Of je nu je voeding wilt optimaliseren, de rol van micronutriënten wilt begrijpen of door het complexe landschap van supplementen wilt navigeren, onze inhoud is op maat gemaakt om je welzijnsreis te verlichten en krachtiger te maken.
Dit onderzoek naar het onderwerp voeding en supplementen biedt een grondig overzicht van de wetenschap, veelvoorkomende misvattingen en praktische factoren die een rol spelen. Door inzicht te bieden in het maken van weloverwogen beslissingen, wil deze verkenning je leiden naar gezondere keuzes die bijdragen aan de longevity.
Inhoudsopgave Een longevity dieet speelt een belangrijke rol in hoe we ouder worden. Van bescherming tegen chronische ziekten tot ondersteuning van cellulair herstel en metabolisch evenwicht, de voedingskeuzes die we dagelijks maken kunnen een directe invloed hebben op zowel de levensduur als de gezondheid. Deze gids onderzoekt hoe voeding voor longevity en voeding en longevity
Een recent onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Nutrition, heeft het effect onderzocht van orale consumptie van nicotinamide mononucleotide (NMN) op de lengte van telomeren bij oudere volwassenen. Telomeren, de beschermende kapjes aan het eind van chromosomen, spelen een cruciale rol in het verouderingsproces. De lengte van telomeren is
De markt wordt overspoeld door supplementen die Longevity en dankzij groeiend onderzoek staan ze in het middelpunt van de belangstelling. Maar als eindgebruiker hangt de angst voor de bijwerkingen van zulke supplementen je altijd boven het hoofd. Als populair supplement longevity lijkt spermidine bijvoorbeeld een uitstekende keuze om
In een ideale wereld zouden we allemaal voldoende slapen, gezond eten en niet vergeten te hydrateren. Helaas kan het zelfs voor de meest toegewijde mensen een uitdaging zijn om aan de voedingsaanbevelingen te voldoen. Dat is waar supplementen en vitamines om de hoek komen kijken - zij zorgen ervoor dat je voeding in balans blijft. Maar met duizenden producten
Spermidine blijft tegenwoordig een veelbesproken onderwerp op de markt longevity supplementen longevity . Spermidine is een natuurlijk polyamine dat voor het eerst werd gevonden in sperma. Er wordt gedacht dat het verbazingwekkende voordelen heeft voor de gezondheid, longevity en zelfs vruchtbaarheid. Recent bewijs suggereert dat spermidine een belangrijke trigger is van autofagie, wat is hoe
Vitamine D3 wordt algemeen erkend als ondersteuning voor de gezondheid van botten, maar de invloed ervan reikt veel verder dan het skeletsysteem. In een onderzoek uit 2023 werd uitgebreid onderzoek verzameld naar het verband tussen vitamine D3 en het immuunsysteem, waaruit bleek hoe deze essentiële voedingsstof de immuunafweer versterkt, ontstekingen reguleert en het risico op kanker helpt verlagen.
Een fytochemische stof genaamd resveratrol staat erom bekend dat het vrije radicalen bestrijdt. Hoewel supplementen een zeer efficiënte manier zijn om je resveratrol binnen te krijgen, kun je ook aanpassingen maken in je voeding om meer resveratrol binnen te krijgen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan resveratrol zijn druiven, wijn, cacao, pinda's, pistachenoten en bessen. Hoewel de hoeveelheid resveratrol
We weten dat een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging nodig zijn om zo lang en gezond mogelijk te leven. De markt voor supplementen longevity groeit en biedt nieuwe mogelijkheden voor veranderingen in voeding en levensstijl. Spermidine groeit snel in populariteit als voedingssupplement. Het is een stof die
De moderne geneeskunde heeft veel geleerd over wat veroudering veroorzaakt en hoe je het kunt stoppen. De belangrijkste daarvan is misschien wel het werk van Dr. David Sinclair, dat populair is gemaakt door Tony Robbins. Na tientallen jaren werken hebben Dr. Sinclair en zijn team ontdekt dat nicotinamide mononucleotide (NMN) en resveratrol - twee in de natuur voorkomende
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
