Of je nu je voeding wilt optimaliseren, de rol van micronutriënten wilt begrijpen of door het complexe landschap van supplementen wilt navigeren, onze inhoud is op maat gemaakt om je welzijnsreis te verlichten en krachtiger te maken.
Dit onderzoek naar het onderwerp voeding en supplementen biedt een grondig overzicht van de wetenschap, veelvoorkomende misvattingen en praktische factoren die een rol spelen. Door inzicht te bieden in het maken van weloverwogen beslissingen, wil deze verkenning je leiden naar gezondere keuzes die bijdragen aan de longevity.
Vitamine D3 wordt algemeen erkend als ondersteuning voor de gezondheid van botten, maar de invloed ervan reikt veel verder dan het skeletsysteem. In een onderzoek uit 2023 werd uitgebreid onderzoek verzameld naar het verband tussen vitamine D3 en het immuunsysteem, waaruit bleek hoe deze essentiële voedingsstof de immuunafweer versterkt, ontstekingen reguleert en het risico op kanker helpt verlagen.
Een fytochemische stof genaamd resveratrol staat erom bekend dat het vrije radicalen bestrijdt. Hoewel supplementen een zeer efficiënte manier zijn om je resveratrol binnen te krijgen, kun je ook aanpassingen maken in je voeding om meer resveratrol binnen te krijgen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan resveratrol zijn druiven, wijn, cacao, pinda's, pistachenoten en bessen. Hoewel de hoeveelheid resveratrol
We weten dat een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging nodig zijn om zo lang en gezond mogelijk te leven. De markt voor supplementen longevity groeit en biedt nieuwe mogelijkheden voor veranderingen in voeding en levensstijl. Spermidine groeit snel in populariteit als voedingssupplement. Het is een stof die
De moderne geneeskunde heeft veel geleerd over wat veroudering veroorzaakt en hoe je het kunt stoppen. De belangrijkste daarvan is misschien wel het werk van Dr. David Sinclair, dat populair is gemaakt door Tony Robbins. Na tientallen jaren werken hebben Dr. Sinclair en zijn team ontdekt dat nicotinamide mononucleotide (NMN) en resveratrol - twee in de natuur voorkomende
De strijd om te overleven en het verlangen naar longevity zijn aangeboren bij alle levende wezens op deze planeet. Mensen zijn echter de enige wezens die ernaar streven om manieren te vinden om voorbij de barrières te leven die de natuur voor hen heeft opgeworpen. Eén zo'n manier is het gebruik van verschillende natuurlijke (zoals voedingsmiddelen met veel
Resveratrol is een polyfenol dat van nature voorkomt in veel planten, zoals druiven, bessen en pinda's. Polyfenol is een groep fytochemische en micronutriënten die aanwezig zijn in plantaardig voedsel en dranken. Deze stof werkt het beste als voedingssupplement omdat het kankerwerende, antibacteriële en antioxiderende eigenschappen heeft. Laten we de
"Veroudering is een ziekte die de moeder is van alle gezondheidsproblemen die we krijgen", zei Tony Robbins in de podcast Impaulsive van Jake Paul. "Je weet dat ik chronologisch 60 ben, maar biochemisch 51", voegde hij eraan toe. En dan gaat hij verder met het uitleggen van verschillende onderzoeken die het anti-verouderingspotentieel van NMN (nicotinamide
Quercetine is een populaire naam aan het worden in de wereld van longevity en gezondheidssupplementen. Maar wat is het en waarom zijn zoveel mensen erin geïnteresseerd? Deze gids beschrijft alles over quercetine, met de nadruk op de voordelen voor de huid, hoeveel je moet nemen en welke bijwerkingen het kan hebben.
David Sinclair is geen nieuwe naam, zeker niet voor degenen die zich inzetten voor een gezonde levensstijl. Deze 52-jarige maestro is professor en onderzoeker aan de Harvard Medical School. Hij houdt zich bezig met veroudering, wat inderdaad een veelbesproken onderwerp is voor de huidige generatie die zich richt op het leiden van een gezonde en bevredigende levensstijl.
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
