Se sta cercando di ottimizzare la sua dieta, di capire il ruolo dei micronutrienti o di orientarsi nel complesso panorama degli integratori, i nostri contenuti sono fatti su misura per illuminare e potenziare il suo percorso di benessere.
Questo esame del tema della nutrizione e degli integratori fornisce una panoramica approfondita della scienza, delle idee sbagliate più comuni e dei fattori pratici coinvolti. Offrendo spunti per prendere decisioni informate, questa esplorazione mira a guidarla verso scelte più sane che contribuiscano alla longevità.
Forse già assumi vitamine e minerali e sai quanto possano fare la differenza per la tua salute. Ma di tanto in tanto i social media, e in particolare TikTok, vengono colpiti da una nuova ossessione per gli integratori che potrebbe farti alzare le sopracciglia. Di recente, questo è stato il caso della berberina.
L'invecchiamento è una parte inevitabile della vita, ma recenti scoperte scientifiche suggeriscono che potremmo avere un certo controllo su quanto invecchiare con grazia. La spermidina, un composto naturale presente negli alimenti di tutti i giorni, è emersa come un agente promettente nella ricerca della longevità. Scopriamo sei benefici anti-invecchiamento della spermidina scientificamente provati,
Gli integratori possono davvero aumentare la bellezza dall'interno? Se prendiamo come esempio il collagene, sicuramente sì! Ma c'è un trucco: è possibile solo con un consumo costante e quotidiano. Fortunatamente, al giorno d'oggi gli integratori di collagene sono disponibili in tutte le forme. Dimentica le pillole (anche se sono disponibili).
Negli ultimi 30 anni, l'industria degli integratori alimentari è esplosa. Sebbene non esista una soluzione univoca per quanto riguarda gli integratori di cui il nostro corpo ha bisogno, è chiaro che essi offrono una spinta in più per una salute ottimale. Ma per sapere quali sono le vitamine e i minerali migliori, è necessario
È impossibile non notare il clamore che circonda gli integratori di collagene. Se la tua pelle è lassa o i tuoi capelli sono spenti, il collagene sembra essere lo strumento magico per un aspetto più giovane. Negli ultimi anni abbiamo visto apparire sul mercato centinaia di integratori di collagene diversi. Dalle caramelle gommose ai
Non è un segreto che l'industria della bellezza ami seguire le tendenze. Negli ultimi anni, l'assunzione di collagene è stata di gran moda. Dagli integratori di collagene in polvere a quelli liquidi e alle gommose, per non parlare del brodo d'ossa tanto amato dalle celebrità, aumentare l'assunzione quotidiana di collagene offre molti benefici. Anche se gli integratori possono rendere più facile questo processo,
Mentre passa tra i corridoi della sua farmacia locale, cosa sta cercando? Forse qualcosa che renda il suo corpo più forte? O per migliorare l'aspetto della sua pelle? Quanto sarebbe bello trovare un prodotto in grado di raggiungere entrambi gli obiettivi? Beh, in realtà è possibile!
Sta pensando di aggiungere gli integratori NMN al suo regime di salute? Prima di fare un acquisto su Amazon, ci sono alcune cose importanti da considerare per assicurarsi di ricevere un prodotto della migliore qualità. Sebbene Amazon collabori con i venditori FBA e gestisca in modo efficiente l'evasione e l'immagazzinamento nei suoi magazzini, la natura del prodotto è molto diversa.
Non sarebbe fantastico riportare l'orologio del corpo un po' indietro? Negli ultimi anni, grazie a un numero crescente di integratori che si concentrano sull'anti-età, questo è diventato in parte possibile. Recentemente, è stata prestata molta attenzione all'NMN, che sta per nicotinamide mononucleotide. Sebbene il nostro corpo
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
Perché il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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