Oamenii de știință sunt în general de acord că un nivel ridicat de NAD este de dorit la oameni, deoarece poate îmbunătăți durata de viață și joacă un rol important în prevenirea bolilor. Astfel, cercetătorii anti-îmbătrânire caută în mod constant noi modalități de a crește nivelul de NAD pe măsură ce îmbătrânim.
O astfel de modalitate poate fi suplimentarea cu NMN. Aceasta este o moleculă naturală convertită în NAD în corpul nostru. Multe studii au găsit o corelație între aportul de NMN și nivelurile ridicate de NAD. Desigur, corelația nu este egală cu cauzalitatea.
Doar studiile pe animale au arătat că suplimentarea cu NMN crește concentrațiile de NAD în întregul organism... până acum, adică!
Cercetători din SUA, China, Țările de Jos și India și-au unit forțele pentru a efectua un studiu clinic pe oameni privind eficacitatea nmn, ale cărui rezultate au fost publicate în GeroScience Journal (un jurnal al American Aging Association) în decembrie 2022.
Studiul a fost intitulat: Eficacitatea și siguranța suplimentării cu β-nicotinamidă mononucleotidă (NMN) la adulții sănătoși de vârstă mijlocie: un studiu clinic randomizat, multicentric, dublu-orb, controlat cu placebo, cu grupuri paralele, dependent de doză
Acest studiu a avut obiective multiple:
Acesta a fost un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, cu grupuri paralele, dependent de doză, multicentric. Acesta este considerat standardul de aur în ceea ce privește proiectarea studiilor pentru cercetarea medicală.
În plus, dimensiunea eșantionului a fost, de asemenea, destul de mare, cu 80 de adulți sănătoși de vârstă mijlocie (între 40 și 65 de ani) care au servit drept subiecți de testare. Acești participanți au fost repartizați aleatoriu în 4 grupuri diferite. 3 grupuri experimentale și 1 grup de control placebo. Grupurile experimentale au primit fie 300, fie 600, fie 900 mg NMN prin ingestie orală o dată pe zi.
Iată o prezentare mai bună a celor 4 grupuri formate din câte 20 de participanți fiecare:
| Grup | Grupul Placebo (n=20) | 300 mg Grupul experimental 1 (n=20) | 600 mg Grupul experimental 2 (n=20) | 900 mg Grupul experimental 3 (n=20) |
| NMN suplimentat pe zi | 2 x 150 mg (n=7) 4 x 150 mg (n=7) 6 x 150 mg (n=6) | 2 x 150 mg | 4 x 150 mg | 6 x 150 mg |
Procesul a durat 60 de zile. Niciunul dintre cei 80 de participanți nu a fost nevoit să renunțe în această perioadă.
În ziua 0 a studiului, participanții au fost repartizați aleatoriu în unul dintre cele patru grupuri și a fost efectuată o evaluare inițială pentru a determina valorile lor normale înainte de ingerarea oricărui supliment NMN. În ziua 30, au fost efectuate evaluări ale eficacității, siguranței și respectării dozelor. În ultima zi a studiului (ziua 60) a fost efectuată o evaluare la sfârșitul studiului. Să analizăm în detaliu aceste evaluări:
Unul dintre obiectivele secundare ale acestui studiu a fost acela de a evalua dacă suplimentele cu NMN erau sigure sau dacă puteau apărea efecte adverse. Au fost efectuate teste de sânge și urinare, precum și examinări fizice. Tolerabilitatea a putut fi evaluată prin compararea ratei de abandon a grupurilor experimentale cu rata de abandon a grupului placebo.
Întrebarea centrală a acestui studiu a fost dacă concentrația de NAD poate fi crescută. A fost utilizat un kit de testare colorimetrică a NAD, care măsoară concentrațiile de NADH și NAD+ în serul sanguin.
Acest test a fost conceput pentru a măsura rezistența și nivelul de energie. Acesta a fost efectuat în ziua 0, ziua 30 și ziua 60. Participanții au mers pe o bandă de alergare, care a înregistrat distanța totală de mers. Un alt studiu privind nmn și rezistența poate fi găsit aici.
Așa-numitul calculator Aging.Ai 3.0 este o formulă bazată pe 19 parametri diferiți ai testelor de laborator (printre altele, trigliceride, globule roșii, colesterol LDL și calciu). Această formulă este menită să determine "vârsta biologică" a participanților.
Aceasta este valoarea care este deosebit de semnificativă în ceea ce privește rezistența la insulină. Reprezintă măsura în care insulina poate funcționa încă în corpul dumneavoastră. Valorile cuprinse între 0,8 și 1,4 sunt de dorit. Diabetul începe la o valoare de aproximativ 2,5.
Acest chestionar a fost conceput pentru a evalua calitatea vieții și starea generală de sănătate a unui participant.
Eficacitatea grupurilor placebo și a celor trei grupuri tratate cu NMN, comparații între cele trei grupuri tratate vs. placebo, 600 mg vs. 300 mg și 900 mg vs. 600 mg privind modificările eficacității (Δmedia ± SEM) de la momentul inițial la ziua 30 și/sau ziua 60. Sursă de imagine de la Springer.
Pe baza evaluărilor descrise mai sus, studiul clinic a fost capabil să determine modul în care diferitele doze de suplimente NMN:
Iată ce am aflat!
Nu s-a constatat nicio anomalie în niciunul dintre parametrii clinici de laborator la niciunul dintre cei 80 de participanți. 9 evenimente adverse au fost raportate, dar niciunul nu a fost considerat grav, iar 6 dintre acestea au fost raportate la participanții care au luat placebo. Niciun eveniment advers nu a fost legat de NMN. De asemenea, nu a existat niciun abandon în timpul studiului, ceea ce este destul de rar.
Comparativ cu grupul placebo, concentrațiile de NAD din sânge au crescut semnificativ din punct de vedere statistic în toate cele trei grupuri experimentale. Diferența în concentrația NAD între grupurile de 600 mg și 900 mg a fost minusculă.
Performanțele de mers pe jos nu s-au schimbat semnificativ în grupul placebo. Dar, comparativ cu grupul placebo, toate cele 3 grupuri NMN au avut rezultate semnificativ mai bune în zilele 30 și 60. Distanța de mers pe jos a grupului de 600 mg a fost chiar semnificativ mai bună decât cea a grupului de 300 mg. Dar, din nou, nu a existat nicio diferență semnificativă statistic între grupurile de 600 mg și 900 mg. Studiu: NMN poate îmbunătăți funcția musculară.
În toate cele trei grupuri experimentale, vârsta biologică a fost redusă semnificativ din punct de vedere statistic în ziua 60 comparativ cu valoarea inițială. Între timp, vârsta biologică a grupului placebo a crescut semnificativ.
Scorurile SF-36 au fost îmbunătățite semnificativ în toate cele 3 grupuri experimentale în ziua 60. Acestea nu au diferit semnificativ unele de altele. Între timp, scorurile SF-36 nu au crescut semnificativ în grupul placebo.
Se pare că diverși parametri legați de sănătatea generală, bunăstarea, îmbătrânirea și rezistența pot fi îmbunătățiți prin suplimentarea zilnică cu NMN. Diferența de eficacitate a NMN între o doză zilnică de 300 mg și una de 600 mg a fost semnificativă, în timp ce o doză de 900 mg nu a oferit beneficii suplimentare în comparație cu doza zilnică de 600 mg.
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului
