GlyNAC para la salud cognitiva y mental
índice Alrededor del 14% de los adultos mayores de 60 años viven con un trastorno mental. - Organización Mundial de la Salud (OMS), 2023. Vivir más años sólo tiene sentido si esos años adicionales se pasan con buena salud, tanto física como mental. El deterioro cognitivo y la mala salud mental pueden reducir drásticamente la calidad de vida, la independencia y la [...]
Efectos secundarios de la glicina y dosis correcta para tratar la deficiencia
La glicina es un aminoácido simple pero esencial que desempeña un papel importante en el funcionamiento general del cuerpo. Favorece el sueño, la función cerebral, el rendimiento muscular, la salud de la piel y la digestión. El cuerpo puede producirla por sí solo, pero esto no siempre es suficiente y, en ocasiones, los niveles pueden disminuir, lo que puede provocar diversos […]
Fuentes alimentarias de glicina
La glicina es el aminoácido más pequeño, pero desempeña un gran papel en tu organismo. Es esencial para la producción de colágeno, manteniendo la piel firme y las articulaciones flexibles, y actúa como neurotransmisor que favorece el sueño, la claridad mental y el envejecimiento saludable. Aunque tu cuerpo produce algo de glicina, es importante que obtengas suficiente a través de tu dieta para [...]
El aminoácido glicina
Puede que la glicina sea el aminoácido más pequeño, pero no dejes que su tamaño te engañe: desempeña un papel enorme en tu organismo. Es un componente básico de las proteínas y es esencial para producir colágeno, la proteína que mantiene la piel firme, las articulaciones flexibles y los tejidos conjuntivos fuertes. Pero eso no es todo. La glicina también actúa [...]
