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academia de longevidad

Nutrición y suplementos

Tanto si desea optimizar su dieta, comprender el papel de los micronutrientes o navegar por el complejo panorama de los suplementos, nuestro contenido está diseñado para iluminar y potenciar su viaje hacia el bienestar.

Enfoque integral de la longevidad

Este examen del tema de la nutrición y los suplementos proporciona una visión exhaustiva de la ciencia, los conceptos erróneos más comunes y los factores prácticos implicados. Al ofrecer ideas para tomar decisiones informadas, esta exploración pretende guiarle hacia elecciones más saludables que contribuyan a la longevidad.

berenjenas

Fuentes de antocianinas - Principales alimentos y formas de suplementación

Noticias de Purovitalis

Las antocianinas son pigmentos naturales producidos por las plantas, que dan a frutas y verduras como los arándanos, la col lombarda, las zanahorias negras y el maíz morado sus tonos rojos, morados y azules intensos. Pertenecen a la familia de los flavonoides, un grupo de más de nueve mil compuestos vegetales conocidos por su función protectora tanto de la salud como del medio ambiente.

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mano de moras

Función y beneficios de las antocianinas

Noticias de Purovitalis

Las antocianinas pueden ser la razón de que los arándanos tengan un aspecto tan bonito y vibrante, pero su verdadera magia va mucho más allá del color. Las antocianinas, que forman parte de un grupo llamado polifenoles, son conocidas por su poder antioxidante y ahora están recibiendo mucha atención por sus posibles beneficios para la salud. Desde la salud cardiaca hasta una piel radiante, los investigadores

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deficiencia

Efectos secundarios de la glicina y dosis correcta para tratar su carencia

Noticias de Purovitalis

La glicina es un aminoácido simple pero esencial que desempeña un papel importante en el funcionamiento general del organismo. Contribuye al sueño, la función cerebral, el rendimiento muscular, la salud de la piel y la digestión. El organismo puede producirla por sí solo, pero no siempre es suficiente y a veces sus niveles pueden descender, lo que

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caldo de huesos

Fuentes alimentarias de glicina

Noticias de Purovitalis

La glicina es el aminoácido más pequeño, pero desempeña un gran papel en el organismo. Es esencial para la producción de colágeno, mantiene la piel firme y las articulaciones flexibles, y actúa como neurotransmisor que favorece el sueño, la claridad mental y el envejecimiento saludable. Aunque el cuerpo produce algo de glicina, es importante consumirla.

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whitepowdergreenbackground

El aminoácido glicina

Noticias de Purovitalis

Puede que la glicina sea el aminoácido más pequeño, pero no deje que su tamaño le engañe: desempeña un papel muy importante en su organismo. Es un componente básico de las proteínas y es esencial para producir colágeno, la proteína que mantiene la piel firme, las articulaciones flexibles y los tejidos conjuntivos fuertes. Pero eso es

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marisco

Alimentos con selenio para su dieta diaria

Noticias de Purovitalis

El selenio desempeña un papel importante en la salud general, aunque el organismo sólo necesite pequeñas cantidades. Muchos alimentos contienen selenio de forma natural, por lo que es fácil obtenerlo a través de la dieta. Este mineral ayuda al sistema inmunitario a funcionar correctamente, favorece la función tiroidea y protege las células de posibles daños. Dado que el organismo no puede fabricar selenio

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nueces de Brasil

Selenio: beneficios, uso, efectos secundarios y dosis

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Puede que el selenio no sea un mineral en el que se piense a menudo, pero es increíblemente importante para la salud y la longevidad. Pero, ¿qué es exactamente el selenio y para qué sirve? El selenio se encuentra de forma natural en diversos alimentos o en forma de suplementos de selenio.

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Gel de ácido hialurónico

Ácido hialurónico - ¿Cuáles son sus beneficios y para qué se utiliza?

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El ácido hialurónico es una sustancia natural del organismo que se encuentra principalmente en la piel, los ojos y los tejidos conjuntivos. Desempeña un papel crucial en la retención de humedad, manteniendo los tejidos hidratados y funcionando correctamente. Conocido por su capacidad de retener hasta 1.000 veces su peso en agua, el ácido hialurónico es

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péptidos de colágeno hidrolizados beneficios, ilustración de la forma líquida

Colágeno hidrolizado: Qué es y sus beneficios

Noticias de Purovitalis

El colágeno hidrolizado se absorbe mejor que el colágeno normal. Aporta firmeza y elasticidad a la piel, el cabello, las uñas, los músculos y las articulaciones. Lea todo sobre sus beneficios, dosis y posibles efectos secundarios. ¿Qué es el colágeno? El colágeno es una proteína animal que se encuentra de forma natural en alimentos como la carne y el pescado graso. Algunos

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Prof. Dr. Andrea Maier

La Prof. Dra. Andrea Maier es internista y profesora de envejecimiento ("medicina de la longevidad") en la Universidad Libre de Ámsterdam y la Universidad de Melbourne (Australia). Estudia el envejecimiento del organismo y busca tratamientos antienvejecimiento. Dirige el Centro de Longevidad Saludable de Singapur.
¿Por qué empeoramos gradualmente a lo largo de nuestra vida media de más de 80 años? ¿Podemos detener ese proceso? ¿O incluso darle la vuelta? ¿Y hasta qué punto deberíamos desearlo? Maier da consejos prácticos sobre cómo podemos alargar nuestra esperanza de vida al tiempo que nos mantenemos sanos.

Temas de los que habla Andrea Maier

  • Salud
  • Envejecimiento y rejuvenecimiento
  • Intervenciones para revertir el envejecimiento
  • Gerontología
  • Innovación en medicina
  • Medicina


Antecedentes Andrea Maier

Andrea Maier se licenció en Medicina por la Universidad de Lübeck en 2003. Se especializó en medicina interna en el Centro Médico de la Universidad de Leiden y posteriormente eligió la subespecialidad de Medicina Geriátrica. Allí comenzó su investigación sobre el envejecimiento.

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