Esplora la nostra categoria "Stile di vita longevo", dove ogni articolo è una porta d'accesso ad abitudini sostenibili, ricerche all'avanguardia e pratiche salutari, tutte convergenti per scolpire una vita ricca di benessere e longevità .
L'invecchiamento è più di un processo biologico: è una fase della vita che, se supportata da salute e mentalità , può portare forza, pace e un significato più profondo. Di seguito troverai una panoramica di come l'invecchiamento possa offrire nuovi vantaggi e di cosa significhi invecchiare con grazia. indice Sono
Con una batteria più duratura, prestazioni più fluide grazie all'Apple Intelligence e strumenti di traduzione più intelligenti, Apple ha perfezionato ancora una volta l'esperienza quotidiana con gli smartwatch. Ma al di là della comodità e dello stile,
indice Spesso si sente dire che la colazione è "il pasto più importante della giornata". In tempi in cui il digiuno intermittente, il monitoraggio del glucosio e la ricerca sulla longevità sono ovunque, la colazione è improvvisamente uno dei pasti più discussi. Dovresti mangiarla presto? Saltarla? O semplicemente prestare attenzione a
Indice Il ruolo delle proteine alimentari Le proteine alimentari sono la pietra miliare dell'alimentazione umana e sono alla base di processi fisiologici fondamentali. Le proteine sono composte da aminoacidi, essenziali per costruire e riparare i tessuti: non solo i muscoli, ma anche la pelle e tutti gli organi. Le proteine che
indice Trovare il tempo per mantenersi attivi può essere difficile. Tra le lunghe giornate lavorative, gli impegni familiari e le responsabilità quotidiane, molte persone trovano che andare in palestra non sia realistico. È qui che entrano in gioco gli allenamenti a casa. L'esercizio a casa non è solo un'alternativa conveniente, ma può essere un'alternativa efficace.
Immagina di poter avere in tasca un allenatore personale della salute, un nutrizionista e uno scienziato, disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per aiutarti a fare scelte migliori, a monitorare i tuoi progressi e a stimare la velocità di invecchiamento del tuo corpo. Questa è la promessa delle attuali app per la longevità . In sostanza, queste app sono
Il tuo corpo non ottiene NAC o glutatione dagli alimenti, ma può produrli entrambi, se ha abbastanza L-cisteina. Il glutatione è spesso chiamato il "principale antiossidante" dell'organismo e la NAC (N-acetilcisteina) aiuta il tuo corpo a produrlo. Ma nessuno dei due si trova direttamente nei pasti. Il processo inizia invece con
Indice Chi è il Dr. Steven Gundry? Steven Gundry, nato nel 1950, è un medico ed ex cardiochirurgo americano noto per le sue teorie sulla dieta, la salute dell'intestino e l'invecchiamento. In precedenza è stato primario di chirurgia cardiotoracica presso il Loma Linda University Medical Center prima di spostare la sua attenzione sulla salute preventiva e sulla prevenzione.
Per comprendere meglio il ruolo dei peptidi di collagene bovino, è utile dare prima un'occhiata più da vicino al collagene stesso: cos'è, come funziona e perché è una parte fondamentale della nostra salute generale. Il collagene è la proteina strutturale più abbondante
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità ") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
Perché il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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