Ce sunt sirtuinele?

Dacă ați studiat în ultima vreme suplimentele de longevitate precum NAD+ și NMN, trebuie să fi auzit despre sirtuine. Sirtuinele sunt o familie de șapte proteine de semnalizare implicate în mai multe procese metabolice. În timp ce aceste proteine se găsesc în nucleul, citoplasma și mitocondriile celulelor umane, sirtuinele mitocondriale au fost în centrul cercetării în ultimii doi ani pentru rolul lor în longevitate.

Când au fost descoperite sirtuinele?

Acestea au fost descoperite pentru prima dată în anii 1970, când cercetătorii au descoperit că unele proteine de semnalizare reglează anumite părți ale cromozomilor, și anume histonele (2). Histonele sunt proteine care oferă suport structural cromozomilor și acționează ca bobine în jurul cărora se înfășoară ADN-ul. Cercetătorii au descoperit că acestea previn deteriorarea ADN-ului, promovează repararea ADN-ului și reglează ciclul celular (3).

Funcțiile sirtuinelor

În plus, sirtuinele reglează metabolismul energetic, rezistența la stres, inflamația, ritmul circadian și funcția neuronală (4)(5). Dar cel mai important rol pe care îl joacă sirtuinele este acela de a determina cât de repede veți îmbătrâni. Sirtuinele reglează derularea și derularea histonelor și controlează indirect ADN-ul care este înfășurat în jurul bobinei. Deoarece numai ADN-ul derulat poate fi exprimat - procesul prin care informația unei gene este utilizată pentru a realiza un produs util organismului - sirtuinele activează sau dezactivează genele care controlează îmbătrânirea și cresc longevitatea.

Cu toate acestea, acestea necesită NAD+ pentru activare, iar NAD+ necesită NMN și alte substraturi. Din nefericire, nivelurile de NMN și NAD+ scad vertiginos pe măsură ce îmbătrânim, atât de mult încât la vârsta de 50 de ani avem doar jumătate din cantitatea de NMN și NAD+ pe care o aveam la 20 de ani (9)(10). Ca urmare, NMN, NAD+ și sirtuinele au câștigat o largă popularitate în medicina longevității.

Sirtuinele au apărut ca o clasă importantă de regulatori ai îmbătrânirii, iar oamenii de știință au încercat să înțeleagă activatorii și inhibitorii lor. Printre altele (precum NAD+), resveratrolul (un compus polifenolic) a apărut, de asemenea, ca un activator puternic al sirtuinelor (11). Deși resveratrolul și NMN pot fi găsite în multe surse alimentare, cantitatea lor este infimă. Prin urmare, administrarea de suplimente este cea mai bună modalitate de a menține o cantitate sănătoasă a acestor substanțe chimice și proteine importante în organism.