Druivenpitextract vs resveratrol - de voordelen vergeleken

De belangrijkste bron van zowel druivenpitextract als resveratrol zijn druiven. Het druivenpitextract wordt verkregen door druivenpitten te verpulveren, drogen, verwijderen en bitter te laten smaken. In tegenstelling tot druivenpitten is resveratrol afkomstig van druivenschillen zoals die worden gebruikt om rode wijn te maken. Beide stoffen hebben hetzelfde effect op het menselijk lichaam, maar hebben verschillende medicinale toepassingen. Je kunt druivenpitextract consumeren voor verschillende gezondheidsdoeleinden dan resveratrol. Maar voordat je een behandeling gebruikt, moet je eerst je arts raadplegen over de mogelijke wisselwerking tussen geneesmiddelen en de juiste dosering.

Voorval

Resveratrol is een stof die werkt als antioxidant en voornamelijk aanwezig is in bessen, druiven en pinda's. Deze delen van druiven fermenteren om wijn te maken. Deze delen van druiven fermenteren om wijn te produceren; daarom is de hoogste concentratie aanwezig in rode wijn. En wijn is de primaire voedingsbron van resveratrol. Aan de andere kant is druivenpitextract afkomstig van hele druiven of druivenpitten. Het extract bevat verschillende voedingsstoffen, zoals vitamine E, flavonoïden en linolzuur. GSE is zelfs de beste bron van proanthocyanidinen.

Functies van druivenpitextract vs resveratrol

Beide stoffen hebben een krachtig antioxidant effect op je lichaam. Ze kunnen vrije radicalen opruimen, die je DNA beschadigen en lichaamscellen doden. Daarnaast spelen antioxidanten een cruciale rol bij verschillende medische aandoeningen zoals kanker en hartziekten, en veroudering. De antioxidantwerking van druivenpitextract is te danken aan oligomere proanthocyanidinecomplexen (OPC's). Resveratrol daarentegen is een bestanddeel van druivenschil, met een antioxiderende werking. Resveratrol werkt ook als een fyto-oestrogeen, een verbinding op plantaardige basis, en werkt op dezelfde manier als het oestrogeenhormoon in het menselijk lichaam.

Effecten van druivenpitextract vs resveratrol

Vanwege de oestrogeenachtige werking en antioxidantwerking in je lichaam wordt resveratrol aanbevolen voor de behandeling van verschillende ziekten. Volgens het University of Maryland Medical Center daarentegen, is de antioxidantwerking van GSE verantwoordelijk voor het actieve gebruik bij de behandeling van ernstige veneuze insufficiëntie, oedeem, hoog cholesterol, hoge bloeddruk en kanker. Ook wordt druivenpitextract aanbevolen voor de behandeling van slecht nachtzicht, aambeien, diabetes en huidveroudering. Volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center helpen druivenpitten bij de behandeling van atherosclerose, brandwonden op de huid, constipatie en verschillende maag-darmziekten en verbeteren ze de wondgenezing. Niet algemeen geaccepteerde wetenschappelijke studies ondersteunen echter de consumptie van druivenpitextract en resveratrol om verschillende ziekten te behandelen of te voorkomen.

Voordelen vergelijken

Beide stoffen hebben verschillende voordelen voor de gezondheid van het menselijk lichaam. Laten we de voordelen van druivenpitextract vergelijken met die van resveratrol.

Helpt bij het beheersen van hoge bloeddruk

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat druivenpitextract de bloeddruk beïnvloedt. Een overzicht van 15 onderzoeken bij 800 hypertensieve patiënten heeft de positieve invloed van GSE op hypertensie aangetoond. De resultaten toonden aan dat de dagelijkse inname van 100 tot 2000 mg GSE de diastolische en systolische bloeddruk aanzienlijk verlaagt met respectievelijk 2,8 mmHg en 6,08 mmHg.

Een recenter onderzoek heeft aangetoond dat de dagelijkse consumptie van 300 mg GSE gedurende zes weken de diastolische bloeddruk en systolische bloeddruk effectief verlaagt met respectievelijk 5% en 4%. Resveratrol daarentegen helpt bij het verlagen van zowel de systolische als de diastolische bloeddruk bij hypertensieve patiënten door de productie van stikstofmonoxide, dat de bloedvaten ontspant, te verhogen.

Ondersteunt hersenfuncties

Verschillende onderzoeken bij mensen hebben aangetoond dat het consumeren van een matige hoeveelheid rode wijn cognitieve achteruitgang kan voorkomen door een hoog gehalte aan resveratrol. Het stopt ook de productie van eiwitfragmenten (beta-amyloïde) in de hersenen, wat leidt tot de ziekte van Alzheimer bij oudere mensen. Aan de andere kant heeft een dierstudie aangetoond dat het galzuur in GSE een cruciale rol speelt bij het remmen van de productie van fibrillen in de hersenen, wat leidt tot verschillende hersenziekten. Daarnaast verbetert GSE effectief de cognitieve vaardigheden, voorkomt geheugenverlies en de vorming van amyloïde clusters in de hersenen.

Kan kanker voorkomen

Veel dier- en reageerbuisonderzoeken hebben aangetoond dat de consumptie van resveratrol en druivenpitextract goed is in het voorkomen van verschillende soorten kanker, waaronder huidkanker, maagkanker, prostaatkanker en borstkanker. Resveratrol kan kanker voorkomen door de groei van kankercellen te stoppen, de genexpressie te veranderen en door hormonale effecten. Verdere studies zijn nodig. Tegelijkertijd wordt de aanwezigheid van proanthocyanidinen en flavonoïden in druivenpitextract in verband gebracht met een lager risico op kanker. GSE is ook effectief in het versterken van het effect van verschillende soorten chemotherapie. Het lijkt een beschermend effect te hebben tegen levertoxiciteit en oxidatieve stress door de krachtige antioxidantwerking.

Doseringen

Volgens het University of Pittsburgh Medical Center is een aanbevolen dosis resveratrol 500 mg per dag. Voor druivenpitextract adviseert het University of Maryland Medical Center een dagelijkse dosis van 1500 tot 3000 mg voor de behandeling van chronische veneuze insufficiëntie en 200 tot 400 mg voor de behandeling van oedeem. Je kunt ook tot 3 keer per dag 20 tot 200 mg GSE (druivenpitextract) consumeren om het antioxidantpotentieel van je lichaam te verhogen. Druivenpitextracten zijn over het algemeen gestandaardiseerd om 50 tot 85 procent proanthocyanidinen te krijgen. Vraag voor gebruik dus eerst aan je arts wat de juiste dosering van resveratrol of druivenpitextract is.

Bijwerkingen

Volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan druivenpitextract bloedverdunnend werken, waardoor het niet geschikt is voor mensen met bloedafwijkingen of mensen die antistollingsmedicijnen zoals Coumadin gebruiken. Er is meer onderzoek nodig om een definitieve uitkomst te bepalen. Het is daarom belangrijk om je arts te raadplegen voordat je met deze supplementen begint. Meer over de bijwerkingen van resveratrol op de lever vind je hier.

Stralend en gezond

Zowel druivenpitextract als resveratrol hebben een intense antioxidantwerking, die je lichaam verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Maar raadpleeg voor gebruik eerst je arts om de juiste dosis te weten en bijwerkingen te voorkomen.

Referenties

1. https://www.livestrong.com/article/266890-what-is-the-difference-between-resveratrol-grape-seed-extract/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370781/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26568249
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4288281/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24157371
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24171080
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21871550
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588085/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10910967
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18586690