speelt een enorme rol in je lichaam. Het is een bouwsteen voor eiwitten en is essentieel voor de aanmaak van collageen, het eiwit dat je huid stevig, je gewrichten soepel en je bindweefsel sterk houdt. Maar dat is
Selenium speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid, ook al heeft het lichaam maar kleine hoeveelheden nodig. Veel voedingsmiddelen bevatten van nature selenium, waardoor het gemakkelijk via de voeding binnen te krijgen is. Dit mineraal helpt het immuunsysteem goed te werken, ondersteunt de schildklierfunctie en beschermt cellen tegen schade. Omdat het lichaam zelf geen selenium kan aanmaken
Selenium is misschien niet een mineraal waar je vaak aan denkt, maar het is ontzettend belangrijk voor je gezondheid en longevity. Maar wat is selenium precies en waar is selenium goed voor? Selenium komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen of als een seleniumsupplement - dit mineraal helpt je lichaam schade te bestrijden
Hyaluronzuur is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam, die vooral voorkomt in de huid, ogen en bindweefsels. Het speelt een cruciale rol bij het vasthouden van vocht, waardoor weefsels gehydrateerd blijven en goed blijven functioneren. Hyaluronzuur staat bekend om zijn vermogen om tot 1000 keer zijn gewicht in water vast te houden.
Inleiding De manier waarop we elke dag leven, heeft invloed op onze gezondheid op de lange termijn en longevity Kleinere keuzes, zoals wat we eten, inclusief omega-3 en vitamine D, en hoe actief we zijn door te sporten, kunnen een blijvende impact hebben op ons lichaam. Naarmate de interesse in gezond ouder worden toeneemt, onderzoeken wetenschappers
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
