Entdecke unsere Kategorie "Longevity Lebensstil", in der jeder Artikel ein Tor zu nachhaltigen Gewohnheiten, innovativer Forschung und gesunden Praktiken ist, die alle zusammen ein Leben voller Wohlbefinden und longevity formen.
Zu Beginn Ihres Tages stellt sich Ihnen – ob von Ihnen selbst oder Ihrem Partner – die erste Frage: Haben Sie gut geschlafen? Doch bevor Sie antworten, worauf stützen Sie Ihre Antwort? Messen Sie Ihre Antwort an der Anzahl der Stunden, die Sie geschlafen haben? Oder geht es darum, wie erholsam und
Ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel mag wie ein kleines Detail erscheinen, aber in Wahrheit ist er entscheidend für die Aufrechterhaltung von Energie und longevity. In der heutigen Welt der zuckerhaltigen Ernährung und der modernen Lebensgewohnheiten hat sich ein Ungleichgewicht des Blutzuckerspiegels stillschweigend zu einem großen Gesundheitsproblem entwickelt. Wie wirkt sich ein Ungleichgewicht auf deinen Körper aus, und was kann
Wie wirken sie sich auf den Körper aus, und was kannst du dagegen tun?
NMN (Nicotinamidmononukleotid) gewinnt zunehmend an Anerkennung für sein Potenzial, verschiedene Aspekte der Gesundheit zu verbessern. Insbesondere bei Menschen mittleren und höheren Alters. Eine aktuelle Übersicht über mehrere wissenschaftliche Studien am Menschen bietet Einblicke, wie NMN-Ergänzungsmittel die Muskelfunktion, die Lebergesundheit und die Insulinsensitivität unterstützen können. NMN-Studien am Menschen haben diese hervorgehoben.
Einleitung Mit zunehmendem Alter verändert sich dein Körper in vielerlei Hinsicht, und eine der wichtigsten Veränderungen findet in deinem Darm statt. Das Darmmikrobiom - ein komplexes und dynamisches Ökosystem von Mikroorganismen - spielt eine wichtige Rolle für deine allgemeine Gesundheit. Das Älterwerden kann sich auf die Vielfalt und Funktionalität dieser Darmmikroben auswirken,
Dein biologisches Alter zu kennen, kann für die Beurteilung deiner allgemeinen Gesundheit und longevity von entscheidender Bedeutung sein. Im Gegensatz zum chronologischen Alter, das die Anzahl der Jahre seit der Geburt angibt, spiegelt das biologische Alter den physiologischen und funktionalen Zustand deines Körpers wider. Dieser Artikel befasst sich mit der Wissenschaft des biologischen Alters, seiner Bedeutung und praktischen Möglichkeiten zur Berechnung
Die Atmung ist einer der wichtigsten Aspekte des Lebens. Trotzdem gehen viele von uns mit flachen Atemzügen durch den Tag, ohne darauf zu achten, wie wir ein- und ausatmen. Wann hast du dir das letzte Mal einen Moment Zeit genommen, um dich auf deine eigene Atmung zu konzentrieren? Wenn wir gestresst sind
Das Jahr 2024 rückt näher und näher! Es ist ein neues Jahr, ein Neuanfang und der perfekte Zeitpunkt, um uns auf uns selbst und unsere Gesundheit zu konzentrieren. Dann lass uns über longevity sprechen, bei denen es nicht nur um das übliche Abnehmen oder Fitnessstudio-Mitgliedschaften geht, sondern um tiefgreifende, sinnvolle Veränderungen, die wirklich
Bist du genauso fasziniert wie wir von den Wellness-Routinen der longevity ? Dr. Peter Attia, eine führende Persönlichkeit in der Welt der Gesundheitsoptimierung, hat unsere kollektive Neugierde geweckt. Von den Nahrungsergänzungsmitteln, auf die er schwört, bis hin zu den goldenen Nuggets der Weisheit, die in seinem Buch versteckt sind, machen wir uns auf den Weg
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altersforschung (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Wie sehr sollten wir das erstreben? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Forschung zur Lebensverlängerung.
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