Of je nu je voeding wilt optimaliseren, de rol van micronutriënten wilt begrijpen of door het complexe landschap van supplementen wilt navigeren, onze inhoud is op maat gemaakt om je welzijnsreis te verlichten en krachtiger te maken.
Dit onderzoek naar het onderwerp voeding en supplementen biedt een grondig overzicht van de wetenschap, veelvoorkomende misvattingen en praktische factoren die een rol spelen. Door inzicht te bieden in het maken van weloverwogen beslissingen, wil deze verkenning je leiden naar gezondere keuzes die bijdragen aan de longevity.
Een robuust immuunsysteem is essentieel om fit en gezond te blijven. De COVID-19 pandemie heeft dit feit verder bevestigd. Mensen beseffen nu hoe belangrijk het is om een gezond immuunsysteem te hebben. Er zijn veel aanbevelingen voor het verbeteren van de natuurlijke immuniteit van het lichaam om infecties te bestrijden. Eén zo'n aanbeveling
Ons lichaam heeft verschillende vitamines, enzymen of brandstoffen nodig voor aanvullende behoeften. Eiwit en andere behoeften helpen bij de opbouw van spieren. Koolhydraten geven op een andere manier energie en water zorgt ervoor dat je niet uitgedroogd raakt. Het helpt ook bij de spijsvertering en vitamines zoals A, C en D helpen het immuunsysteem te versterken. Laten we
Zowel NMN als NR hebben aan populariteit gewonnen als NAD+ precursorsupplementen. NAD+ of Nicotinamide Adenine Dinucleotide is een co-enzym dat van vitaal belang is voor menselijke cellulaire functies en longevity. Nicotinamide mononucleotide (NMN) en nicotinamide riboside (NR) zijn biosynthetische voorlopers van NAD+. Laten we, voordat we NMN vs NR gaan vergelijken, eerst het volgende uitleggen
Fitness en gezondheid zijn de nieuwe mantra's van onze moderne generatie. Door hun drukke agenda's is het voor de meeste mensen moeilijk om tijd te vinden om te sporten en gezond, voedselrijk voedsel te eten. Daarom vertrouwen ze op antioxidantsupplementen. In de afgelopen jaren zijn voedingssupplementen voor gewichtsverlies zoals resveratrol
Veroudering is een proces dat de meeste mensen graag zouden willen vertragen. Maar hoewel veroudering onvermijdelijk is, is het verlengen van de levensduur en het vertragen van het verouderingsproces al heel lang het middelpunt van wetenschappelijk onderzoek. Wat er gebeurt is dat ontstekingen op een laag niveau oxidatieve stress in het lichaam veroorzaken, wat leidt tot
inhoudsopgave Zombiecellen. Het klinkt misschien als de titel van een horrorfilm, maar zombiecellen zijn eigenlijk een heel reëel probleem dat je gezondheid kan aantasten. Wat zijn zombiecellen, vraag je je af? Zombiecellen zijn senescente cellen - of cellen die gestopt zijn met delen en hun werk doen.
NMN is een veilige vitamine B3 metaboliet die al in het menselijk lichaam voorkomt. NMN, ook bekend als nicotinamide mononucleotide is een natuurlijk voorkomende verbinding die de productie stimuleert van een andere verbinding genaamd NAD of nicotinamide adenine dinucleotide. De voorlopers van (NAD+) zijn nicotinamide riboside (NR) en nicotinamide mononucleotide (NMN). NAD+ of
De belangrijkste bron van zowel druivenpitextract als resveratrol zijn druiven. Het druivenpitextract wordt verkregen door druivenpitten te verpulveren, drogen, verwijderen en bitter te laten smaken. In tegenstelling tot druivenpitten is resveratrol afkomstig van druivenschillen zoals die worden gebruikt om rode wijn te maken. Beide verbindingen hebben hetzelfde effect op de
Quercetine is een verrijkte flavonoïde plant met antioxiderende eigenschappen. Deze antioxidanten zijn natuurlijke of gefabriceerde supplementen die helpen bij de behandeling van pathologische aandoeningen die worden veroorzaakt door vrije radicalen. Het heeft ook anti-allergische, anti-kanker en hersenbeschermende eigenschappen. Quercetine wordt gebruikt in verschillende voedingsmiddelen en ook als voedingssupplement. Laten we eens op zoek gaan naar
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
