Che cos'è la Spermidina: Funzione, benefici e integrazione
Sappiamo che è necessario seguire una buona dieta e fare esercizio fisico regolare per ottenere una vita più lunga e più sana possibile. Il mercato degli integratori per la longevità si sta espandendo, offrendo nuove opzioni per modificare la dieta e lo stile di vita. La spermidina sta rapidamente crescendo in popolarità come integratore alimentare. Si tratta di una sostanza che si trova naturalmente nelle cellule e [...]
Cos'è il Trans-Resveratrolo e perché è importante per voi
Il resveratrolo è un polifenolo naturale presente in molte piante, tra cui uva, bacche e arachidi. I polifenoli sono sostanze fitochimiche e micronutrienti naturalmente presenti negli alimenti e nelle bevande di origine vegetale. Il resveratrolo funziona efficacemente come integratore alimentare grazie alle sue proprietà antibatteriche e antiossidanti. Vediamo la differenza tra trans-resveratrolo e resveratrolo e i loro benefici. Il resveratrolo ha [...]
Quercetina: Benefici, dosaggio ed effetti collaterali spiegati
La quercetina sta diventando un nome popolare nel mondo della longevità e degli integratori per la salute. Ma cos'è e perché tante persone sono interessate a questa sostanza? Questa guida spiega tutto sulla quercetina, concentrandosi sui suoi benefici per la pelle, sulla quantità da assumere e sugli effetti collaterali che potrebbe avere. Che cos'è la quercetina? La quercetina [...]
Che cos'è l'NMN? La guida completa al mononucleotide nicotinammidico
Introduzione Poche molecole nel mondo della ricerca sulla longevità hanno generato tanto entusiasmo quanto l'NMN. Acronimo di nicotinamide mononucleotide, l'NMN è al centro di studi sull'invecchiamento sano, sul metabolismo energetico e sulla riparazione cellulare. Negli ultimi dieci anni, l'interesse per l'NMN è salito alle stelle, dai laboratori di ricerca ai podcast e alle comunità di benessere di tutto il mondo. L'NMN (Nicotinamide [...]
Cos'è il NAD+: Una molecola vitale per la salute e la longevità
La molecola di cui si nutrono le tue cellule - e come mantenerla stabile con l'età Indice Cos'è il NAD+? È il coenzima che le tue cellule utilizzano per produrre energia, riparare il DNA e mantenere la resistenza. Questa guida ti spiega cos'è il NAD, perché i livelli si abbassano, un semplice aggiornamento su NAD e NADH, come aumentare i livelli di NAD con [...]
