Nahrungsergänzungsmittel mit Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) können die Beweglichkeit und die Muskelfunktionen älterer Menschen verbessern. Mehrere Tierstudien haben gezeigt, dass die Einnahme des Vorläufermoleküls (NMN) den Gehalt an Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) im Körper deutlich erhöhen kann. Außerdem kann ein altersbedingter Rückgang von NAD+ zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, darunter Stoffwechsel-, neurodegenerative und kardiovaskuläre Erkrankungen sowie eine Abnahme der Muskelfunktionen.
Yamauchi und seine Kollegen von der Universität Tokio haben eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, ob NMN-Zusätze die Muskelfunktionen beim Menschen verbessern? Schauen wir uns an, wie die Studie durchgeführt wurde und was sie ergab.
Sind NMN-Ergänzungen gut verträglich?
Bevor die Wirksamkeit von NMN gegen Muskelschwäche geprüft wurde, wurde zunächst seine Sicherheit bestimmt. Das Forschungsteam führte gängige Bluttests durch. Diese zeigen die Toxizität an, wie z.B. Marker für Nierenfunktionen und Leberenzyme nach einer zwölfwöchigen täglichen Einnahme von NMN. Die Ergebnisse der Labortests zeigten keine Veränderung, was beweist, dass die NMN-Ergänzungsmittel sicher und gut verträglich sind.
Orales NMN erhöht den NAD+-Spiegel
Mehrere frühere Studien haben gezeigt, dass die orale Verabreichung von NMN den NAD+-Spiegel bei alten Ratten deutlich erhöhen kann. Und diese erhöhten Werte verbessern die damit verbundenen Gesundheitszustände. Um die gleiche Wirkung bei Menschen zu überprüfen, haben Forscher älteren Männern 12 Wochen lang NMN verabreicht. Laut Yamauchi und Kollegen ist dies die erste Studie, die zeigt, dass die orale Einnahme von NMN-Ergänzungspräparaten die NAD+-Stoffwechselprodukte im menschlichen Blut verbessert.
Weitere Analysen zeigten, dass die NMN-Ergänzungen den NAD+-Stoffwechsel erhöhen, indem sie die Umwandlung von NMN in NAD+ fördern. Und die Umwandlung anderer NMN-Stoffwechselprodukte in NAD+ durch einen speziellen NAD+-Syntheseweg (allgemein bekannt als de novo-Weg ). Diese Ergebnisse zeigen auch, dass NMN die NAD+-Synthese fördert, indem es mehrere NAD+-Biosynthesewege aktiviert.
NMN steigert die Muskelleistung bei Männern im Alter von 65 und mehr Jahren
Um zu überprüfen, ob der NMN-induzierte NAD-Spiegel die Körperfunktionen verbessert, testeten die Forscher die Muskelleistung und -kraft. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von 250 mg NMN sicher ist. Sie sind gut verträglich und verbessern die Muskelkraft, indem sie die Griffkraft, die Gehgeschwindigkeit und die Zeit, in der sich eine Person dreißig Sekunden lang von einem Stuhl erheben kann, erhöhen.
Die Quintessenz
Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass die Supplementierung von 250 mg NMN pro Tag über 12 Wochen bei älteren Erwachsenen gut verträglich und sicher ist und die NAD+ Metaboliten im Blut signifikant erhöht. Darüber hinaus verbessert es die Muskelleistung und -kraft.
Referenzen
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