Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à comprendre le rôle des micronutriments ou à naviguer dans le paysage complexe des suppléments, notre contenu est conçu pour vous éclairer et vous aider dans votre démarche de bien-être.
Cet examen du thème de la nutrition et des compléments alimentaires donne un aperçu complet de la science, des idées fausses les plus répandues et des facteurs pratiques en jeu. En vous aidant à prendre des décisions éclairées, cette exploration vise à vous guider vers des choix plus sains qui contribueront à votre longévité.
Si tu entends de plus en plus parler du NMN, tu n'es pas le seul. Au cours des dernières années, les informations sur le NMN et les produits qui en contiennent ont explosé sur Internet. Le NMN semble être partout, des vidéos YouTube aux courts-métrages TikTok en passant par les podcasts, les différents blogs et les recherches.
Le vieillissement est souvent considéré comme un processus inévitable, mais la façon dont nous vieillissons est largement influencée par les choix que nous faisons. Bien que le corps subisse des changements au fil du temps, il existe de nombreuses façons de conserver sa force, sa vitalité et son bien-être général. L'un des facteurs clés est d'assurer un apport nutritif adéquat, et les recherches suggèrent que
Introduction Le mononucléotide nicotinamide (NMN) est un précurseur du NAD+, une molécule vitale essentielle au métabolisme cellulaire. La NMN est de plus en plus reconnue comme un supplément prometteur pour stimuler les niveaux d'énergie, ralentir le vieillissement, améliorer la fonction métabolique et même améliorer la fertilité liée à l'âge. Cependant, de nombreuses personnes s'interrogent sur son innocuité et ses effets secondaires potentiels. En
Comme les niveaux de NAD+ diminuent naturellement avec l'âge, une supplémentation en NMN peut aider à maintenir la production d'énergie et à soutenir la réparation cellulaire. Le NMN est largement reconnu pour son rôle dans la promotion d'un vieillissement sain et de la longévité, ce qui fait de la poudre de NMN un choix populaire. Mais quelle est la dose optimale de NMN par jour, et dois-tu...
Dans cet article, nous décomposons le rôle du NAD+ en termes simples, en explorant comment il alimente la production d'énergie, soutient la réparation de l'ADN et a un impact sur le vieillissement. Apprends comment augmenter naturellement les niveaux de NAD+, comprends son lien avec la longévité et découvre pourquoi il est essentiel de maintenir des niveaux sains pour le bien-être général. Principaux enseignements :
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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