La médecine moderne a beaucoup appris sur les causes du vieillissement et sur la façon de l'arrêter. Les travaux du Dr David Sinclair, popularisés par Tony Robbins, sont peut-être les plus importants d'entre eux. Après avoir travaillé pendant des décennies, le Dr Sinclair et son équipe ont découvert que le nicotinamide mononucléotide (NMN) et le resvératrol - deux substances chimiques naturellement présentes dans le corps humain - pourraient constituer certaines des percées les plus importantes de la médecine anti-âge.
Après leur découverte, de nombreuses études ont été menées. Elles montrent leurs avantages pour ralentir le vieillissement, augmenter l'énergie et améliorer la santé en général. Cependant, le meilleur moment pour utiliser le resvératrol et le NMN est resté un mystère. Alors que la popularité de ces suppléments n'a cessé de croître au fil des ans, personne ne savait quand prendre du NMN ou du resvératrol. Certaines personnes affirmaient que le meilleur moment pour prendre les suppléments était le matin, tandis que d'autres disaient qu'il valait mieux les prendre en milieu de journée, et de nombreuses personnes s'en tenaient au moment traditionnel, c'est-à-dire le soir. Mais la bonne nouvelle, c'est que les scientifiques ont élaboré de nouvelles directives pour savoir quand prendre du NMN ou du resvératrol.
Meilleur moment pour prendre du NMN et du resvératrol
Selon une nouvelle recherche, le meilleur moment pour prendre du NMN et du resvératrol peut varier de façon significative, en particulier pour les différents groupes d'âge.
Quand prendre du resvératrol
Par exemple, en ce qui concerne le resvératrol, les jeunes devraient le prendre le soir tandis que les personnes plus âgées pendant la mi-journée pour obtenir une efficacité maximale.
Quand prendre du NMN
Cependant, le meilleur moment pour prendre des suppléments de NMN n'est pas très différent pour les jeunes et les personnes âgées. Les jeunes devraient prendre du NMN six heures après leur réveil. Les personnes âgées peuvent soit faire la même chose, soit le prendre le matin, car parfois le NMN donne un regain d'énergie.
Suis les rythmes circadiens
Il est bien connu en médecine que l'heure de prise d'un médicament influe considérablement sur les résultats souhaités. Le corps humain possède de nombreux rythmes circadiens (horloges internes), qui suivent un cycle de 24 heures de changements physiques, mentaux et comportementaux. De même, le foie a son propre rythme circadien qui régule le métabolisme. Puisque le NMN et le resvératrol manifestent leurs effets par l'intermédiaire du foie. Des chercheurs de l'Université de Waterloo ont cherché à identifier si le moment de prendre ces suppléments. Peut également avoir un effet sur les résultats souhaités.
Les chercheurs ont créé un modèle mathématique pour chaque âge qui agit comme le rythme circadien et le métabolisme du foie d'une souris jeune ou âgée. Ils ont découvert que non seulement le meilleur moment pour prendre du resvératrol est différent de celui du NMN, mais qu'il y a aussi une variation significative du moment où il faut prendre chacun d'entre eux parmi les différents groupes d'âge. Cependant, cette recherche est la première du genre. Et pour parvenir à des résultats concluants, d'autres études sont nécessaires.
Mais une chose semble claire : les bienfaits du NMN et du resvératrol dépendent de ton âge et du temps qui passe. Comme ton régime et tes habitudes alimentaires affectent ton corps, ton processus de vieillissement et ta qualité de vie en général, il est important de comprendre comment ils interagissent. Il en va de même pour le NMN et le trans-resvératrol. Alors que les chercheurs continuent à découvrir de nouvelles connaissances sur le NMN et le resvératrol, il est conseillé de suivre les dernières directives pour obtenir des effets optimaux.
Suppléments de NMN Basé en Europe Livraison liposomale
Nos suppléments NMN sont là pour vous aider à briller et à vous sentir au mieux de votre forme ! Essayez-le !
Partager :
