Función y beneficios de las antocianinas
Las antocianinas podrían ser la razón por la que tus arándanos se ven tan bonitos y vibrantes, pero su verdadera magia va mucho más allá del color. Las antocianinas, parte de un grupo llamado polifenoles, son conocidas por sus poderes antioxidantes y ahora están atrayendo mucha atención por sus posibles beneficios para la salud. Desde la salud cardíaca hasta una piel radiante, los investigadores están descubriendo más sobre cómo […]
El aminoácido glicina
Puede que la glicina sea el aminoácido más pequeño, pero no dejes que su tamaño te engañe: desempeña un papel enorme en tu organismo. Es un componente básico de las proteínas y es esencial para producir colágeno, la proteína que mantiene la piel firme, las articulaciones flexibles y los tejidos conjuntivos fuertes. Pero eso no es todo. La glicina también actúa [...]
Selenio - beneficios, uso, efectos secundarios y dosis
Puede que el selenio no sea un mineral en el que pienses a menudo, pero es increíblemente importante para tu salud y longevidad. Pero, ¿qué es exactamente el selenio y para qué sirve? El selenio se encuentra de forma natural en diversos alimentos o como suplemento de selenio: este mineral ayuda a tu organismo a combatir los daños causados por sustancias ambientales nocivas [...].
Ácido hialurónico - ¿Cuáles son sus beneficios y para qué se utiliza?
El ácido hialurónico es una sustancia natural del cuerpo, presente principalmente en la piel, los ojos y el tejido conectivo. Desempeña un papel crucial en la retención de humedad, manteniendo los tejidos hidratados y funcionando correctamente. Conocido por su capacidad de retener hasta 1000 veces su peso en agua, el ácido hialurónico se utiliza ampliamente en el cuidado de la piel, las articulaciones […]
¿Qué es la DihydroBerberine?
La DihydroBerberine es una forma mejorada de la berberina, un compuesto natural extraído de plantas como el agracejo y el sello dorado. Aunque la berberina ha sido apreciada por su capacidad para favorecer el control del azúcar en sangre y la salud metabólica, a menudo no se absorbe bien y no permanece mucho tiempo en el organismo. La dihidroberberina aborda estos problemas al absorberse más fácilmente [...]
Niacina vs. Nicotinamida vs. Niacinamida - ¿Cuáles son las diferencias?
Al explorar los suplementos de vitamina B3 o los productos para el cuidado de la piel, es posible que encuentres niacina, nicotinamida y niacinamida. Aunque están relacionadas, sus funciones y usos difieren. En este artículo, explicamos estas diferencias para ayudarte a elegir la forma correcta de vitamina B3 en función de tus necesidades. ¿Qué es la niacina? La niacina, también conocida como ácido nicotínico, es [...]
Guía de la berberina: Beneficios, efectos secundarios y dosis
Puede que ya tomes vitaminas y minerales y comprendas la gran diferencia que pueden suponer para tu salud. Pero de vez en cuando, las redes sociales, especialmente TikTok, se ven afectadas por una nueva obsesión por los suplementos, que puede hacerte enojar. Recientemente, este ha sido el caso de la berberina -una sustancia química de sabor amargo que se encuentra en [...]
Beneficios del colágeno líquido, dosis y posibles efectos secundarios
Al pasar por los pasillos de su farmacia local, ¿qué busca? ¿Quizá algo para fortalecer su cuerpo? ¿O que su piel tenga mejor aspecto? ¿No sería estupendo encontrar un producto capaz de lograr ambos objetivos? Bueno, en realidad, ¡es posible! El colágeno, conocido por ser el [...]
NAD vs NAC: ¿Cuáles son las principales diferencias?
Aunque no es posible detener el tiempo, muchos factores pueden afectar al modo en que envejece la gente. La dieta, en particular, desempeña un papel muy importante a la hora de promover un envejecimiento saludable. De hecho, las investigaciones sugieren que algunos suplementos pueden ayudar a mantener la agudeza y la vitalidad a medida que se envejece. Sin embargo, con tantos productos en el mercado que afirman ser eficaces, es [...]
