
5 Resveratrol voedingsmiddelen waar u meer van moet eten
Een fytochemische stof genaamd resveratrol staat erom bekend dat het vrije radicalen bestrijdt. Hoewel supplementen een zeer efficiënte manier zijn om je resveratrol binnen te krijgen, kun je ook aanpassingen maken in je voeding om meer resveratrol binnen te krijgen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan resveratrol zijn druiven, wijn, cacao, pinda's, pistachenoten en bessen. Hoewel de hoeveelheid resveratrol