Det bedste tidspunkt at tage resveratrol og NMN, ifølge videnskaben

Bedste tidspunkt at tage resveratrol og NMN - ifølge videnskaben

hvornår skal man tage nmn og resveratrol, hvad er det bedste tidspunkt at tage resveratrol og nmn på?

Moderne medicin har lært meget om, hvad der forårsager aldring, og hvordan man stopper den. Den vigtigste af dem er måske Dr. David Sinclairs arbejde, som Tony Robbins har gjort populært. Efter at have arbejdet i årtier har Dr. Sinclair og hans team fundet ud af, at nikotinamidmononukleotid (NMN) og resveratrol - to naturligt forekommende kemikalier i menneskekroppen - måske er nogle af de vigtigste gennembrud inden for anti-aldringsmedicin.

Efter at de blev opdaget, er der blevet gennemført masser af undersøgelser. De viser fordelene ved at bremse aldring, øge energien og forbedre det generelle helbred. Men det bedste tidspunkt at bruge resveratrol og NMN forblev et mysterium. Mens populariteten af disse kosttilskud fortsatte med at stige gennem årene, var der ingen, der vidste, hvornår man skulle tage NMN eller resveratrol. Nogle sagde, at det bedste tidspunkt at tage kosttilskud på er om morgenen, mens andre sagde, at det var bedst at tage dem midt på dagen, og mange holdt sig til det traditionelle tidspunkt, som er om aftenen. Men den gode nyhed er, at forskere har udviklet nye retningslinjer for, hvornår man skal tage NMN eller resveratrol.

Bedste tidspunkt at tage NMN og resveratrol på

Ifølge ny forskning kan det bedste tidspunkt at tage NMN og resveratrol variere betydeligt, især for de forskellige aldersgrupper.

Hvornår skal man tage resveratrol?

Når det gælder resveratrol, bør unge mennesker for eksempel tage det om aftenen, mens ældre mennesker bør tage det midt på dagen for at opnå maksimal effektivitet.

Hvornår skal man tage NMN?

Det bedste tidspunkt at tage NMN-tilskud på er dog ikke meget forskelligt for unge og ældre. Unge mennesker bør tage NMN seks timer efter, at de er vågnet. Ældre mennesker kan enten gøre det samme eller tage det om morgenen, da NMN nogle gange giver et energiboost.

Følg døgnrytmen

Det er velkendt inden for medicin, at tidspunktet for indtagelse af medicin har stor betydning for de ønskede resultater. Menneskekroppen har mange døgnrytmer (indre ure), som følger en 24-timers cyklus af fysiske, mentale og adfærdsmæssige ændringer. På samme måde har leveren sin egen døgnrytme, som regulerer stofskiftet. Da NMN og resveratrol viser deres virkning gennem leveren. Forskere ved University of Waterloo forsøgte at identificere, om tidspunktet for at tage disse kosttilskud. Det kan også have en effekt på de ønskede resultater.

Forskerne lavede en matematisk model for hver alder, der fungerede som døgnrytmen og stofskiftet i en ung eller gammel mus' lever. De fandt ud af, at det bedste tidspunkt at tage resveratrol ikke kun er forskelligt fra det bedste tidspunkt at tage NMN, men at der også er en betydelig variation i, hvornår man skal tage begge dele i forskellige aldersgrupper. Forskningen er dog den første af sin slags. Og for at nå frem til endelige resultater er der brug for flere undersøgelser.

Men én ting synes klar: Fordelene ved NMN og resveratrol afhænger af din alder og af, hvor lang tid der går. Fordi din kost og dine spisevaner påvirker din krop, aldringsproces og generelle livskvalitet, er det vigtigt at forstå, hvordan de interagerer. Det samme gælder for NMN og trans-resveratrol. Da forskerne fortsat afdækker nye indsigter i NMN og resveratrol, er det tilrådeligt at følge de nyeste retningslinjer for at opnå optimale effekter.

NMN-tilskud Europæisk baseret Liposomal levering

Vores NMN-tilskud er her for at hjælpe dig med at stråle og føle dig bedst mulig! Prøv det nu!

Del:

Billede af Purovitalis News

Nyheder om Purovitalis

Luk

purovitalis AURA

Få eksklusiv adgang til personlig sundhedsindsigt

Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.

eller få fuld adgang med dit produktabonnement!

Hvorfor abonnement?

Eksklusive fordele

Bekvemmelighed

Spar 16% på hver fornyelse

Konsistens

Tidsbesparende