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Accademia della longevità

Nutrizione e integratori

Se sta cercando di ottimizzare la sua dieta, di capire il ruolo dei micronutrienti o di orientarsi nel complesso panorama degli integratori, i nostri contenuti sono fatti su misura per illuminare e potenziare il suo percorso di benessere.

Approccio completo alla longevità

Questo esame del tema della nutrizione e degli integratori fornisce una panoramica approfondita della scienza, delle idee sbagliate più comuni e dei fattori pratici coinvolti. Offrendo spunti per prendere decisioni informate, questa esplorazione mira a guidarla verso scelte più sane che contribuiscano alla longevità.

Capsula di diidrobererina a portata di mano. Immagine di intestazione dell'articolo in cui spieghiamo le differenze tra berberina e diidroberina

Che cos'è la diidroberina?

La diidroberina è una forma potenziata di berberina, un composto naturale estratto da piante come il crespino e l'erba d'oro. Sebbene la berberina sia stata apprezzata per la sua capacità di favorire il controllo degli zuccheri nel sangue e la salute del metabolismo, spesso non viene assorbita bene e non rimane a lungo nell'organismo. La diidroberina affronta questi problemi

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Niacina vs. Nicotinamide vs. Niacinamide - Quali sono le differenze?

Quando cerchi integratori di vitamina B3 o prodotti per la cura della pelle, potresti imbatterti in niacina, nicotinamide e niacinamide. Sebbene siano correlate, le loro funzioni e i loro usi differiscono. In questo articolo ti spieghiamo queste differenze per aiutarti a scegliere la forma giusta di vitamina B3 in base alle tue esigenze. Cos'è la niacina? La niacina, anche

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Una donna sorride mentre assume una capsula di integratore di spermidina, evidenziando i benefici anti-invecchiamento e di longevità.

Benefici antietà della spermidina | Purovitalis

L'invecchiamento è una parte inevitabile della vita, ma recenti scoperte scientifiche suggeriscono che potremmo avere un certo controllo su quanto invecchiare con grazia. La spermidina, un composto naturale presente negli alimenti di tutti i giorni, è emersa come un agente promettente nella ricerca della longevità. Scopriamo sei benefici anti-invecchiamento della spermidina scientificamente provati,

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Un uomo con una pelle sana e giovane, che illustra i benefici degli integratori di collagene per la salute della pelle e il benessere generale degli uomini.

Il collagene fa bene agli uomini?

È impossibile non notare il clamore che circonda gli integratori di collagene. Se la tua pelle è lassa o i tuoi capelli sono spenti, il collagene sembra essere lo strumento magico per un aspetto più giovane. Negli ultimi anni abbiamo visto apparire sul mercato centinaia di integratori di collagene diversi. Dalle caramelle gommose ai

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Verdure a foglia fresca e anacardi, entrambi ottimi alimenti ricchi di collagene per i vegetariani, esposti su un tavolo di legno rustico.

Fonte di collagene per i vegetariani

Non è un segreto che l'industria della bellezza ami seguire le tendenze. Negli ultimi anni, l'assunzione di collagene è stata di gran moda. Dagli integratori di collagene in polvere a quelli liquidi e alle gommose, per non parlare del brodo d'ossa tanto amato dalle celebrità, aumentare l'assunzione quotidiana di collagene offre molti benefici. Anche se gli integratori possono rendere più facile questo processo,

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Prof. Dr. Andrea Maier

La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
Perché il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.

Argomenti di cui parla Andrea Maier

  • Salute
  • Invecchiamento e ringiovanimento
  • Interventi per invertire l'invecchiamento
  • Gerontologia
  • Innovazione nella medicina
  • Medicina


Sfondo Andrea Maier

Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.

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