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Étiquette : Équilibre

Les astuces de « Glucose Goddess » : maîtrisez votre glycémie pour une meilleure santé et une plus grande longévité

L'équilibre glycémique peut sembler un détail mineur, mais il est en fait essentiel pour garder un niveau d'énergie stable et pour la longévité. Aujourd'hui, avec une alimentation riche en sucres et nos habitudes de vie modernes, les déséquilibres glycémiques sont devenus, sans que beaucoup s'en rendent compte, un problème de santé majeur. Comment un déséquilibre affecte-t-il ton organisme, et que peux-tu faire pour rétablir cet équilibre ? […]

Ce que révèle la recherche clinique sur le NMN et le métabolisme

Comment le NMN peut-il contribuer à une meilleure santé métabolique ? Une équipe de recherche de l’école de médecine de l’université de Washington à Saint-Louis a étudié cette question dans une étude clinique publiée dans la revue Science. Cette étude examine la capacité du NMN à améliorer le métabolisme chez les femmes après la ménopause, âgées de 55 à 75 ans et atteintes de prédiabète. Contexte de l’étude : le vieillissement […]

Qu’est-ce que la dihydroberbérine ?

Dihydroberberine is a derivative form of berberine, a natural plant compound found in barberry and goldenseal, among others. Interest in this form is growing mainly because of one important difference: dihydroberberine is absorbed more easily by the body than ordinary berberine.¹ Berberine itself receives a lot of attention in research into blood sugar, metabolism, body […]

Le lien entre la santé intestinale et le vieillissement

Table des matières Avec l’âge, votre corps change et l’une des transformations les plus importantes se produit dans votre intestin. Le microbiote intestinal — un écosystème complexe et dynamique de micro-organismes — joue un rôle important dans votre santé générale. Le vieillissement peut avoir un impact sur la diversité et le fonctionnement de ces micro-organismes intestinaux, entraînant divers […]

Niacine, nicotinamide et niacinamide : quelles sont les différences ?

Lorsque vous vous intéressez aux compléments alimentaires à base de vitamine B3 ou aux produits de soin pour la peau, vous pouvez rencontrer les termes « niacine », « nicotinamide » et « niacinamide ». Bien qu’ils soient apparentés, leurs fonctions et leurs utilisations diffèrent. Dans cet article, nous vous expliquons ces différences afin de vous aider à choisir la forme de vitamine B3 la mieux adaptée à vos besoins. Qu’est-ce que la niacine ? La niacine, également appelée acide nicotinique, est […]

Le NMN : un complément prometteur pour la fertilité liée à l'âge

Alors que de plus en plus de femmes choisissent de fonder une famille plus tard dans leur vie, les préoccupations liées à la fertilité prennent de plus en plus d'importance. Des études antérieures ont déjà montré que le NMN (mononucléotide de nicotinamide) pouvait améliorer la fertilité chez les femmes. Pour en savoir plus à ce sujet, vous pouvez consulter notre article détaillé sur la manière dont les compléments alimentaires à base de NMN peuvent améliorer la fertilité chez les femmes.

Guide de la berbérine : bienfaits, effets secondaires et dosage

Berberine is a natural plant compound that has been used for centuries in traditional Chinese and Ayurvedic medicine. Interest has grown strongly in recent years, mainly because of research into blood sugar, insulin, cholesterol, metabolism and body weight. But what exactly is berberine, how does it work in the body and what do studies show […]

6 bienfaits anti-âge avérés de la spermidine, étayés par la science

Le vieillissement est une étape inévitable de la vie, mais des découvertes scientifiques récentes suggèrent que nous pourrions avoir une certaine influence sur la façon dont nous vieillissons. La spermidine, un composé naturel présent dans les aliments de tous les jours, s'est révélée être un agent prometteur dans la quête de la longévité. Découvrons ensemble six bienfaits anti-âge scientifiquement prouvés de la spermidine,

Berbérine vs Inositol : quelles sont leurs principales différences ?

Table des matières Ces 30 dernières années, le secteur des compléments alimentaires a explosé. Il n’existe pas de solution unique en matière de compléments alimentaires dont notre organisme a besoin, mais ils peuvent donner un coup de pouce pour que notre santé soit optimale. Pour savoir quelles vitamines et quels minéraux vous conviennent le mieux, vous devez d’abord […]