Concluziile studiului: Îmbătrânirea are loc în etape

Îmbătrânirea este adesea descrisă ca un proces lent, în care corpul se schimbă puțin în fiecare an. Mulți oameni își imaginează că schimbările biologice au loc treptat și uniform pe parcursul vieții adulte. Dar studiul pe care îl analizăm mai îndeaproape aici sugerează că realitatea ar putea fi mai complexă.

Urmărind adulți sănătoși pe parcursul mai multor ani și analizând mii de markeri biologici din organism, cercetătorii au descoperit că îmbătrânirea la nivel molecular nu se desfășoară ca un proces lin și continuu. În schimb, datele arată că există perioade specifice în viață în care multe schimbări biologice au loc în același timp.

Citiți acest blog pentru a afla concluziile studiului.

Despre studiu

Studiul „Dinamica neliniară a profilurilor multi-omice în timpul îmbătrânirii umane”, publicat în Nature Aging în 2024, și-a propus să examineze modul în care sistemele biologice ale organismului se modifică pe parcursul vieții adulte și dacă aceste modificări progresează într-un mod constant, liniar sau apar mai inegal în timp.

În loc să se concentreze pe un singur tip de date biologice, cercetătorii au utilizat o abordare multi-omică, care se reflectă și în titlul studiului. Aceasta înseamnă că au fost analizate simultan mai multe straturi biologice, inclusiv date moleculare, metabolice și legate de proteine.

Prin combinarea acestor diferite niveluri „omice”, cercetătorii au putut observa modul în care mai multe sisteme din organism se modifică în paralel pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, în loc să privească îmbătrânirea printr-o lentilă biologică izolată.

Cine a participat la studiu

Studiul a inclus 108 adulți sănătoși cu vârste cuprinse între 25 și 75 de ani, toți locuind în California, SUA. Toți participanții erau fără boli grave cunoscute la momentul înscrierii.

Participanții au fost urmăriți timp de 1,7 ani în medie, unii dintre ei fiind urmăriți până la 6,8 ani. În această perioadă, probele biologice au fost colectate aproximativ la fiecare 3-6 luni, rezultând un total de 5.405 probe analizate.

Ce au măsurat cercetătorii?

Pentru a examina modul în care îmbătrânirea afectează organismul la mai multe niveluri biologice în același timp, cercetătorii au utilizat — așa cum s-a menționat anterior — o abordare multi-omică. Scopul a fost acela de a urmări schimbările biologice în timp la aceleași persoane și de a evalua dacă aceste schimbări apar treptat sau în mod mai neuniform pe parcursul vieții adulte.

Iată ce s-a măsurat:

• Microbiomul, analizat din mai multe zone ale corpului. Aceasta a inclus probe de scaun pentru evaluarea microbiomului intestinal, precum și tampoane cutanate, orale și nazale, reflectând rolul microorganismelor în reglarea imunitară și procesele metabolice.

• Expresia genelor (transcriptomică) în celule imune specifice din sânge, care arată care gene sunt active. Aceste celule joacă un rol central în funcția imunitară, iar modificările activității genelor pot reflecta schimbări în metabolism și răspunsuri la stresul celular legate de îmbătrânire.

• Proteine, metaboliți și lipide din plasmă, oferind informații despre funcțiile biologice la nivel molecular, inclusiv metabolismul energetic, semnalizarea celulară și reglarea metabolică.

• Citokinele, care sunt proteine mici de semnalizare implicate în reglarea imunitară și inflamație. Deoarece inflamația cronică de grad scăzut este frecvent asociată cu îmbătrânirea, profilurile citokinelor oferă informații despre schimbările legate de vârstă în activitatea imunitară.

• Markeri clinici de laborator din sânge, incluși pentru a corela modificările la nivel molecular cu indicatorii stabiliți ai funcției fiziologice și stării de sănătate.

Rezultatele

Pe baza măsurătorilor repetate colectate pe parcursul mai multor ani, cercetătorii au putut examina modul în care se desfășoară îmbătrânirea biologică în practică. Analiza datelor colectate a relevat modele clare privind momentul în care apar schimbările biologice la vârsta adultă.

Modelele neliniare domină

Analizele au arătat că doar o mică parte din profilurile biologice s-au modificat liniar odată cu vârsta. Pentru majoritatea profilurilor moleculare, metabolice și legate de microbiom măsurate, modificările nu s-au produs într-un ritm constant.

În schimb, majoritatea profilurilor au urmat modele neliniare, cu schimbări biologice care s-au concentrat în anumite perioade, în loc să progreseze uniform de la an la an.

Două perioade de schimbări biologice pronunțate

Studiul a identificat două perioade distincte de vârstă în care multe profiluri biologice s-au schimbat simultan. Aceste perioade au avut loc aproximativ la:

• 44 de ani
• 60 de ani

În ambele faze, s-au observat schimbări biologice coordonate la mai multe niveluri biologice, inclusiv profiluri moleculare și măsurători legate de microbiom. Aceste concluzii se bazează pe analize longitudinale în care aceleași persoane au fost urmărite în timp.

Cercetătorii descriu aceste perioade ca fiind faze ale vârstei adulte în care schimbările biologice legate de îmbătrânire sunt mai pronunțate decât în alte intervale de vârstă.

Ce înseamnă aceste descoperiri pentru înțelegerea noastră asupra îmbătrânirii?

Studiul sugerează că îmbătrânirea biologică nu progresează neapărat în mod uniform pe parcursul vieții adulte, ci poate fi mai pronunțată în anumite faze ale vieții, în care mai multe sisteme biologice se modifică simultan. În același timp, este important să privim rezultatele studiului cu spirit critic. Deși studiul este amplu și se bazează pe măsurători repetate pe parcursul mai multor ani, acesta include doar adulți sănătoși dintr-o singură regiune geografică din California. Prin urmare, rezultatele nu pot fi generalizate direct la toate populațiile.

De asemenea, studiul nu explică de ce apar aceste faze sau care sunt implicațiile directe ale acestora asupra sănătății sau capacității funcționale. Cu toate acestea, el oferă informații valoroase despre complexitatea îmbătrânirii și constituie o bază importantă pentru cercetări ulterioare privind modul în care se produc schimbările biologice pe parcursul vieții adulte.

Ce puteți face pentru a susține îmbătrânirea sănătoasă?

Deși studiul nu examinează intervenții specifice, numeroase cercetări arată că îmbătrânirea sănătoasă este strâns legată de procese biologice precum scăderea nivelului de NAD⁺, creșterea stresului oxidativ, inflamația cronică de grad scăzut și modificările treptate ale stabilității telomerelor. Înțelegerea noastră asupra acestor mecanisme continuă să evolueze, oferind o imagine mai clară a ceea ce susține funcțiile organismului în timp.

Cercetările au demonstrat deja că factori fundamentali precum somnul, alimentația, activitatea fizică, bunăstarea mentală și gestionarea stresului pe termen lung joacă un rol central în îmbătrânirea sănătoasă. Pentru unii, suplimentele alimentare specifice pot face parte dintr-o abordare pe termen lung, în special atunci când sunt dezvoltate cu accent pe mecanismele biologice, calitate și dovezi științifice.

Cei care doresc să aprofundeze acest subiect pot găsi mai multe informații pe Purovitalis.com.