Ganz gleich, ob du deine Ernährung optimieren, die Rolle von Mikronährstoffen verstehen oder dich in der komplexen Landschaft der Nahrungsergänzungsmittel zurechtfinden willst - unsere Inhalte sind darauf zugeschnitten, dich zu informieren und dich auf deiner Wellness-Reise zu unterstützen.
Diese Untersuchung zum Thema Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bietet einen gründlichen Überblick über die Wissenschaft, häufige Missverständnisse und praktische Faktoren. Sie gibt dir Einblicke in die Entscheidungsfindung und soll dir helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen, die zur longevity beitragen.
In einer idealen Welt würden wir alle viel schlafen, uns gesund ernähren und darauf achten, ausreichend zu trinken. Leider kann es selbst für die engagiertesten Menschen eine Herausforderung sein, die Ernährungsempfehlungen einzuhalten. Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine ins Spiel - sie sorgen dafür, dass du dich ausgewogen ernährst. Allerdings gibt es Tausende von Produkten
Spermidin ist heutzutage ein heißes Thema auf dem Markt der longevity . Spermidin ist ein natürliches Polyamin, das zuerst in Spermien gefunden wurde. Ihm werden erstaunliche Vorteile für Gesundheit, longevity und sogar Fruchtbarkeit zugeschrieben. Jüngste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Spermidin ein wichtiger Auslöser für die Autophagie ist, also die
Vitamin D3 ist weithin für die Unterstützung der Knochengesundheit bekannt, aber sein Einfluss reicht weit über das Skelettsystem hinaus. Eine Studie aus dem Jahr 2023 hat umfangreiche Forschungsergebnisse über die Verbindung zwischen Vitamin D3 und dem Immunsystem zusammengetragen. Sie zeigt, wie dieser essentielle Nährstoff die Immunabwehr stärkt, Entzündungen reguliert und dazu beiträgt, das Risiko für
Die Phytochemikalie Resveratrol ist dafür bekannt, dass sie freie Radikale bekämpft. Während Nahrungsergänzungsmittel eine sehr wirksame Methode sind, um Resveratrol zu bekommen, kannst du auch deine Ernährung umstellen, um mehr Resveratrol zu dir zu nehmen. Zu den Lebensmitteln, die reich an Resveratrol sind, gehören Trauben, Wein, Kakao, Erdnüsse, Pistazien und Beeren. Während die Menge an Resveratrol in der
Wir wissen, wie wichtig eine gute Ernährung und regelmäßige Bewegung sind, um ein möglichst langes und gesundes Leben zu erreichen. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel für longevity wächst und bietet neue Möglichkeiten für eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils. Spermidin wird als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Es ist eine Substanz, die
Die moderne Medizin hat viel darüber gelernt, was das Altern verursacht und wie man es aufhalten kann. Die vielleicht wichtigste unter ihnen ist die Arbeit von Dr. David Sinclair, die von Tony Robbins bekannt gemacht wurde. Nach jahrzehntelanger Arbeit haben Dr. Sinclair und sein Team herausgefunden, dass Nikotinamid-Mononukleotid (NMN) und Resveratrol - zwei natürlich vorkommende
Der Kampf ums Überleben und der Wunsch nach longevity sind allen Lebewesen auf diesem Planeten angeboren. Die Menschen sind jedoch die einzigen Lebewesen, die nach Wegen suchen, um die von der Natur gesetzten Grenzen zu überwinden. Ein solcher Weg ist die Nutzung verschiedener natürlicher (z. B. Lebensmittel mit hohem
Resveratrol ist ein natürlich vorkommendes Polyphenol, das in zahlreichen Pflanzen wie Trauben, Beeren und Erdnüssen vorkommt. Polyphenol ist eine Gruppe von Phytochemikalien und Mikronährstoffen, die in pflanzlichen Lebensmitteln und Getränken enthalten sind. Dieser Stoff eignet sich am besten als Nahrungsergänzungsmittel, weil er krebshemmende, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften hat. Erörtern wir die
"Altern ist eine Krankheit, die die Mutter aller Gesundheitsprobleme ist, die wir bekommen", sagte Tony Robbins in Jake Pauls Impaulsive-Podcast. "Du weißt, dass ich chronologisch 60 bin, aber biochemisch 51", fügte er hinzu. Und dann erklärt er verschiedene Studien, die das Anti-Aging-Potenzial von NMN (Nicotinamid
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altersforschung (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Wie sehr sollten wir das erstreben? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Forschung zur Lebensverlängerung.
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