Résumés d'études et conclusions de recherche : ce que la recherche scientifique révèle sur le vieillissement, l'énergie, la récupération, le métabolisme et les ingrédients que nous utilisons.
When we talk about healthy aging and longevity, the conversation often centers on diet, physical activity, and biological mechanisms. In recent years, however, research has increasingly pointed to social factors as playing a far more significant role in health than previously assumed. A recent systematic review and meta-analysis published in Aging Clinical and Experimental Research […]
Avec l'âge, les changements cutanés deviennent plus visibles. Les ridules s'accentuent, le teint peut paraître moins uniforme et la peau a souvent tendance à devenir plus sèche au fil du temps. Bien que ces changements fassent naturellement partie du processus de vieillissement, l'intérêt pour les méthodes permettant d'atténuer les signes visibles du vieillissement cutané reste élevé. Chaque année, des moyens considérables sont investis […]
L'aspartame est utilisé comme édulcorant depuis des décennies et on le retrouve partout, des boissons gazeuses sans sucre au chewing-gum en passant par les desserts. Pour beaucoup de gens, il est devenu une alternative courante au sucre, en particulier dans les produits destinés à la gestion du poids ou à la réduction de l'apport calorique. Parallèlement, l'aspartame fait depuis longtemps l'objet de […]
Une étude récente publiée dans la revue *Aging Cell* en 2025 apporte un éclairage détaillé sur ce qui se passe lorsque les cellules sont privées de NAD⁺, l’une des molécules les plus essentielles de l’organisme pour la production d’énergie et la réparation cellulaire. Les chercheurs ont notamment découvert que lorsque les cellules perdent du NAD⁺, elles ne se contentent pas de ralentir : elles activent un mécanisme de défense […]
Des scientifiques de la Vrije Universiteit Amsterdam ont récemment publié une étude exhaustive intitulée “ La supplémentation alimentaire en alpha-cétoglutarate pour améliorer la santé chez l’homme [1] ”. Dans cet article, ils se penchent sur une question qui, discrètement, a façonné le domaine de la recherche sur la longévité : une simple molécule que notre corps produit déjà pourrait-elle être l’une des clés pour rester en bonne santé à mesure que nous vieillissons ? tableau […]
À mesure que les femmes vieillissent, leurs os perdent progressivement de leur densité. Ce processus s'accélère après la ménopause, lorsque les taux d'œstradiol baissent et que l'équilibre entre la formation et la résorption osseuses se modifie [1]. Il peut en résulter un affaiblissement lent mais constant du squelette, conduisant souvent à l'ostéoporose et à un risque accru de fractures à un âge avancé. Table des matières […]
On connaît la vitamine D comme la “ vitamine du soleil ”, qui contribue à la solidité des os, au bon fonctionnement du système immunitaire et à la vitalité générale. Mais de nouvelles données scientifiques suggèrent qu’elle pourrait également jouer un rôle dans le processus de vieillissement au niveau cellulaire. Une nouvelle étude majeure de 2025, publiée dans *The American Journal of Clinical Nutrition*, a cherché à déterminer si un apport quotidien en vitamine D3 (2 000 […]
table of contents Most of us assume that risky lifestyle habits only start to matter later in life. But evidence from Finland tells a different story. A rare 30-year project, the Jyväskylä Longitudinal Study of Personality and Social Development, tracked 326 people born in 1960 from their twenties into their sixties. At age 27, all […]
Table des matières La population mondiale vieillit rapidement. D’ici 2050, plus de 20% de personnes dans le monde auront plus de 60 ans. OMS, 2024 Cette évolution pose des défis évidents aux systèmes de santé, mais elle met également en évidence un aspect plus fondamental : l’importance de préserver la santé, et pas seulement de prolonger la vie. La longévité en bonne santé ne s’obtient pas […]
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