accademia della longevità

Nutrizione e integratori

Se sta cercando di ottimizzare la sua dieta, di capire il ruolo dei micronutrienti o di orientarsi nel complesso panorama degli integratori, i nostri contenuti sono fatti su misura per illuminare e potenziare il suo percorso di benessere.

Approccio completo alla longevità

Questo esame del tema della nutrizione e degli integratori fornisce una panoramica approfondita della scienza, delle idee sbagliate più comuni e dei fattori pratici coinvolti. Offrendo spunti per prendere decisioni informate, questa esplorazione mira a guidarla verso scelte più sane che contribuiscano alla longevità.

Che cos'è il trans-resveratrolo rispetto al resveratrolo, quali sono i benefici del trans-resveratrolo?

Cos'è il Trans-Resveratrolo e perché è importante per voi

Il resveratrolo è un polifenolo naturale presente in molte piante, tra cui uva, bacche e arachidi. I polifenoli sono sostanze fitochimiche e micronutrienti naturalmente presenti negli alimenti e nelle bevande di origine vegetale. Il resveratrolo funziona efficacemente come integratore alimentare grazie alle sue proprietà antibatteriche e antiossidanti. Vediamo la differenza tra trans-resveratrolo e resveratrolo,

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Che cos'è la quercetina? Quali sono i benefici e gli effetti collaterali?

Quercetina: Benefici, dosaggio ed effetti collaterali spiegati

La quercetina sta diventando un nome popolare nel mondo della longevità e degli integratori per la salute. Ma cos'è e perché tante persone sono interessate a questa sostanza? Questa guida ti spiega tutto sulla quercetina, concentrandosi sui suoi benefici per la pelle, sulla quantità da assumere e sugli effetti collaterali che potrebbe avere.

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Zinco + quercetina: i benefici dell'associazione

I benefici di zinco e quercetina se abbinati insieme

Un sistema immunitario robusto è essenziale per mantenersi in forma e in salute. La pandemia COVID-19 ha ulteriormente confermato questo fatto. Le persone si sono rese conto di quanto sia importante avere una funzione immunitaria sana. Esistono molte raccomandazioni per migliorare l'immunità naturale dell'organismo e combattere le infezioni. Uno di questi suggerimenti

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NMN vs NR - Il precursore NAD+ a confronto. Immagine delle molecole.

NMN vs NR - Il confronto dei precursori NAD+

La maggior parte dei lettori arriva qui con una semplice domanda: Quale dovrei provare, il NMN o il NR? Entrambi alimentano lo stesso percorso di recupero che mantiene il NAD⁺ cellulare pieno. L'NR si converte in NMN all'interno delle cellule e l'NMN si trova a un passo dal NAD⁺. Gli esperimenti sull'uomo dimostrano che entrambi aumentano il NAD⁺ nel sangue, ma il NMN è il risultato di un'azione di recupero.

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Perdita di peso con il resveratrolo - donna che si allena con i pesi per perdere peso.

Perdita di peso con il resveratrolo - La scheda informativa 2024

Fitness e salute sono i nuovi mantra della nostra generazione moderna. Per la maggior parte delle persone è difficile trovare il tempo per fare esercizio fisico e mangiare cibi sani e ricchi di sostanze nutritive a causa dei loro impegni. Di conseguenza, si affidano agli integratori di antiossidanti. Negli ultimi anni, gli integratori alimentari per la perdita di peso come il resveratrolo sono diventati

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Vitamine anti-invecchiamento - Vitamina C

Vitamine e integratori per l'anti-età: L'elenco completo

L'invecchiamento è un processo che la maggior parte delle persone vorrebbe rallentare. Tuttavia, sebbene l'invecchiamento sia inevitabile, l'aumento della durata della vita umana e il rallentamento del processo di invecchiamento sono al centro della ricerca scientifica da molto tempo. Ciò che accade è che un'infiammazione di basso livello provoca uno stress ossidativo nell'organismo, che porta a un aumento del rischio di invecchiamento.

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Prof. Dr. Andrea Maier

La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro corpo invecchia gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come allungare la durata della nostra vita rimanendo in salute.

Argomenti di cui parla Andrea Maier

  • Salute
  • Invecchiamento e ringiovanimento
  • Interventi per invertire l'invecchiamento
  • Gerontologia
  • Innovazione in medicina
  • Medicina


Background Andrea Maier

Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico dell'Università di Leida e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. È qui che ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.

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