Nutrición y suplementos

Una mujer sonriente sostiene suplementos dietéticos en la mano, mostrando una cápsula entre los dedos, símbolo de la salud y el bienestar diarios.

El enfoque científico de la Dra. Rhonda Patrick sobre los suplementos y la longevidad

Noticias de Purovitalis

La Dra. Rhonda Patrick es una destacada experta en longevidad y ciencia de la nutrición. En este blog, exploramos su enfoque basado en la evidencia sobre el envejecimiento saludable, incluyendo sus puntos de vista sobre los suplementos, la dieta y los hábitos de vida que ayudan a mantener la salud y la vitalidad a largo plazo. índice La ciencia de la longevidad cotidiana Pocas cifras

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Una persona sostiene un cacito de polvo sobre un agitador transparente, lista para mezclar un suplemento.

La creatina: Más que un suplemento para el gimnasio

Karina Ahrenholt

ÍNDICE Quizá ya estés añadiendo un cacito a tu batidora antes de ir al gimnasio, o quizá acabas de oír el rumor y te estás preguntando si la creatina merece realmente un lugar en tu estantería de suplementos. El hecho es que la creatina es uno de los suplementos de los que más se habla hoy en día, y

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Ilustración abstracta del concepto de un hígado sano en tonos rojos.

GlyNAC y salud hepática - Qué hace la glicina + NAC en el hígado

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índice El hígado es el "laboratorio" del propio organismo, con más de 500 funciones conocidas: descompone los productos de desecho, regula la energía, produce proteínas esenciales y protege contra las toxinas. Cuando el hígado no funciona correctamente, todo el organismo se ve afectado, desde el metabolismo hasta la inmunidad. Una función hepática deficiente está relacionada con

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Una mujer sonriente con el pelo oscuro recogido en un moño, vestida con una camisa blanca, sostiene una botella negra de Purovitalis Berberine Balance sobre un fondo claro.

La berberina y el SOP: Apoyo natural a la salud reproductiva

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ÍNDICE "Se calcula que el síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta a entre el 6 y el 13% de las mujeres en edad reproductiva, y hasta el 70% de los casos no están diagnosticados". - OMS, 2023 El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Puede causar ciclos irregulares, aumento de peso, problemas de fertilidad y problemas metabólicos. Aunque el estilo de vida

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Primer plano de avena, garbanzos y semillas en pequeños cuencos con una cuchara de plástico morada en la avena

Las mejores fuentes alimentarias de L-cisteína para la producción de NAC

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índice Tu cuerpo no obtiene NAC ni glutatión de los alimentos, pero puede fabricar ambos, si tiene suficiente L-cisteína.Al glutatión se le suele llamar el "antioxidante maestro" del cuerpo, y la NAC (N-acetilcisteína) ayuda a tu cuerpo a fabricarlo. Pero ninguno de los dos se encuentra directamente en tus comidas. En su lugar, el proceso comienza

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primer plano de hombre con los ojos cerrados

GlyNAC y mejora del sueño

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índice El sueño es un pilar fundamental de la salud y el bienestar, y un factor clave para vivir una larga vida.Cuando dormimos bien, el sistema inmunitario se refuerza, el cuerpo se repara y el cerebro elimina productos de desecho que, de otro modo, podrían afectar a la cognición y al envejecimiento. Pero un buen

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Escultura de la parte superior del cuerpo y la cabeza de un ser humano, con la cabeza ligeramente inclinada y apuntando hacia delante. La superficie tiene una textura rugosa y desigual, posiblemente de yeso, que contrasta con la forma humana.

GlyNAC para la salud cognitiva y mental

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índice Alrededor del 14% de los adultos mayores de 60 años viven con un trastorno mental. - Organización Mundial de la Salud (OMS), 2023. Vivir más años sólo tiene sentido si esos años adicionales se pasan con buena salud, tanto física como mental. El deterioro cognitivo y una mala salud mental pueden reducir drásticamente la

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primer plano de una cara de mujer y piel suave

Péptidos de colágeno bovino: tipos, ventajas y seguridad

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índice Introducción colágeno Para comprender mejor el papel de los péptidos de colágeno bovino, conviene primero examinar más de cerca el colágeno en sí: qué es, cómo funciona y por qué es una parte tan clave de nuestra salud general. El colágeno es la proteína estructural más abundante

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ramas rojizas de cerca con fondo verde borroso

Beneficios de la vitamina B6

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índice La vitamina B6 es un nutriente hidrosoluble presente en muchos alimentos de consumo habitual, por lo que es relativamente fácil incluirla en una dieta equilibrada. Como ocurre con la mayoría de las vitaminas hidrosolubles, el organismo sólo almacena cantidades limitadas de B6. Esto significa que dependemos de una ingesta constante a través de la dieta, o

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