
5 Resveratrol-Lebensmittel, die du mehr essen solltest
Die Phytochemikalie Resveratrol ist dafür bekannt, dass sie freie Radikale bekämpft. Während Nahrungsergänzungsmittel eine sehr wirksame Methode sind, um Resveratrol zu bekommen, kannst du auch deine Ernährung umstellen, um mehr Resveratrol zu dir zu nehmen. Zu den Lebensmitteln, die reich an Resveratrol sind, gehören Trauben, Wein, Kakao, Erdnüsse, Pistazien und Beeren. Während die Menge an Resveratrol in der