Ganz gleich, ob du deine Ernährung optimieren, die Rolle von Mikronährstoffen verstehen oder dich in der komplexen Landschaft der Nahrungsergänzungsmittel zurechtfinden willst - unsere Inhalte sind darauf zugeschnitten, dich zu informieren und dich auf deiner Wellness-Reise zu unterstützen.
Diese Untersuchung zum Thema Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bietet einen gründlichen Überblick über die Wissenschaft, häufige Missverständnisse und praktische Faktoren. Sie gibt dir Einblicke in die Entscheidungsfindung und soll dir helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen, die zur longevity beitragen.
Hyaluronsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz im Körper, die vor allem in der Haut, den Augen und im Bindegewebe zu finden ist. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Speicherung von Feuchtigkeit, damit das Gewebe hydriert bleibt und richtig funktioniert. Hyaluronsäure ist dafür bekannt, dass sie bis zum 1.000-fachen ihres Gewichts an Wasser binden kann.
Einleitung Die Art und Weise, wie wir jeden Tag leben, beeinflusst unsere Gesundheit langfristig und longevity . Kleinere Entscheidungen wie unsere Ernährung, einschließlich Omega-3 und Vitamin D, und unsere sportliche Betätigung können nachhaltige Auswirkungen auf unseren Körper haben. Da das Interesse an einem gesunden Altern zunimmt, untersuchen Wissenschaftler
Dihydroberberin ist eine verbesserte Form von Berberin, einer natürlichen Verbindung, die aus Pflanzen wie Berberitze und Goldnessel gewonnen wird. Berberin wird für seine Fähigkeit geschätzt, die Blutzuckerkontrolle und den Stoffwechsel zu unterstützen, wird aber oft nicht gut aufgenommen und bleibt nicht lange im Körper. Dihydroberberin behebt diese Probleme
Wenn du dich mit Vitamin B3-Ergänzungsmitteln oder Hautpflegeprodukten beschäftigst, stößt du vielleicht auf Niacin, Nicotinamid und Niacinamid. Obwohl sie miteinander verwandt sind, unterscheiden sie sich in ihrer Funktion und Verwendung. In diesem Artikel erklären wir diese Unterschiede, damit du die richtige Form von Vitamin B3 für deine Bedürfnisse auswählen kannst. Was ist Niacin? Niacin, auch
Vielleicht nimmst du bereits Vitamine und Mineralstoffe zu dir und weißt, wie viel sie für deine Gesundheit bewirken können. Aber hin und wieder gibt es in den sozialen Medien, vor allem auf TikTok, eine neue Besessenheit mit Nahrungsergänzungsmitteln, die deine Augenbrauen hochziehen kann. In letzter Zeit war dies der Fall bei Berberin -
Das Altern ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber neuere wissenschaftliche Entdeckungen deuten darauf hin, dass wir einen gewissen Einfluss darauf haben könnten, wie anmutig wir altern. Spermidin, eine natürliche Verbindung, die in alltäglichen Lebensmitteln vorkommt, hat sich als vielversprechender Wirkstoff auf der Suche nach longevity erwiesen. Wir wollen sechs wissenschaftlich bewiesene Vorteile von Spermidin kennenlernen,
Können Nahrungsergänzungsmittel wirklich die Schönheit von innen heraus fördern? Wenn du Kollagen als Beispiel nimmst, können sie das auf jeden Fall! Aber hier ist der Trick: Es ist nur möglich, wenn du es konsequent und täglich einnimmst. Zum Glück gibt es heute Kollagenpräparate in allen Formen und Varianten. Vergiss die Pillen (obwohl es die auch gibt) - du
Inhaltsverzeichnis In den letzten 30 Jahren ist die Branche der Nahrungsergänzungsmittel explodiert. Es gibt zwar keine Einheitslösung für die Nahrungsergänzungsmittel, die unser Körper braucht, aber es ist klar, dass sie einen zusätzlichen Beitrag zu einer optimalen Gesundheit leisten. Aber welche Vitamine und Mineralien
Der Hype um Kollagenpräparate ist unübersehbar. Egal, ob sich deine Haut schlaff anfühlt oder dein Haar stumpf aussieht, Kollagen scheint das Zaubermittel für ein jugendlicheres Aussehen zu sein. In den letzten Jahren sind Hunderte von verschiedenen Kollagenpräparaten auf den Markt gekommen. Von Gummibärchen bis
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altersforschung (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Wie sehr sollten wir das erstreben? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Forschung zur Lebensverlängerung.
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