Uanset om du ønsker at optimere din kost, forstå mikronæringsstoffernes rolle eller navigere i det komplekse landskab af kosttilskud, er vores indhold skræddersyet til at oplyse og styrke din wellness-rejse.
Denne undersøgelse af emnet ernæring og kosttilskud giver et grundigt overblik over videnskaben, almindelige misforståelser og praktiske faktorer, der er involveret. Ved at give indsigt i, hvordan man træffer informerede beslutninger, sigter denne udforskning mod at guide dig mod sundere valg, der bidrager til longevity.
Resveratrol er en naturligt forekommende polyfenol, som findes i mange planter, herunder druer, bær og jordnødder. Polyfenoler er fytokemikalier og mikronæringsstoffer, der findes naturligt i plantebaserede fødevarer og drikkevarer. Resveratrol fungerer effektivt som kosttilskud på grund af dets antibakterielle og antioxidante egenskaber. Lad os se på forskellen mellem trans-resveratrol og resveratrol,
"Aldring er en sygdom, der er moderen til alle de helbredsproblemer, vi får", sagde Tony Robbins i Jake Pauls Impaulsive podcast. "Du ved, at jeg er 60 kronologisk, men 51 biokemisk", tilføjede han. Og så fortsætter han med at forklare forskellige forsøg, der viser anti-aldringspotentialet i NMN (nikotinamid).
Quercetin er ved at blive et populært navn inden for longevity og sundhedstilskud. Men hvad er det, og hvorfor er så mange mennesker interesserede i det? Denne guide gennemgår alt om quercetin med fokus på dets fordele for huden, hvor meget man skal tage, og hvilke bivirkninger det kan have.
David Sinclair er ikke et nyt navn, især ikke for dem, der er optaget af en sund livsstil. David er født i 1969 og er professor og forsker ved Harvard Medical School. Hans forskning er fokuseret på aldring og epigenetik med stor opmærksomhed på NAD+ og dets boostere. David er også medstifter af
Et robust immunsystem er afgørende for at holde sig sund og rask. COVID-19-pandemien har yderligere bekræftet dette faktum. Folk har nu indset, hvor vigtigt det er at have et sundt immunforsvar. Der er mange anbefalinger om at forbedre kroppens naturlige immunitet for at bekæmpe infektioner. Et af disse forslag er
Vores krop har brug for forskellige vitaminer, enzymer eller brændstoffer til yderligere behov. Protein og andre behov hjælper med at opbygge muskler. Kulhydrater giver energi på en anden måde, og vand forhindrer dig i at blive dehydreret. Det hjælper også på fordøjelsen, og vitaminer som A, C og D hjælper med at styrke immunforsvaret. Lad os
De fleste læsere kommer her med et enkelt spørgsmål: Hvad skal jeg prøve - NMN eller NR? Begge fodrer den samme genoprettelsesvej, som holder cellens NAD⁺ fyldt op. NR omdannes til NMN inde i cellerne, og NMN er så et skridt fra NAD⁺. Forsøg på mennesker viser, at begge hæver NAD⁺ i blodet, men at
Fitness og sundhed er de nye mantraer i vores moderne generation. Det er svært for de fleste at finde tid til at dyrke motion og spise sund, næringsrig mad på grund af deres travle hverdag. Derfor er de afhængige af antioxidanttilskud. I de senere år er kosttilskud til vægttab som resveratrol blevet
Aldring er en proces, de fleste mennesker gerne vil bremse. Men selv om aldring er uundgåelig, har det at øge menneskets levetid og bremse aldringsprocessen været genstand for videnskabelig forskning i meget lang tid nu. Det, der sker, er, at inflammation på lavt niveau forårsager oxidativ stress i kroppen, hvilket fører til
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicine") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
