Uanset om du ønsker at optimere din kost, forstå mikronæringsstoffernes rolle eller navigere i det komplekse landskab af kosttilskud, er vores indhold skræddersyet til at oplyse og styrke din wellness-rejse.
Denne undersøgelse af emnet ernæring og kosttilskud giver et grundigt overblik over videnskaben, almindelige misforståelser og praktiske faktorer, der er involveret. Ved at give indsigt i, hvordan man træffer informerede beslutninger, sigter denne udforskning mod at guide dig mod sundere valg, der bidrager til longevity.
Resveratrol er en fenolisk forbindelse, som findes i rigelige mængder i drueskind. Det er også til stede i forskellige bær, soja og jordnødder. Flere undersøgelser har vist, at resveratrol har en stærk anti-aging, anti-inflammatorisk, fytoøstrogen og antioxidant aktivitet. Endnu en undersøgelse har vist, at det også kan hjælpe med at afbalancere hormonel ubalance hos kvinder.
indholdsfortegnelse Resveratrol er en fenolisk forbindelse, som flere planter producerer på grund af svampe- og bakteriekolonisering. Det findes hovedsageligt i hindbær, drueskaller, jordnødder og blåbær, mens den højeste koncentration findes i rødvin. Det er en udbredt myte, at resveratrol har bivirkninger på leveren. På samme tid
Introduktion Få molekyler i longevity verden har skabt så meget spænding som NMN. NMN er en forkortelse for nikotinamidmononukleotid og står i centrum for undersøgelser af sund aldring, energimetabolisme og cellulær reparation. I løbet af det seneste årti er interessen for NMN skudt i vejret, fra forskningslaboratorier til podcasts og
Aldring ses ofte som en uundgåelig proces, men hvordan vi ældes, er i høj grad påvirket af de valg, vi træffer. Selv om kroppen gennemgår forandringer over tid, er der mange måder at bevare styrke, vitalitet og generelt velbefindende på. En nøglefaktor er at sikre et ordentligt næringsindtag, og forskning tyder på, at
Introduktion Nikotinamidmononukleotid (NMN) er en forløber for NAD+, et livsvigtigt molekyle, der er afgørende for cellernes stofskifte. NMN er ved at blive anerkendt som et lovende supplement til at øge energiniveauet, bremse aldring, forbedre stofskiftefunktionen og endda forbedre aldersrelateret fertilitet. Men mange sætter spørgsmålstegn ved dets sikkerhed og potentielle bivirkninger. I
Da NAD+-niveauerne falder naturligt med alderen, kan tilskud med NMN hjælpe med at opretholde energiproduktionen og støtte cellulær reparation. NMN er bredt anerkendt for sin rolle i at fremme sund aldring og longevity, hvilket gør NMN-pulver til et populært valg. Men hvad er den optimale NMN-dosis pr. dag, og bør du
Det molekyle, dine celler kører på - og hvordan du holder det stabilt, når du bliver ældre Hvad er NAD+? Det er det coenzym, dine celler bruger til at lave energi, reparere DNA og forblive modstandsdygtige. Denne guide forklarer, hvad NAD er, hvorfor niveauerne falder, en almindelig genopfriskning af NAD vs. NADH, hvordan man øger NAD
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
